meine Erfahrung mit dem Alter, langen Pausen und lahmem fortbewegen...
da geht schon noch was!
nur der Aufwand dafür ist extrem gestiegen
für 40min musste ich mit 35 nur einmal die Woche joggen gehen
heut brauch ich dafür nen Traingsplan
meine Erfahrung mit dem Alter, langen Pausen und lahmem fortbewegen...
da geht schon noch was!
nur der Aufwand dafür ist extrem gestiegen
für 40min musste ich mit 35 nur einmal die Woche joggen gehen
heut brauch ich dafür nen Traingsplan
Gestern hab ich schon mal eine Kiste Alhohofreies Bier gekauft, vielleicht lag es ja daran.........
Einen Plan hab ich auch schon.............
Jetzt mach ich mal einen Trainingsblog aus diesem Thread.
p & p - zwei alte Männer versunken im Selbstmitleid .
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Die meisten Radwegbeschilderungen wurden von Aliens erschaffen.
Sie wollen erforschen, wie Menschen in absurden Situationen reagieren.
Kenn ich: Ihr müsst trainieren, ich muss nur abnehmen .
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Die meisten Radwegbeschilderungen wurden von Aliens erschaffen.
Sie wollen erforschen, wie Menschen in absurden Situationen reagieren.
Gestern hab ich schon mal eine Kiste Alhohofreies Bier gekauft, vielleicht lag es ja daran.........
Einen Plan hab ich auch schon.............
Jetzt mach ich mal einen Trainingsblog aus diesem Thread.
Warum Alkoholfrei
das bringt dich auch nicht schneller zum Ziel
Warum Alkoholfrei
das bringt dich auch nicht schneller zum Ziel
Ich trinke schon mal ganz gerne 2 Bier und mit Allohol wird das schwierig. Verlängert Alkohol nicht die Regeneratinzeit? Oder war das verkürzen? Prost!
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 13:38 Uhr.
19:00 Uhr live!
Wo ist das Limit: Die Wettkampfernährung der Profis
Die Wissenschaft erklärt eine Aufnahme von Kohlenhydraten oberhalb einer Menge von 120 Gramm pro Stunde als höchstwahrscheinlich nutzlos -- mit guten Argumenten. Doch immer mehr Triathlonprofis haben Erfolg mit größeren Mengen, allen voran der Weltmeister. Wie kann das sein? Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad
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Prost!
