Antibiotika in der Marathon Vorbereitung

[TheRunningNerd]

Zitat von Noiram

Die Medikamente killen sämtliche Vitamine und Mineralien.

Wie machen sie das denn?

[Mone77]

Ich denke wirklich. In 2 Wochen nochmal zum Arzt gehen und ihn nach seiner Meinung fragen. Er müsste es ja am ehesten wissen.
Und daran würde ich mich dann halten.

[Schwarzfahrer]

Zitat von Noiram

Ich würde sehr vorsichtig sein nach Antibiotika-Einnahme.
Die Medikamente killen sämtliche Vitamine und Mineralien und schon allein dadurch kann man Schaden nehmen.

Wie kann man Mineralien töten? Antibiotika töten Bakterien, sonst nichts. Bakterielle Infektionen können andererseits natürlich zu Schäden und Mangelerscheinungen führen, ob mit oder ohne Antibiotika.

Ich wäre vorsichtig mit einer akuten Staphylokokken-Infektion. Das ist es, was Dich schlapp macht, nicht die Antibiotika. Solange Du krank bist, kannst halt nicht trainieren, egal ob mit oder ohne Antibiotika. Und so eine Infektion kann mitnehmen, auch wenn die Behandlung vorbei ist, ist man nicht sofort topfit.

Wenn es Dir wieder gut geht, kannst Du wieder Laufen. Ob dann die Vorbereitungszeit noch reicht, den Marathon durchzustehen, musst Du selbst beurteilen, je nach dem, wie es sich anfühlt. Im Zweifel den Marathon bleiben lassen, oder als "Wohlfühllauf" gemütlich durchjoggen - das hängt von den persönlichen Ambitionen ab.

Zitat von Tripapa

... Nachdem mir der Triathlon so viel Spaß gemacht hat will ich nächstes Jahr tiefer einsteigen und mir zum Abschluss dieses Jahres einen Marathon gönnen, meinen ersten, und zwar in Frankfurt am 30.10.
...Somit hatte ich jetzt knapp 2 Wochen starke Antibiotika einzunehmen und Sportverbot. Ich fühle mich eigentlich noch ausgekotzter nach dem Antibiotika als vorher.

Knapp 2 Wochen Antibiotika haut wohl alles raus. Wenn ich das Gefühl hätte, dass ich komplett übern Berg bin, würde ich sicher mitmachen. Du hast dann immer noch 3 völlig gesunde Wochen. Das reicht.

[Noiram]

Zitat von TheRunningNerd

Wie machen sie das denn?

Indem sie auch die "guten" Darmbakterien abtöten und damit das Immunsystem im gesamten schwächen.
Der Darm ist das Zentrum des Körpers - damit das Zentrum des Immunsystems.

Oft gehen Antibiotika-Behandlungen mit Durchfall einher und vieles geht dann raus was eigentlich aufgenommen werden muss.
Am besten ist dann eine Ernährung mit probiotischen Joghurts.

Erklären kann das vermutlich ein Ernährungsexperte besser.


LG
Marion

[Tripapa]

Ich bin fast am Ende mit meinen Antibiotika Tabletten und habe gestern aus Panik einfach mal meine Laufsachen angezogen und wollte eine gaaaaaanz lockere Runde 45 Minuten laufen. Nach etwa 3 km musste ich wegen extremer Krämpfe aufhören, es ging nix mehr, heute habe ich immernoch steinharte Waden...

Ich denke ich werde noch ein paar Tage warten müssen bis ich wieder einsteige. Ziel für den Marathon waren mal sub 4 Std. Das habe ich ad acta gelegt. Und nur auf ankommen durchjoggen, dafür brauche ich keinen Wettkampf und mache das lieber in gewohnter Umgebung im Wald.

Ich bin wirklich am verzweifeln, ausgerechnet jetzt so ein Mist!

@keko: Dass 3 Wochen für mich reichen glaube ich eher nicht. Mir fehlen die langen Läufe, da ich vorher ja nur maximal 10 im Wettkampf gelaufen bin. Am Anfang des Trainings hatte ich einen 22km Lauf und einen 25 km Lauf gemacht und war danach völlig fertig, so dass auch kein weiterer km mehr gegangen wäre. Aber es fehlen ja noch 17km.

Wenn es dann noch gesundheitlich bedenklich ist lasse ich es lieber bleiben und trainiere auf kleinerer Flamme.

[Flitzetina]

Egal, was du sonst noch tust, NIMM die Medikamente bitte bis zum bitteren Ende!

Gibt schon genug resistente Stämme...

[trimac]

Zitat von Flitzetina

Egal, was du sonst noch tust, NIMM die Medikamente bitte bis zum bitteren Ende!

Gibt schon genug resistente Stämme...

DANKE - vollste Zustimmung. eine Anitbiotikaeinnahme sollte man nicht unterschätzen wie im oberen Post schon erwähnt killt es nicht nur die Bakterien sondern auch das ganze Immunsystem wird stark beinträchtigt (Durchfall, usw.. )!

Eine Überlegung wäre immer noch vom Marathon auf den Halbmarathon umzumelden. Klar ist es was anderes , aber vielleicht längerfristig eine bessere Option.