Wettkampfphase statt Hauptwettkampf

[alessandro]

Nochwas ist mir dieses Jahr aufgefallen: Da ich unter der Woche wenig trainieren konnte, habe ich mal am Tag vor den kurzen WKs notgedrungen eine lange (4-5h), sehr ruhige GA-Einheit gepackt und war völlig überrascht, dass das nicht nur nicht geschadet, sondern sogar positiv gewirkt hat. Das habe ich dann bei weiteren Kurzen wiederholt und auch dort konnte ich meine bisherigen Bestzeiten verbessern und fühlte mich auf der Laufstrecke sogar verhältnismäßig locker. Ich glaube, das wäre auch noch länger gut gegangen, aber dann kamen ja MDs und Tapering...

Probier's aus und bring Dich wieder mit sehr ruhigen Einheiten runter, wenn Du doch mal überzockst.

[Helmut S]

Klingt interessant! Scheint wohl so zu sein, dass man recht locker in einem Bereich von 1-3 Monaten gut an WKs teilnehmen kann ohne recht enttäuscht zu sein über immer schlechter werdende Ergebnisse. Hängt wohl auch davon ab, wie viele WKs man sich letzlich wirklich gibt.

Irgendwie glaube ich auch, dass ich mich auf kurzen Sachen gar nicht so voll abschießen kann, dazu bin ich wohl ein zu großer Diesel ...

Ein Schlüssel scheint wohl die Entwicklung des Körpergefühls, das schreibt ja fast jeder von Euch. Passt auch, habe mir vorgenommen nächstes Jahr zum ersten Mal nicht mehr nach Pulser zu trainieren.

Schau ma mal ... bin schon gespannt.