X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des WWW(V) - Seite 198 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
02.03.2007, 16:13
#1577
Szenekenner
Registriert seit: 19.10.2006
Beiträge: 356
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
März
(Gesamtkilometer seit 16. Oktober 2006)
Lance64: 3.5 km / Übertrag 67.5 km Umbra: 3350 m /Übertrag 112400 m felix__w: 3.1 km / Übertrag 115 km(1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich <1h, OD<23min) carvinghugo: 2800 m / Übertrag 103,6 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07) Ingo77: 2700 m / Übertrag 151,2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15) Hendock: 1,5 km / Übertrag 77,4 km JoeSlowpoke: 1,2 km / Übertrag 116,5 km kampa: 1 km / Übertrag / 48,0 km lebkoungman: 1,0 km / Übertrag 60,0 km DasOe: 0 km / Übertrag 97.6 km (1.500m <27 min.) The Grip: 0 km / Übertrag 90.7 km (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99)) 3rd element: 0 km / Übertrag 26,1 km René: 0m / Übertrag 75100m (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: vor Frankfurt 1h05min im Pool ohne Neo) Müder Joe: 0 km / Übertrag 148,5 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07)
noch Februar tacis: 30,4 km / Übertrag 86.6 km goverc: 29 km / Übertrag: 120,9 km (PB: 3,8km (Austria 2003) 55:43) Peter 28500 m / Übertrag 104,6 km (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo)) FuXX: 28,3km / Übertrag: 66,3km RatzFatz: 25,4 km / Übertrag 76 km (Ziel: sub 1:05h FFM) strwd: 22,1 km / Übertrag 37.7 km Volkeree: 21200 m / Übertrag 95,1 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen) Fastforward: 18,4 km / Übertrag 74,4 km keko: 16.200 Meter / Übertrag ??? fras-13: 15,7 km / Übertrag 40,5km pXpress: 15 Km / Übertrag 47.8 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05) alessandro: 14,4 km / 46,35 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07) potti: 14,3 km / Übertrag 45,0 km (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02) christhegerman: 14,0 km / Übertrag 47,1 km Rhing: 11,3 / Übertrag 53,9 km jens: 9,7 km / Übertrag 15,7 km Klugschnacker: 7 km / Übertrag 38.1 km (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth) Jimmi: 6,8 km/ Übertrag 70 km Carlos: 6km / Übertrag 45700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07) Triarugger: 5,6 km / Übertrag 60.3 km Backy: 5.5 km / Übertrag 42.1 km macoio: 4,8 km /Übertrag 51.45 km trifi: 4200m / Übertrag 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09) Flow : 3.500 m / Übertrag 77.850 m Gonzo: 2,5 km / Übertrag 43,9 km (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15)
noch kein Übertrag Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10) Danksta: 124000 Meter (PB 400m: 5:21, Ziel: 57min in FFM) meggele: 112600 Meter Umbra: 87700 Meter feder: 53.200 Meter outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06) rookie2003: 40000 Meter Shamrock: 38200 Meter harald m.: 27300 Meter Nils: 26700 Meter Rubberman: 24000 Meter Osso: 22100 Meter Hunki: 20600 Meter ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07) kletti: 20.100 Meter drullse: 19500 Meter Hoppel: 18900 Meter soloist: 17600 Meter carbonmaus: 16600 wehaka: 16500 Meter DragAttack: 13900 Meter Bein-Godik: 13275 Meter PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59) janosch: 9500 Meter Dragonofsoia: 9300 Meter TriSt: 8800 Meter schmadde: 8500 Meter maggusH: 7000 Meter powermanpapa: 5000 Meter massi: 4150 Meter
02.03.2007, 18:25
#1578
Szenekenner
Registriert seit: 02.11.2006
Ort: Mönchengladbach
Beiträge: 4.916
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
März
(Gesamtkilometer seit 16. Oktober 2006)
Volkeree: 3500 m / Übertrag 116,3 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen) Lance64: 3.5 km / Übertrag 67.5 km Umbra: 3350 m /Übertrag 112400 m felix__w: 3.1 km / Übertrag 115 km(1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich <1h, OD<23min) carvinghugo: 2800 m / Übertrag 103,6 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07) Ingo77: 2700 m / Übertrag 151,2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15) Hendock: 1,5 km / Übertrag 77,4 km JoeSlowpoke: 1,2 km / Übertrag 116,5 km kampa: 1 km / Übertrag / 48,0 km lebkoungman: 1,0 km / Übertrag 60,0 km DasOe: 0 km / Übertrag 97.6 km (1.500m <27 min.) The Grip: 0 km / Übertrag 90.7 km (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99)) 3rd element: 0 km / Übertrag 26,1 km René: 0m / Übertrag 75100m (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: vor Frankfurt 1h05min im Pool ohne Neo) Müder Joe: 0 km / Übertrag 148,5 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07)
noch Februar tacis: 30,4 km / Übertrag 86.6 km goverc: 29 km / Übertrag: 120,9 km (PB: 3,8km (Austria 2003) 55:43) Peter 28500 m / Übertrag 104,6 km (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo)) FuXX: 28,3km / Übertrag: 66,3km RatzFatz: 25,4 km / Übertrag 76 km (Ziel: sub 1:05h FFM) strwd: 22,1 km / Übertrag 37.7 km Fastforward: 18,4 km / Übertrag 74,4 km keko: 16.200 Meter / Übertrag ??? fras-13: 15,7 km / Übertrag 40,5km pXpress: 15 Km / Übertrag 47.8 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05) alessandro: 14,4 km / 46,35 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07) potti: 14,3 km / Übertrag 45,0 km (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02) christhegerman: 14,0 km / Übertrag 47,1 km Rhing: 11,3 / Übertrag 53,9 km jens: 9,7 km / Übertrag 15,7 km Klugschnacker: 7 km / Übertrag 38.1 km (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth) Jimmi: 6,8 km/ Übertrag 70 km Carlos: 6km / Übertrag 45700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07) Triarugger: 5,6 km / Übertrag 60.3 km Backy: 5.5 km / Übertrag 42.1 km macoio: 4,8 km /Übertrag 51.45 km trifi: 4200m / Übertrag 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09) Flow : 3.500 m / Übertrag 77.850 m Gonzo: 2,5 km / Übertrag 43,9 km (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15)
noch kein Übertrag Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10) Danksta: 124000 Meter (PB 400m: 5:21, Ziel: 57min in FFM) meggele: 112600 Meter Umbra: 87700 Meter feder: 53.200 Meter outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06) rookie2003: 40000 Meter Shamrock: 38200 Meter harald m.: 27300 Meter Nils: 26700 Meter Rubberman: 24000 Meter Osso: 22100 Meter Hunki: 20600 Meter ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07) kletti: 20.100 Meter drullse: 19500 Meter Hoppel: 18900 Meter soloist: 17600 Meter carbonmaus: 16600 wehaka: 16500 Meter DragAttack: 13900 Meter Bein-Godik: 13275 Meter PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59) janosch: 9500 Meter Dragonofsoia: 9300 Meter TriSt: 8800 Meter schmadde: 8500 Meter maggusH: 7000 Meter powermanpapa: 5000 Meter massi: 4150 Meter
02.03.2007, 18:59
#1579
triathlon-szene.de Autor
Registriert seit: 13.10.2006
Beiträge: 8.858
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
März
(Gesamtkilometer seit 16. Oktober 2006)
FuXX: 4,3km / Übertrag: 94,6km Volkeree: 3500 m / Übertrag 116,3 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen) Lance64: 3.5 km / Übertrag 67.5 km Umbra: 3350 m /Übertrag 112400 m felix__w: 3.1 km / Übertrag 115 km(1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich <1h, OD<23min) carvinghugo: 2800 m / Übertrag 103,6 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07) Ingo77: 2700 m / Übertrag 151,2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15) Hendock: 1,5 km / Übertrag 77,4 km JoeSlowpoke: 1,2 km / Übertrag 116,5 km kampa: 1 km / Übertrag / 48,0 km lebkoungman: 1,0 km / Übertrag 60,0 km DasOe: 0 km / Übertrag 97.6 km (1.500m <27 min.) The Grip: 0 km / Übertrag 90.7 km (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99)) 3rd element: 0 km / Übertrag 26,1 km René: 0m / Übertrag 75100m (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: vor Frankfurt 1h05min im Pool ohne Neo) Müder Joe: 0 km / Übertrag 148,5 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07)
noch Februar tacis: 30,4 km / Übertrag 86.6 km goverc: 29 km / Übertrag: 120,9 km (PB: 3,8km (Austria 2003) 55:43) Peter 28500 m / Übertrag 104,6 km (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo)) RatzFatz: 25,4 km / Übertrag 76 km (Ziel: sub 1:05h FFM) strwd: 22,1 km / Übertrag 37.7 km Fastforward: 18,4 km / Übertrag 74,4 km keko: 16.200 Meter / Übertrag ??? fras-13: 15,7 km / Übertrag 40,5km pXpress: 15 Km / Übertrag 47.8 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05) alessandro: 14,4 km / 46,35 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07) potti: 14,3 km / Übertrag 45,0 km (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02) christhegerman: 14,0 km / Übertrag 47,1 km Rhing: 11,3 / Übertrag 53,9 km jens: 9,7 km / Übertrag 15,7 km Klugschnacker: 7 km / Übertrag 38.1 km (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth) Jimmi: 6,8 km/ Übertrag 70 km Carlos: 6km / Übertrag 45700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07) Triarugger: 5,6 km / Übertrag 60.3 km Backy: 5.5 km / Übertrag 42.1 km macoio: 4,8 km /Übertrag 51.45 km trifi: 4200m / Übertrag 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09) Flow : 3.500 m / Übertrag 77.850 m Gonzo: 2,5 km / Übertrag 43,9 km (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15)
noch kein Übertrag Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10) Danksta: 124000 Meter (PB 400m: 5:21, Ziel: 57min in FFM) meggele: 112600 Meter Umbra: 87700 Meter feder: 53.200 Meter outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06) rookie2003: 40000 Meter Shamrock: 38200 Meter harald m.: 27300 Meter Nils: 26700 Meter Rubberman: 24000 Meter Osso: 22100 Meter Hunki: 20600 Meter ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07) kletti: 20.100 Meter drullse: 19500 Meter Hoppel: 18900 Meter soloist: 17600 Meter carbonmaus: 16600 wehaka: 16500 Meter DragAttack: 13900 Meter Bein-Godik: 13275 Meter PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59) janosch: 9500 Meter Dragonofsoia: 9300 Meter TriSt: 8800 Meter schmadde: 8500 Meter maggusH: 7000 Meter powermanpapa: 5000 Meter massi: 4150 Meter
__________________
"Fisch schwimmt, Vogel fliegt, Mensch läuft."
(Emil Zátopek)
02.03.2007, 19:31
#1580
Szenekenner
Registriert seit: 09.10.2006
Beiträge: 1.244
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
März
(Gesamtkilometer seit 16. Oktober 2006)
FuXX: 4,3km / Übertrag: 94,6km alessandro: 3,8 km / 50,75 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07) Volkeree: 3500 m / Übertrag 116,3 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen) Lance64: 3.5 km / Übertrag 67.5 km Umbra: 3350 m /Übertrag 112400 m felix__w: 3.1 km / Übertrag 115 km(1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich <1h, OD<23min) carvinghugo: 2800 m / Übertrag 103,6 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07) Ingo77: 2700 m / Übertrag 151,2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15) Hendock: 1,5 km / Übertrag 77,4 km JoeSlowpoke: 1,2 km / Übertrag 116,5 km kampa: 1 km / Übertrag / 48,0 km lebkoungman: 1,0 km / Übertrag 60,0 km DasOe: 0 km / Übertrag 97.6 km (1.500m <27 min.) The Grip: 0 km / Übertrag 90.7 km (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99)) 3rd element: 0 km / Übertrag 26,1 km René: 0m / Übertrag 75100m (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: vor Frankfurt 1h05min im Pool ohne Neo) Müder Joe: 0 km / Übertrag 148,5 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07)
noch Februar tacis: 30,4 km / Übertrag 86.6 km goverc: 29 km / Übertrag: 120,9 km (PB: 3,8km (Austria 2003) 55:43) Peter 28500 m / Übertrag 104,6 km (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo)) RatzFatz: 25,4 km / Übertrag 76 km (Ziel: sub 1:05h FFM) strwd: 22,1 km / Übertrag 37.7 km Fastforward: 18,4 km / Übertrag 74,4 km keko: 16.200 Meter / Übertrag ??? fras-13: 15,7 km / Übertrag 40,5km pXpress: 15 Km / Übertrag 47.8 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05) potti: 14,3 km / Übertrag 45,0 km (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02) christhegerman: 14,0 km / Übertrag 47,1 km Rhing: 11,3 / Übertrag 53,9 km jens: 9,7 km / Übertrag 15,7 km Klugschnacker: 7 km / Übertrag 38.1 km (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth) Jimmi: 6,8 km/ Übertrag 70 km Carlos: 6km / Übertrag 45700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07) Triarugger: 5,6 km / Übertrag 60.3 km Backy: 5.5 km / Übertrag 42.1 km macoio: 4,8 km /Übertrag 51.45 km trifi: 4200m / Übertrag 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09) Flow : 3.500 m / Übertrag 77.850 m Gonzo: 2,5 km / Übertrag 43,9 km (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15)
noch kein Übertrag Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10) Danksta: 124000 Meter (PB 400m: 5:21, Ziel: 57min in FFM) meggele: 112600 Meter Umbra: 87700 Meter feder: 53.200 Meter outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06) rookie2003: 40000 Meter Shamrock: 38200 Meter harald m.: 27300 Meter Nils: 26700 Meter Rubberman: 24000 Meter Osso: 22100 Meter Hunki: 20600 Meter ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07) kletti: 20.100 Meter drullse: 19500 Meter Hoppel: 18900 Meter soloist: 17600 Meter carbonmaus: 16600 wehaka: 16500 Meter DragAttack: 13900 Meter Bein-Godik: 13275 Meter PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59) janosch: 9500 Meter Dragonofsoia: 9300 Meter TriSt: 8800 Meter schmadde: 8500 Meter maggusH: 7000 Meter powermanpapa: 5000 Meter massi: 4150 Meter
Nach einem Geburtstagsumtrunk eines Kollegen im Büro bin ich spontan mal 3,8km locker am Stück geschwommen und habe dabei meine Bestzeit nebenbei um ein paar Sekunden verbessert. Ich hoffe, auf Lanzarote gibt's Sekt und Pizza zum Frühstück
02.03.2007, 19:45
#1581
Ist alles so schön bunt hier!
Registriert seit: 09.01.2007
Ort: Belgien
Beiträge: 31
=alessandro;14510]
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
März
(Gesamtkilometer seit 16. Oktober 2006)
FuXX: 4,3km / Übertrag: 94,6km alessandro: 3,8 km / 50,75 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07) Goverc: 3,7km / Übertrag: 129,4km Volkeree: 3500 m / Übertrag 116,3 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen) Lance64: 3.5 km / Übertrag 67.5 km Umbra: 3350 m /Übertrag 112400 m felix__w: 3.1 km / Übertrag 115 km(1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich <1h, OD<23min) carvinghugo: 2800 m / Übertrag 103,6 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07) Ingo77: 2700 m / Übertrag 151,2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15) Hendock: 1,5 km / Übertrag 77,4 km JoeSlowpoke: 1,2 km / Übertrag 116,5 km kampa: 1 km / Übertrag / 48,0 km lebkoungman: 1,0 km / Übertrag 60,0 km DasOe: 0 km / Übertrag 97.6 km (1.500m <27 min.) The Grip: 0 km / Übertrag 90.7 km (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99)) 3rd element: 0 km / Übertrag 26,1 km René: 0m / Übertrag 75100m (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: vor Frankfurt 1h05min im Pool ohne Neo) Müder Joe: 0 km / Übertrag 148,5 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07)
noch Februar tacis: 30,4 km / Übertrag 86.6 km goverc: 29 km / Übertrag: 120,9 km (PB: 3,8km (Austria 2003) 55:43) Peter 28500 m / Übertrag 104,6 km (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo)) RatzFatz: 25,4 km / Übertrag 76 km (Ziel: sub 1:05h FFM) strwd: 22,1 km / Übertrag 37.7 km Fastforward: 18,4 km / Übertrag 74,4 km keko: 16.200 Meter / Übertrag ??? fras-13: 15,7 km / Übertrag 40,5km pXpress: 15 Km / Übertrag 47.8 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05) potti: 14,3 km / Übertrag 45,0 km (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02) christhegerman: 14,0 km / Übertrag 47,1 km Rhing: 11,3 / Übertrag 53,9 km jens: 9,7 km / Übertrag 15,7 km Klugschnacker: 7 km / Übertrag 38.1 km (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth) Jimmi: 6,8 km/ Übertrag 70 km Carlos: 6km / Übertrag 45700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07) Triarugger: 5,6 km / Übertrag 60.3 km Backy: 5.5 km / Übertrag 42.1 km macoio: 4,8 km /Übertrag 51.45 km trifi: 4200m / Übertrag 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09) Flow : 3.500 m / Übertrag 77.850 m Gonzo: 2,5 km / Übertrag 43,9 km (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15)
noch kein Übertrag Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10) Danksta: 124000 Meter (PB 400m: 5:21, Ziel: 57min in FFM) meggele: 112600 Meter Umbra: 87700 Meter feder: 53.200 Meter outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06) rookie2003: 40000 Meter Shamrock: 38200 Meter harald m.: 27300 Meter Nils: 26700 Meter Rubberman: 24000 Meter Osso: 22100 Meter Hunki: 20600 Meter ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07) kletti: 20.100 Meter drullse: 19500 Meter Hoppel: 18900 Meter soloist: 17600 Meter carbonmaus: 16600 wehaka: 16500 Meter DragAttack: 13900 Meter Bein-Godik: 13275 Meter PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59) janosch: 9500 Meter Dragonofsoia: 9300 Meter TriSt: 8800 Meter schmadde: 8500 Meter maggusH: 7000 Meter powermanpapa: 5000 Meter massi: 4150 Meter
Nach einem Geburtstagsumtrunk eines Kollegen im Büro bin ich spontan mal 3,8km locker am Stück geschwommen und habe dabei meine Bestzeit nebenbei um ein paar Sekunden verbessert. Ich hoffe, auf Lanzarote gibt's Sekt und Pizza zum Frühstück
__________________
Der
Zieleinlauf beginnt beim
Wassereinstieg .
02.03.2007, 21:08
#1582
Szenekenner
Registriert seit: 20.10.2006
Ort: Hamburg
Beiträge: 1.221
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
März
(Gesamtkilometer seit 16. Oktober 2006)
FuXX: 4,3km / Übertrag: 94,6km alessandro: 3,8 km / 50,75 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07) Goverc: 3,7km / Übertrag: 129,4km Volkeree: 3500 m / Übertrag 116,3 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen) Lance64: 3.5 km / Übertrag 67.5 km Umbra: 3350 m /Übertrag 112400 m felix__w: 3.1 km / Übertrag 115 km(1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich <1h, OD<23min) René: 3000m / Übertrag 75100m (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: carvinghugo: 2800 m / Übertrag 103,6 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07) Ingo77: 2700 m / Übertrag 151,2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15) Hendock: 1,5 km / Übertrag 77,4 km JoeSlowpoke: 1,2 km / Übertrag 116,5 km kampa: 1 km / Übertrag / 48,0 km lebkoungman: 1,0 km / Übertrag 60,0 km DasOe: 0 km / Übertrag 97.6 km (1.500m <27 min.) The Grip: 0 km / Übertrag 90.7 km (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99)) 3rd element: 0 km / Übertrag 26,1 km
vor Frankfurt 1h05min im Pool ohne Neo) Müder Joe: 0 km / Übertrag 148,5 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07)
noch Februar tacis: 30,4 km / Übertrag 86.6 km goverc: 29 km / Übertrag: 120,9 km (PB: 3,8km (Austria 2003) 55:43) Peter 28500 m / Übertrag 104,6 km (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo)) RatzFatz: 25,4 km / Übertrag 76 km (Ziel: sub 1:05h FFM) strwd: 22,1 km / Übertrag 37.7 km Fastforward: 18,4 km / Übertrag 74,4 km keko: 16.200 Meter / Übertrag ??? fras-13: 15,7 km / Übertrag 40,5km pXpress: 15 Km / Übertrag 47.8 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05) potti: 14,3 km / Übertrag 45,0 km (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02) christhegerman: 14,0 km / Übertrag 47,1 km Rhing: 11,3 / Übertrag 53,9 km jens: 9,7 km / Übertrag 15,7 km Klugschnacker: 7 km / Übertrag 38.1 km (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth) Jimmi: 6,8 km/ Übertrag 70 km Carlos: 6km / Übertrag 45700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07) Triarugger: 5,6 km / Übertrag 60.3 km Backy: 5.5 km / Übertrag 42.1 km macoio: 4,8 km /Übertrag 51.45 km trifi: 4200m / Übertrag 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09) Flow : 3.500 m / Übertrag 77.850 m Gonzo: 2,5 km / Übertrag 43,9 km (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15)
noch kein Übertrag Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10) Danksta: 124000 Meter (PB 400m: 5:21, Ziel: 57min in FFM) meggele: 112600 Meter Umbra: 87700 Meter feder: 53.200 Meter outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06) rookie2003: 40000 Meter Shamrock: 38200 Meter harald m.: 27300 Meter Nils: 26700 Meter Rubberman: 24000 Meter Osso: 22100 Meter Hunki: 20600 Meter ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07) kletti: 20.100 Meter drullse: 19500 Meter Hoppel: 18900 Meter soloist: 17600 Meter carbonmaus: 16600 wehaka: 16500 Meter DragAttack: 13900 Meter Bein-Godik: 13275 Meter PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59) janosch: 9500 Meter Dragonofsoia: 9300 Meter TriSt: 8800 Meter schmadde: 8500 Meter maggusH: 7000 Meter powermanpapa: 5000 Meter massi: 4150 Meter
__________________
----------------------------------------------------------
There are no short cuts. You have to do the miles!
Geändert von Rene (02.03.2007 um 21:21 Uhr).
02.03.2007, 22:26
#1583
Szenekenner
Registriert seit: 22.12.2006
Ort: Bonn
Beiträge: 4.813
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
März
(Gesamtkilometer seit 16. Oktober 2006)
FuXX: 4,3km / Übertrag: 94,6km alessandro: 3,8 km / 50,75 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07) Goverc: 3,7km / Übertrag: 129,4km Volkeree: 3500 m / Übertrag 116,3 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen) Lance64: 3.5 km / Übertrag 67.5 km Umbra: 3350 m /Übertrag 112400 m felix__w: 3.1 km / Übertrag 115 km(1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich <1h, OD<23min) René: 3000m / Übertrag 75100m (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: carvinghugo: 2800 m / Übertrag 103,6 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07) Ingo77: 2700 m / Übertrag 151,2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15) Hendock: 1,5 km / Übertrag 77,4 km Rhing: 1,5 / Übertrag 53,9 km JoeSlowpoke: 1,2 km / Übertrag 116,5 km kampa: 1 km / Übertrag / 48,0 km lebkoungman: 1,0 km / Übertrag 60,0 km DasOe: 0 km / Übertrag 97.6 km (1.500m <27 min.) The Grip: 0 km / Übertrag 90.7 km (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99)) 3rd element: 0 km / Übertrag 26,1 km
vor Frankfurt 1h05min im Pool ohne Neo) Müder Joe: 0 km / Übertrag 148,5 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07)
noch Februar tacis: 30,4 km / Übertrag 86.6 km goverc: 29 km / Übertrag: 120,9 km (PB: 3,8km (Austria 2003) 55:43) Peter 28500 m / Übertrag 104,6 km (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo)) RatzFatz: 25,4 km / Übertrag 76 km (Ziel: sub 1:05h FFM) strwd: 22,1 km / Übertrag 37.7 km Fastforward: 18,4 km / Übertrag 74,4 km keko: 16.200 Meter / Übertrag ??? fras-13: 15,7 km / Übertrag 40,5km pXpress: 15 Km / Übertrag 47.8 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05) potti: 14,3 km / Übertrag 45,0 km (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02) christhegerman: 14,0 km / Übertrag 47,1 km jens: 9,7 km / Übertrag 15,7 km Klugschnacker: 7 km / Übertrag 38.1 km (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth) Jimmi: 6,8 km/ Übertrag 70 km Carlos: 6km / Übertrag 45700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07) Triarugger: 5,6 km / Übertrag 60.3 km Backy: 5.5 km / Übertrag 42.1 km macoio: 4,8 km /Übertrag 51.45 km trifi: 4200m / Übertrag 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09) Flow : 3.500 m / Übertrag 77.850 m Gonzo: 2,5 km / Übertrag 43,9 km (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15)
noch kein Übertrag Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10) Danksta: 124000 Meter (PB 400m: 5:21, Ziel: 57min in FFM) meggele: 112600 Meter Umbra: 87700 Meter feder: 53.200 Meter outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06) rookie2003: 40000 Meter Shamrock: 38200 Meter harald m.: 27300 Meter Nils: 26700 Meter Rubberman: 24000 Meter Osso: 22100 Meter Hunki: 20600 Meter ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07) kletti: 20.100 Meter drullse: 19500 Meter Hoppel: 18900 Meter soloist: 17600 Meter carbonmaus: 16600 wehaka: 16500 Meter DragAttack: 13900 Meter Bein-Godik: 13275 Meter PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59) janosch: 9500 Meter Dragonofsoia: 9300 Meter TriSt: 8800 Meter schmadde: 8500 Meter maggusH: 7000 Meter powermanpapa: 5000 Meter massi: 4150 Meter
02.03.2007, 22:41
#1584
Ehemals strwd
Registriert seit: 08.10.2006
Ort: at home
Beiträge: 4.667
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
März
(Gesamtkilometer seit 16. Oktober 2006)
FuXX: 4,3km / Übertrag: 94,6km alessandro: 3,8 km / 50,75 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07) Goverc: 3,7km / Übertrag: 129,4km Volkeree: 3500 m / Übertrag 116,3 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen) Lance64: 3.5 km / Übertrag 67.5 km Umbra: 3350 m /Übertrag 112400 m felix__w: 3.1 km / Übertrag 115 km(1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich <1h, OD<23min) René: 3000m / Übertrag 75100m (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: carvinghugo: 2800 m / Übertrag 103,6 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07) Ingo77: 2700 m / Übertrag 151,2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15) strwd: 2,0 km / Übertrag 59,8 km Hendock: 1,5 km / Übertrag 77,4 km Rhing: 1,5 / Übertrag 53,9 km JoeSlowpoke: 1,2 km / Übertrag 116,5 km kampa: 1 km / Übertrag / 48,0 km lebkoungman: 1,0 km / Übertrag 60,0 km DasOe: 0 km / Übertrag 97.6 km (1.500m <27 min.) The Grip: 0 km / Übertrag 90.7 km (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99)) 3rd element: 0 km / Übertrag 26,1 km
vor Frankfurt 1h05min im Pool ohne Neo) Müder Joe: 0 km / Übertrag 148,5 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07)
noch Februar tacis: 30,4 km / Übertrag 86.6 km goverc: 29 km / Übertrag: 120,9 km (PB: 3,8km (Austria 2003) 55:43) Peter 28500 m / Übertrag 104,6 km (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo)) RatzFatz: 25,4 km / Übertrag 76 km (Ziel: sub 1:05h FFM) Fastforward: 18,4 km / Übertrag 74,4 km keko: 16.200 Meter / Übertrag ??? fras-13: 15,7 km / Übertrag 40,5km pXpress: 15 Km / Übertrag 47.8 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05) potti: 14,3 km / Übertrag 45,0 km (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02) christhegerman: 14,0 km / Übertrag 47,1 km jens: 9,7 km / Übertrag 15,7 km Klugschnacker: 7 km / Übertrag 38.1 km (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth) Jimmi: 6,8 km/ Übertrag 70 km Carlos: 6km / Übertrag 45700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07) Triarugger: 5,6 km / Übertrag 60.3 km Backy: 5.5 km / Übertrag 42.1 km macoio: 4,8 km /Übertrag 51.45 km trifi: 4200m / Übertrag 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09) Flow : 3.500 m / Übertrag 77.850 m Gonzo: 2,5 km / Übertrag 43,9 km (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15)
noch kein Übertrag Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10) Danksta: 124000 Meter (PB 400m: 5:21, Ziel: 57min in FFM) meggele: 112600 Meter Umbra: 87700 Meter feder: 53.200 Meter outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06) rookie2003: 40000 Meter Shamrock: 38200 Meter harald m.: 27300 Meter Nils: 26700 Meter Rubberman: 24000 Meter Osso: 22100 Meter Hunki: 20600 Meter ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07) kletti: 20.100 Meter drullse: 19500 Meter Hoppel: 18900 Meter soloist: 17600 Meter carbonmaus: 16600 wehaka: 16500 Meter DragAttack: 13900 Meter Bein-Godik: 13275 Meter PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59) janosch: 9500 Meter Dragonofsoia: 9300 Meter TriSt: 8800 Meter schmadde: 8500 Meter maggusH: 7000 Meter powermanpapa: 5000 Meter massi: 4150 Meter
Forumregeln
Es ist Ihnen nicht erlaubt , neue Themen zu verfassen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt , auf Beiträge zu antworten.
Es ist Ihnen nicht erlaubt , Anhänge anzufügen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt , Ihre Beiträge zu bearbeiten.
HTML-Code ist Aus .
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 04:19 Uhr.
Durchbruch: Was wirklich schneller macht Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck
Wettkampfpacing Rad