Also Mittags finde ich Quark mit Früchen (mittlere Portion super und 2 Scheiben Vollkornbrot mit Schinken/Käse oder so super. Dazu den Kaffee und alles ist perfekt. Hält auch echt lange vor.
Habe ich mir aus dem Beitrag zum Abnehmen von Caro Rauscher abgeschaut. Thumbs up^^