Anfänger Wocheneinteilung

[Kido]

Zitat von Flitzetina

Der beste Tipp den ich in Bezug darauf je gelesen habe, war, sich von der Betrachtung in Kalenderwochen zu verabschieden.

Schau dir 10 Tage Abschnitte ab und teile Dir die ein - das geht viel besser.

Da kann ich Dir prinzipiell zwar zustimmen, doch da die sozialen äußeren Gegebenheiten lieder sich oft an der Kalender Wochenplanung festmachen, ist dies m.M. nach schwer um zu setzten. So fällt die Lange Radeinheit notgedrungen auf das Wochenende. Wenn man aber sonst mit privatem und beruflichem Umfeld flexibel ist, sollte der Kalender und damit Wochentag keine Vorgabe sein, wann man was trainert.

Einzig und alleine die Vorgabe seines Hauptwettkampfes und damit zurück rechnend wann man in welcher Phase was trainiert ist entscheidend und bestimmt das Training

[claudeoliver]

Recht herzlichen Dank für den großen Input. Ich werde das erstmal für mich verarbeiten und ggfalls erneut nachfragen.

Die Problematik mit der begrenzten Zahl an Wochentagen und diese auf eine 10 Tage Woche auszudehnen, hatte ich auch schon mal im Langstreckenlauf. Aber wie kido schon richtig gesagt hatte, es ist mit dem Privatleben kaum zu vereinbaren. Da finde ich einen 2- oder 3-Wochen Zyklus sinnvoller. Quasi eine 14- bzw. 21-Tage Woche.