Challenge Kraichgau nach Marathon Ende April?

[fitschigogeler]

Pah! Gewimmer!

Scheiss die net ooo!

Frag den Kasspatzn! Der kann (nach eigener Aussage) nicht radeln und hat mich hinterher in Grund und Boden gerannt.

Mach et, Otze!

[glaurung]

Zitat von Pmueller69

Schau, dass Du nach dem Marathon nicht irgendwelchen muskulären Probleme mit Dir rumschleppst, gönn Dir vielleicht ein paar Massagen. Der Vorteil ist, dass Du danach nicht gleich wieder viel laufen mußt.

Wie lang hält denn so 'ne Marathonform?


Massagen? Ist ne gute Idee. Hab ich mir bisher noch keine geben lassen nach meinen Triathlons. Aber nach einem Mara kann's vielleicht echt nicht schaden im Hinblick auf ne schnelle Regeneration.

[glaurung]

Zitat von fitschigogeler

Pah! Gewimmer!

Scheiss die net ooo!

Frag den Kasspatzn! Der kann (nach eigener Aussage) nicht radeln und hat mich hinterher in Grund und Boden gerannt.

Mach et, Otze!

Jaja. Is ja scho gut. Habt mich überzeugt!

[fitschigogeler]

Was ist bei Dir eigentlich ein ambitionierten Marathon?

[Pmueller69]

Zitat von glaurung

Wie lang hält denn so 'ne Marathonform?

Carlos85 ist ein gutes Beispiel, wie man seine Marathon-Form weiterverwenden kann.

Ich habe nach dem Marathon erst mal 2 Wochen piano gemacht (Muskuläre Probleme, Erkältung) und dann 1 Monat neu aufgebaut. Frag mich am Dienstag nochmal, ob's funktioniert hat.

[Bla]

Zitat von glaurung

Wie lang hält denn so 'ne Marathonform?


Massagen? Ist ne gute Idee. Hab ich mir bisher noch keine geben lassen nach meinen Triathlons. Aber nach einem Mara kann's vielleicht echt nicht schaden im Hinblick auf ne schnelle Regeneration.

Also mit Massagen sollte man vorsichtig sein, wenn die Muskulatur nach nem vollgelaufenen Marathon kaputt ist. Das kann manchmal eher noch schlimmer werden, weil Mikroverletzungen verschlimmert werden. Ich habe mal gelesen, dass man an Massagen gewöhnt sein muss, also auch schon nach dem üblichen Training schonmal machen. Aber du kannst dich natürlich auch nur streicheln lassen ...

[glaurung]

Zitat von fitschigogeler

Was ist bei Dir eigentlich ein ambitionierten Marathon?

Ach, das ist hier erst mal unwichtig. Will ich hier net ausplaudern.

[HeinB]

Dann mach ich mal den Spielverderber.

Zitat von glaurung

Würdet Ihr Kraichgau machen oder ist das in Euren Augen vollkommener Blödsinn ?

Letzteres. Wenn da ne schlechte Zeit rauskommt, zieht dich (Ehrgeizling ) das bloß runter. Lass es weg, mach die Roth-Staffel zum Spass / als Training, und bau richtig für Walchsee auf.

Und viel Erfolg mit deinem Sub3-Vorhaben

Zitat von Pmueller69

Schau, dass Du nach dem Marathon nicht irgendwelchen muskulären Probleme mit Dir rumschleppst, gönn Dir vielleicht ein paar Massagen. Der Vorteil ist, dass Du danach nicht gleich wieder viel laufen mußt.

Ich hab mich ein mal direkt nach dem WK massieren lassen, davon wurde es massiv schlimmer. Seitdem nie mehr. Oder war gemeint in den Tagen danach?