Uups noch zwei Wochen?
Da erfrierst Du doch... und warmes Wasser???
So, heut hab ich endlich erfolgreich die Stelle entdeckt an der man die Geburtstage sieht... ich hab mich schon die ganze Zeit gewundert woher ihr das immer wißt
__________________
Auf die Dauer der Zeit nimmt die Seele die Farbe der Gedanken an.
ja kalt ist es erst abends weil man sich da ja nicht mehr soviel bewegt....warmes Wasser ist aus dem Durchlauferhitzer, das ist zum Glück da
Ich glaub ich würd jeden Abend stundenlang in der Badewanne sitzten, wenn ich du wäre
__________________
,,Alles hat seine Grenzen, nur der Mensch hat keine. Für die menschliche Natur ist es ein essentieller Faktor, sich kontinuierlich selbst zu übertreffen, keine Grenzen zu akzeptieren. Die Freiheit, die wahre Einmaligkeit des Seins, lässt sich nicht konditionieren. Sie kann nicht auf Ziele und Wünsche verzichten. Das ist der Grund dafür, warum ich diesen Sport betreibe...
Es ist das Meer, das mich gewinnen lässt."
(U. Pelizzari)
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 15:39 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
Rechner
