Zitat:
Zitat von BigWilly
... Ist es Sinnvoll, abends, ohne direktes vorheriges Training, ne Runde Dehnen in Angriff zu nehmen??
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ja klar! Dehnen geht immer! Außer direkt vor dem Laufen. Da mache ich es nicht, weil ich denke, dass es den Muskeltonus herabsetzt.