TSS - Training Stress Score

[thunderbee]

Zitat von Hendock

Was den Schwimm-TSS angeht habe ich mir auf der Grundlage DIESES Artikels mal eine Excel-Tabelle gebastelt. Bei Interesse Mail-Adresse per PN.


Schwimmen, Radfahren, Laufen - das muss reichen. Man kann alles übertreiben.

Jo, den Artikel habe ich auf Deinen Link hin angesehen. Excel-Tabelle kannst Du mit sehr gerne zusenden! :-) ...Arbeit gespart! ;-)

Jo, man kann es auch übertreiben, da hast Du recht.

[yankee]

Zitat von Klugschnacker

Weia...! Wenn dude Wind davon bekommt, gibt’s nen Anpfiff...

Klingt vielleicht wilder als es in Wahrheit ist, aber du müsstest das ja kennen wenn ihr WKO+ im TSS-Film behandelt habt. Zu meiner "Verteidigung" muss ich aber sagen, dass ich bisher gute 70.000km ohne Pulsuhr geradelt bin und dieses Jahr mal genau die andere Richtung probieren möchte.

Bin sowieso der Ansicht das man über viele Dinge erst seine Meinung kundtun sollte wenn man es schon selbst getestet hat.

[Hendock]

Zitat von yankee

..., dass ich bisher gute 70.000km ohne Pulsuhr geradelt bin...

Und du lebst noch???

[thunderbee]

Zitat von Hendock

HIER findest du mehrere Artikel (in englisch) die versch. TSS betreffend. Es gibt ja mehrere, mehr oder weniger genaue Möglichkeiten, den TSS zu berechnen, je nachdem ob man Leistung, Geschwindigkeit/Pace oder Herzfrequenz zugrunde legt. Vielleicht ist ja was für dich dabei.

Gruß
Hendock

@Hendock. Welche Werte für die Konstanten für CTL und ATL verwendest Du in Training Load? Ich verwende bisher die vorgegebenen Standardwerte, jedoch muss ich dazu sagen, dass ich nur auf TRIMP-Basis alles anzeigen lassen kann, da ich über kein Powermeter verfüge.