OD 2 Wochen nach LD?

[Rene]

Allein das Blutbild und damit natürlich alles was im Körper abläuft sollte in den ersten 8 Wochen nach einer LD sehr anders aussehen.
Ich hatte letztes Jahr nach Lanzarote 3 Wochen später einen SD gemacht, die ging ganz gut. Davor hatte ich aber 3 Wochen fast nichts gemacht. 2 Wochen später die OD war im Laufen einfach nur schlecht.
Natürlich möchte man gern Wettkämpfe machen nach einer LD, aber erwarten würde ich da nicht viel. Wenn es nur um den Spass geht, dann ist es wohl ok.
Ich würde ma sagen erstmal die LD richtig machen und dann mal schauen ob danach noch Lust ist auf die kurzen schnellen.

[RibaldCorello]

So was kann ich mir nicht im entferntesten Vorstellen, ich habe bisher 2 LDs gemacht und war nach denen 5 Wochen platt.

Nach der ersten LD versuchte ich 4 Wochen später eine OD, und das war dann mein erstes DNF. Beim Rad bin ich nach 10 km ausgestiegen weil nix mehr ging.

[Ulfila]

Wenn ich die verschiedenen Erfahrungen hier so sehe, würde ich sagen, es kommt auch sehr darauf an, in was für einem Trainingszustand man in solch eine LD geht. Wer an einer LD so zu knabbern hat, dass er ein paar Woche halb tot ist, der ist für eine harte OD sicher nicht prädestiniert. Da frage ich mich dann aber schon, ob es nicht besser gewesen wäre, die LD sein zu lassen und sich auf die kürzeren Distanzen zu konzentrieren.

[tacis]

Ich bin in den letzten beiden Jahren nach meiner LD immer zwei Wochen später bei einer OD gestartet (Ligastart).
Das war beide Male der Edersee Triathlon, der ja auf der Radstrecke auch nicht ganz ohne ist.
Ich kann ganz klar sagen, dass ich auf der Radstrecke mein Potenzial nicht abrufen konnte und deutlich unter meinen Möglichkeiten geblieben bin.

[Osso]

3 Wochen nach LD hab ich ne OD gemacht. Lief nicht besonders Gut. Raddruck war noch da. Aber das Laufen :-(

[Piqniqa]

Also wenn du es nicht zu ehrgeizig angehst, sollte das schon zu machen sein. Wie die Vorschreiben schon angemerkt haben, hängt es stark von individuellen Faktoren ab, Trainingszustand, Regenariotsfähigkeit etc.

Ich habe es einmal gemacht und es hat geklappt ohne dass mir für den Rest der Saison die Lichter ausgeschossen habe, allerdings habe ich den Wettkampf wirklich komplett ohne Ehrgeiz gemacht. Zwischen der LD und dem OD habe ich nicht wirklich trainiert sondern mich eher nur etwas bewegt.

[holly79]

Die Aussagen und Erfahrungen neigen eher zum Negativen, also denke ich, dass ich erstmal die OD nicht fest einplanen werde, sondern einfach mal gucke wie ich mich fühle. Und wenn es halt nicht geht, gehts halt nicht ....

Danke für die Tipps und Erfahrungsberichte!

Holly79

[Raimund]

Hab 2002 fünf Wochen nach Roth (9:48) Frankfurt (9:46) gemacht und dann wiederum eine Woche später in Krefeld die OD.

Das war zwar nicht prickelnd aber ich wollte ja auch keines der Rennen gewinnen....