Danke erstmal für den Link, das ist sehr interessant! Mein Arzt weiß das wohl scheinbar auch nicht, da er meinte, meine Werte seien für Ausdauersport nicht so gut.
Also meine Spitzenwerte (Hb 16) hatte ich gut eine Woche vor Roth- ich war zu dem Zeitpunkt extrem im Ausauertraining, ABER ich war eventuell auch dehydriert, weil ich ständig vergesse zu trinken. Keine Ahnung wieviel das ausmacht.
Periode kommt regelmäßig und seit Oktober auch sehr stark (keine Hormone mehr). Leider hab ich seitdem auch etwas mit Wassereinlagerungen zu kämpfen (die vielleicht auch die Veränderung erklären).
Aber Fakt ist scheinbar, dass ich mit den Werten körperlich eigentlich keinen Nachteil habe und dass eher die alten Werte bedenklich waren als die aktuellen?
Ich lass das Blutbild eh in 4 Wochen wiederholen um zu schauen, wie die Eisentabletten wirken, die MÜdigkeit und vor allem die eingerissenen und entzündeten Mundwinkel nerven schon sehr.
Achso, Fleisch esse ich 1-2 mal pro Woche. Also wenig.
Als Ausdauersport-treibende Frau mit Rhagaden und relativ starken Monastsblutungen würde ich die Eisentabletten schon weiternehmen.
Die eingerissenen Mundwinkel sind schon ein ziemlich typisches Symptom, dass dein roter Blutfarbstoff für dich (da du tendenziell eher hohe HB-Level gewohnt bist) am unteren Level ist.
Jeder Mensch hat so seinen individuellen Bereich und du bist möglicherweise eben an höhere Werte adaptiert und entwickelst bei eigentlich noch akzeptablen Werte schon erste Anämie-Symptome.
Mit oraler Eisensubstitution kann man eigentlich kaum überdosieren, weil wenn du zuviel Eisen nimmst, dann sinkt automatisch die Resorptionsrate im Darm. Eiseninfusionen dagegen können durchaus schädlich für diverse Organe sein, weswegen man sehr sorgfältig abwägen sollte, ob diese erforderlich sind (In der Praxis sind sie eigentlich nie erforderlich: selbst Polytrauma-Patienten mit rieseigem Blutverlust und HB-Abfall von 15 auf 7, werden bei uns in der Regel nur oral mit Eisenstabletten (Dreisafer) substituiert und schaffen damit meist einen Hb-Anstieg von ca. 0,8g Hb pro Woche)
Aber mach dir auch nicht zuviel Kopf wegen der Blutwerte das hemmt dich nur im Training und Wettkampf bzw. lenkt dich ab): dünnflüssigeres Blut (mit niedrigerem Hb) kann auch schneller in den Kapillaren fließen und es ist vermutlich bei Hitzerennen auch ein Vorteil.
Ich bin grad sehr traurig und meine Probleme bzgl der Blutwerte erscheinen mir banal. Ich hab mich heute Nacht mehrfach übergeben, mir ist total schlecht, ich hab Bauchschmerzen und Durchfall und frage mich grad, ob die Anreise nach Heilbronn überhaupt Sinn macht.
Ich bin grad sehr traurig und meine Probleme bzgl der Blutwerte erscheinen mir banal. Ich hab mich heute Nacht mehrfach übergeben, mir ist total schlecht, ich hab Bauchschmerzen und Durchfall und frage mich grad, ob die Anreise nach Heilbronn überhaupt Sinn macht.
....banal ist das keineswegs, ich habe auch immer mit niedrigen Eisenwerten zu tun mein Ferritinwert lag im letzten Jahr bei 6 oder 8 weiß garnicht mehr so genau,jedenfalls einstellig...nachdem ich mehrere Eiseninfusionen bekommen habe ging es mir eine Zeit lang richtig richtig gut ,laufen war nur noch halb so anstrengend ,Puls bei gleicher Leistung bestimmt 7--10 Schläge niedriger. Eisentabletten kann ich leider garnicht vertragen so dass ich mich zzt wieder im unteren Bereich bewege denke ich, Blutwerte bekomme ich nächste Woche. Bin ständig müde und Nicht leistungsfähig. Wenn der Ferritinwert wieder so niedrig ist werde ich mir auf jeden Fall wieder Infusionen geben lassen.Ich finde Eisenmangel echt absolut Leistungsbegrenzend und keineswegs banal...Guck mal www.eisenzentrum.org
Liebe Grüße
Nein, natürlich ist das nicht banal- nur denke ich momentan nicht so dadran, weil ich einfach zu traurig bin, dass Heilbronn jetzt gestrichen ist. Hotel haben wir eben storniert, weil mein Fieber immer weiter hoch geht und mit 39 Grad brauch ich da ja gar nicht erst hinfahren.
Kann momentan nichtmals mehr Flüssigkeit bei mir behalten, hat mich also echt umgehauen.
Wenigstens hab ich es jetzt mal von Bett aufs Sofa geschafft
Danke! Mir blutet schon das Herz heute, wenn ich die ganzen Heilbronn Fotos sehe und es gibt auch leider so gar keine Alternative jetzt, aber manchmal ist das halt so.
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