Halbmarathon 2 Wochen vor Marathon?

[mic111]

Zitat von trialex

Hallo Zusammen,

...
Nun findet noch mal 2 Wochen vor dem Marathon noch ein HM in meiner Nähe statt, macht es Sinn es hier noch mal zu probieren, oder locker bleiben und glauben das eine 4:40er machbar ist, und normal weitermachen bis zum Marathon??

Willst Du Dich vor der letzten und längsten Endbeschleunigung im 35er drücken ?

Das geht ja mal gar nicht

Vielleicht die Variante:

- melden zum Halbmarathon
- 10 km einlaufen
- 5 km als letzter! laufen (auch gut für die mentale Härte )
- danach Vollgas und alles einsammeln, was vor Dir ist.

Egal wofür Du Dich entscheidest: viel Erfolg beim Marathon !

Micha

Zitat von mic111

Willst Du Dich vor der letzten und längsten Endbeschleunigung im 35er drücken ?

Das geht ja mal gar nicht

Vielleicht die Variante:

- melden zum Halbmarathon
- 10 km einlaufen
- 5 km als letzter! laufen (auch gut für die mentale Härte )
- danach Vollgas und alles einsammeln, was vor Dir ist.

Egal wofür Du Dich entscheidest: viel Erfolg beim Marathon !

Micha

So wie es aussieht werde ich wohl wahrscheinlich nicht starten (mal sehen).. und den Langen mit Endbescheleunigung halte ich auch für viel wichtiger.

Sonst so weit vielen Dank.

[mic111]

Zitat von trialex

So wie es aussieht werde ich wohl wahrscheinlich nicht starten (mal sehen).. und den Langen mit Endbescheleunigung halte ich auch für viel wichtiger.

Sonst so weit vielen Dank.

Würde ich auch so machen.

Der 15er EB war eigentlich nicht so schlimm. Mental waren die 9 km EB für mich die schrecklichsten. Da kam mir der auch HM immer recht.


Viel Spaß
Micha

[Teuto Boy]

Zitat von mic111

Würde ich auch so machen.

Der 15er EB war eigentlich nicht so schlimm. Mental waren die 9 km EB für mich die schrecklichsten. Da kam mir der auch HM immer recht.


Viel Spaß
Micha

Ich bin am Samstag an den 6km kläglich gescheitert

Wenn das so weiter geht, stehe ich mit dem Rolator an der Startlinie....

[mic111]

Zitat von Teuto Boy

Ich bin am Samstag an den 6km kläglich gescheitert

Wenn das so weiter geht, stehe ich mit dem Rolator an der Startlinie....

Keine Angst, das wird schon.

Üblicher Ablauf bei mir ist immer:
3 EB - immer super
6 EB - immer (gefühlt) schlecht, einmal Abbruch
9 EB - immer gekniffen, dafür HM mit gemischtem Erfolg
12 und 15 EB immer gut durch im MRT

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