Hallo Friederike,
erst mal viel Glück in Köln, das wird schon.
Wenn Du die masochistische Ader noch nicht hast, fang lieber nicht damit an
Ein vernünftiges Rennrad ist so eine Sache, aber ich würde sagen, für einen tausender bist Du schon mehr als gut ausgerüstet. Evtl. mal jetzt in die Läden gehen, evtl. gibt es einen Preisnachlaß auf die 2009er Modelle.
Ich rate Dir vom Versandhandel ab, wenn Du keine Ahnung hast. Ein "normales" Rennrad reicht auch, es muß nicht gleich eine Carbontriathlonmaschine sein. Kannst Dir ja später mal einen Lenkeraufsatz aufschrauben.
Beim Schwimmenlernen kann ich Dir nicht direkt helfen. Aber schau mal nach Triathlonvereinen in Deiner Gegend.
Viel Spaß