Volkstriathlon als Belohnung fürs Abnehmen

[Luke Footwalker]

Zitat von Saege

...Letzte Jahr lag der Sieger bei ca. 34min. der schlechteste bei 53 min. Letzten Sonntag bin ich die Wettbewerbsstrecke in 42:30min gefahren und hatte noch Luft und war pulstechnisch im grünen....

Hallo Saege,

ich habe am Wochenende meine erste Volksdistanz absolviert und meine, dass du dir keine Gedanken machen solltest. Beim Schwimmen und Radfahren hast du Zeit gut, und dann kannst du auf der Laufstrecke auch Gehpausen einlegen.

Neben mir standen zwei von geschätzt deiner Statur im See, und die habe ich erst kurz vor der Ziellinie wiedergesehen. Und das, obwohl ich recht gut zu Fuß unterwegs war.

Schau zu. dass du locker weiter läufst und gesund an der Startlinie stehst, dann ist der Rest machbar. Mir persönlich hat das Koppeltraining viel gebracht, diese Erfahrung mit Laufen nach Radfahren ist wichtig. Und das entspannte Erkunden der Wechselzone am Vortag oder mit viel Zeit vor dem Wettkampf bringt auch Sicherheit in den Ablauf. 38 Tage sind noch eine Menge Zeit.

Viel Erfolg und Spaß dabei
Der Luke

[Saege]

Danke für deine aufmunternden Wort.

Das schöne ist, ich kann direkt auf der Wettkampstrecke trainieren. D.h. ich kenne die Wechselzone. Ich weis, welche Passage ich mit welchem Gang und mit welcher Trittfrequenz fahren muss. Ich kenn die Schlaglöcher und weis welche Kurve ich mit welchem Speed fahren kann ohne im Acker zu landen. Das hilft.

Kann es jetzt langsam kaum erwarten. Gleich gehts in der Mittagspause ins Freibad ein paar Bahnen schwimmen.

[Thorsten]

Zitat von Jörrrch

Fett ist Voluminöser als Muskeln das ist alles...

Wenn ich das lese oder höre geht mir immer eine Hutschnurr hoch... so ein ******* 1Liter Fett hat die gleiche Ausdehnung wie 1Liter Muskeln....

Sorry, den konnte ich mir nicht verkneifen und du hast leider genauso viel recht oder unrecht wie malihini .