Lanzarote 2012

Zitat von Pfeffer und Salz

Redest Du vom LD-Triathlon ??

Jaaaaa, hat was

[Kiwi03]

Zitat von Cruiser

Jaaaaa, hat was

heute abend nacher Schicht. 30 min laufen, - 4 Grad windig... 8 x 30 sec hart- locker... uiii..

Danach direkt ins Schwimmbad, 4 Km Intervalle...hätte glaub ich auch noch weiter gekonnt, wie beknackt muss man sein..

Champ, zieh Dich warm an, ist kalt in Deutschland..

So,Räder und Koffer sind gepackt. Nochmal heute ein Läufchen in der Kälte,dann ab zum Flughafen einchecken,ab ins Hotel ,gut Essen und nen Weinchen ,und morgen früh um 5 geht es ab.

[qbz]

Zitat von Dafri

So,Räder und Koffer sind gepackt. Nochmal heute ein Läufchen in der Kälte,dann ab zum Flughafen einchecken,ab ins Hotel ,gut Essen und nen Weinchen ,und morgen früh um 5 geht es ab.

und wielange bleibst Du/Ihr auf der Insel? Auf jeden Fall viel Vergnügen und gutes Training ....

-qbz

Viel Spaß auf der Insel !

Lasst ab und zu mal etwas von euch hoeren und sendet mal ein paar Bilder ins kalte Deutschland

Zitat von Mandarine

Viel Spaß auf der Insel !

Lasst ab und zu mal etwas von euch hoeren und sendet mal ein paar Bilder ins kalte Deutschland

yep,werden wir sehr gerne tun

Zitat von qbz

und wielange bleibst Du/Ihr auf der Insel? Auf jeden Fall viel Vergnügen und gutes Training ....

-qbz

14 Tage bleiben wir

[qbz]

Zitat von Dafri

14 Tage bleiben wir

Schön, da kommt ihr gut zum trainieren und .... ;-) .

Leider muss ich am Di. in die umgekehrte Richtung aufbrechen ... :-( .

-qbz