Wie schnell auf 1km schwimmen um über 3.8km Sub1h zu schaffen?

[FroschCH]

Zitat von alpenfex

+ in welchem Gewässer wäre auch gut zu wissen

Feindberuehrung mit Schnappatmung oder freie Bahn...?

[aims]

Zitat von alpenfex

+ in welchem Gewässer wäre auch gut zu wissen

Ich schlage H2O ohne große Steigungen vor.


Ja das Gewässer gerne als Kommentar dahinter.

[felix__w]

Zitat von FLOW RIDER

Hab keine Ahnung, deshalb der "Profitipp": 13:30 Minuten / km

Das merkt man

13:30 auf einen Kilometer kann ich wahrscheinlich nicht schwimmen. 3.8km schwimme ich regelmässig um 1h. PB ist 58:30 in Frankfurt 2010 ohne Neo.
Mein 1.5km Zeiten in Triathlons sind im Durschnitt 22:30. Es ist wahrscheinlich sowieso sinnvoller das von 1.5km WK-Zeiten als von 1km Sprint im Pool (etwas das ich nie mache) abzuleiten.

Felix

[bleierne_ente]

Guckst Du mal hier in dem Thread

What it takes sub 1h

Da gibt´s ne Menge Zeitangaben etc.

[Ausdauerjunkie]

Sinnvoll oder nicht.

Das mit der 100m Zeit ohne Neo passt schon sehr gut, denn die schwimmt man im Verein oft. Genau wie 400er, 800er.

1,5k ist unüblich und es von einer Zeit in irgendeinem Baggersee ableiten zu wollen ist auch nichts genaues, denn die Streckenlängen stimmen sehr oft nicht und viele die LD's machen, machen aber keine KD

Zitat von felix__w

Das merkt man

13:30 auf einen Kilometer kann ich wahrscheinlich nicht schwimmen. 3.8km schwimme ich regelmässig um 1h. PB ist 58:30 in Frankfurt 2010 ohne Neo.
Mein 1.5km Zeiten in Triathlons sind im Durschnitt 22:30. Es ist wahrscheinlich sowieso sinnvoller das von 1.5km WK-Zeiten als von 1km Sprint im Pool (etwas das ich nie mache) abzuleiten.

Felix

Dann schaffst Du auch 13:30 bis 14:00 auf 1km. Probiers aus

Deine proportional runtergebrochene 1,5km-Zeit auf 1km wäre ja schon 15:00 Minuten und auf 1km wirst Du schneller sein.

[NBer]

meine rmeinung nach ist der geschwindigkeitsabfall zwischen 1000 und 3800m nicht mehr sehr groß. sprich das tempo, dass du über 1000 schwimmst, sollrtest du auch annähernd über 3800 schaffen. deswegen muss es ziel sein, die 1000m zeit zu verbessern.....

[robcan]

Zitat von aims

Gute Frage! Da ich in diesem Forum schon interessante Kommentare bekommen habe weil ich in der Halle mit Neo geschwommen bin gehe ich mal davon aus das das eher unüblich ist.

Daher 1km-Zeit ohne Neo versus 3.8km mit Neo(Wettkampf)

O.k., bin im Becken mit miserabler Wendetechnik über 1.000 m ohne Neo nie besser als 13:00 min geschwommen, war über 3,8 im Meer mit Neo trotzdem bei unter 50 min.