X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des WWW(V) - Seite 193 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
26.02.2007, 21:13
#1537
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
Februar
(Gesamtkilometer seit 16. Oktober 2006)
René: 37000m / Übertrag 38100m (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: vor Frankfurt 1h05min im Pool ohne Neo) tacis: 30,4 km / Übertrag 86.6 km goverc: 29 km / Übertrag: 120,9 km (PB: 3,8km (Austria 2003) 55:43) Peter 25500 m / Übertrag 104,6 km (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo)) Umbra: 21,85 km /Übertrag 87,70 km Ingo77: 21000 m / Übertrag 127,8 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15) JoeSlowpoke: 20,2 km / Übertrag 91,8 km strwd: 19,1 km / Übertrag 37.7 km RatzFatz: 18,8 km / Übertrag 76 km (Ziel: sub 1:05h FFM) FuXX: 18,6km / Übertrag: 66,3km DasOe: 18,4 km / Übertrag 76.6 km (1.500m <27 min.) Fastforward: 18,4 km / Übertrag 74,4 km carvinghugo: 17900 m / Übertrag 82.7 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07) The Grip: 17,5 km / Übertrag 70.4 km (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99)) Hendock: 17,4 km / Übertrag 60 km Volkeree: 16800 m / Übertrag 95,1 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen) lebkoungman: 16,6 km / Übertrag 40,9 km keko: 16.200 Meter / Übertrag ??? fras-13: 15,7 km / Übertrag 40,5km felix__w: 15.5 km / Übertrag 99.5 km (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich christhegerman: 14,0 km / Übertrag 47,1 km alessandro: 12,8 km / 46,35 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07) potti: 12,5 km / Übertrag 45,0 km (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02) pXpress: 12,3 Km / Übertrag 47.8 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05) Müder Joe: 12 km / Übertrag 130,5 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07) kampa: 12 km / Übertrag / 32,0 km jens: 9,7 km / Übertrag 15,7 km 3rd element: 8,7km / Übertrag 14,8 km Rhing: 8,4 / Übertrag 51 km Klugschnacker: 7 km / Übertrag 38.1 km (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth) Jimmi: 6,8 km/ Übertrag 70 km Carlos: 6km / Übertrag 45700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07) Triarugger: 5,6 km / Übertrag 60.3 km Backy: 5.5 km / Übertrag 42.1 km macoio: 4,8 km /Übertrag 51.45 km trifi: 4200m / Übertrag 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09) Gonzo: 2,5 km / Übertrag 43,9 km (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15) Flow : 2.500 m / Übertrag 77.850 m Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10) meggele: 112600 Meter Umbra: 87700 Meter feder: 53.200 Meter outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06) rookie2003: 40000 Meter Shamrock: 38200 Meter harald m.: 27300 Meter Nils: 26700 Meter Rubberman: 24000 Meter Osso: 22100 Meter Hunki: 20600 Meter ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07) kletti: 20.100 Meter drullse: 19500 Meter Hoppel: 18900 Meter soloist: 17600 Meter carbonmaus: 16600 wehaka: 16500 Meter DragAttack: 13900 Meter Bein-Godik: 13275 Meter PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59) janosch: 9500 Meter Dragonofsoia: 9300 Meter TriSt: 8800 Meter schmadde: 8500 Meter maggusH: 7000 Meter powermanpapa: 5000 Meter massi: 4150 Meter
26.02.2007, 22:55
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René: 37000m / Übertrag 38100m (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: vor Frankfurt 1h05min im Pool ohne Neo) tacis: 30,4 km / Übertrag 86.6 km goverc: 29 km / Übertrag: 120,9 km (PB: 3,8km (Austria 2003) 55:43) Peter 25500 m / Übertrag 104,6 km (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo)) Umbra: 21,85 km /Übertrag 87,70 km Ingo77: 21000 m / Übertrag 127,8 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15) JoeSlowpoke: 20,2 km / Übertrag 91,8 km strwd: 19,1 km / Übertrag 37.7 km RatzFatz: 18,8 km / Übertrag 76 km (Ziel: sub 1:05h FFM) FuXX: 18,6km / Übertrag: 66,3km DasOe: 18,4 km / Übertrag 76.6 km (1.500m <27 min.) Fastforward: 18,4 km / Übertrag 74,4 km carvinghugo: 17900 m / Übertrag 82.7 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07) The Grip: 17,5 km / Übertrag 70.4 km (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99)) Hendock: 17,4 km / Übertrag 60 km Volkeree: 16800 m / Übertrag 95,1 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen) lebkoungman: 16,6 km / Übertrag 40,9 km keko: 16.200 Meter / Übertrag ??? fras-13: 15,7 km / Übertrag 40,5km felix__w: 15.5 km / Übertrag 99.5 km (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich christhegerman: 14,0 km / Übertrag 47,1 km kampa: 14 km / Übertrag / 32,0 km alessandro: 12,8 km / 46,35 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07) potti: 12,5 km / Übertrag 45,0 km (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02) pXpress: 12,3 Km / Übertrag 47.8 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05) Müder Joe: 12 km / Übertrag 130,5 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07) jens: 9,7 km / Übertrag 15,7 km 3rd element: 8,7km / Übertrag 14,8 km Rhing: 8,4 / Übertrag 51 km Klugschnacker: 7 km / Übertrag 38.1 km (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth) Jimmi: 6,8 km/ Übertrag 70 km Carlos: 6km / Übertrag 45700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07) Triarugger: 5,6 km / Übertrag 60.3 km Backy: 5.5 km / Übertrag 42.1 km macoio: 4,8 km /Übertrag 51.45 km trifi: 4200m / Übertrag 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09) Gonzo: 2,5 km / Übertrag 43,9 km (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15) Flow : 2.500 m / Übertrag 77.850 m Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10) meggele: 112600 Meter Umbra: 87700 Meter feder: 53.200 Meter outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06) rookie2003: 40000 Meter Shamrock: 38200 Meter harald m.: 27300 Meter Nils: 26700 Meter Rubberman: 24000 Meter Osso: 22100 Meter Hunki: 20600 Meter ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07) kletti: 20.100 Meter drullse: 19500 Meter Hoppel: 18900 Meter soloist: 17600 Meter carbonmaus: 16600 wehaka: 16500 Meter DragAttack: 13900 Meter Bein-Godik: 13275 Meter PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59) janosch: 9500 Meter Dragonofsoia: 9300 Meter TriSt: 8800 Meter schmadde: 8500 Meter maggusH: 7000 Meter powermanpapa: 5000 Meter massi: 4150 Meter
2km - war richtig schön leer heute - hatte nachher sogar mit nem anderen Mädel ne Bahn für uns allein - welch ein Luxus
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That´s not bad for the devil.
27.02.2007, 08:45
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René: 37000m / Übertrag 38100m (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: vor Frankfurt 1h05min im Pool ohne Neo) tacis: 30,4 km / Übertrag 86.6 km goverc: 29 km / Übertrag: 120,9 km (PB: 3,8km (Austria 2003) 55:43) Peter 25500 m / Übertrag 104,6 km (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo)) Umbra: 21,85 km /Übertrag 87,70 km Ingo77: 21000 m / Übertrag 127,8 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15) JoeSlowpoke: 20,2 km / Übertrag 91,8 km strwd: 19,1 km / Übertrag 37.7 km RatzFatz: 18,8 km / Übertrag 76 km (Ziel: sub 1:05h FFM) FuXX: 18,6km / Übertrag: 66,3km DasOe: 18,4 km / Übertrag 76.6 km (1.500m <27 min.) Fastforward: 18,4 km / Übertrag 74,4 km carvinghugo: 17900 m / Übertrag 82.7 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07) The Grip: 17,5 km / Übertrag 70.4 km (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99)) Hendock: 17,4 km / Übertrag 60 km Volkeree: 16800 m / Übertrag 95,1 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen) lebkoungman: 16,6 km / Übertrag 40,9 km keko: 16.200 Meter / Übertrag ??? fras-13: 15,7 km / Übertrag 40,5km felix__w: 15.5 km / Übertrag 99.5 km (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich potti: 14,3 km / Übertrag 45,0 km (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02) christhegerman: 14,0 km / Übertrag 47,1 km kampa: 14 km / Übertrag / 32,0 km alessandro: 12,8 km / 46,35 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07) pXpress: 12,3 Km / Übertrag 47.8 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05) Müder Joe: 12 km / Übertrag 130,5 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07) jens: 9,7 km / Übertrag 15,7 km 3rd element: 8,7km / Übertrag 14,8 km Rhing: 8,4 / Übertrag 51 km Klugschnacker: 7 km / Übertrag 38.1 km (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth) Jimmi: 6,8 km/ Übertrag 70 km Carlos: 6km / Übertrag 45700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07) Triarugger: 5,6 km / Übertrag 60.3 km Backy: 5.5 km / Übertrag 42.1 km macoio: 4,8 km /Übertrag 51.45 km trifi: 4200m / Übertrag 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09) Gonzo: 2,5 km / Übertrag 43,9 km (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15) Flow : 2.500 m / Übertrag 77.850 m Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10) meggele: 112600 Meter Umbra: 87700 Meter feder: 53.200 Meter outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06) rookie2003: 40000 Meter Shamrock: 38200 Meter harald m.: 27300 Meter Nils: 26700 Meter Rubberman: 24000 Meter Osso: 22100 Meter Hunki: 20600 Meter ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07) kletti: 20.100 Meter drullse: 19500 Meter Hoppel: 18900 Meter soloist: 17600 Meter carbonmaus: 16600 wehaka: 16500 Meter DragAttack: 13900 Meter Bein-Godik: 13275 Meter PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59) janosch: 9500 Meter Dragonofsoia: 9300 Meter TriSt: 8800 Meter schmadde: 8500 Meter maggusH: 7000 Meter powermanpapa: 5000 Meter massi: 4150 Meter
27.02.2007, 09:13
#1540
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René: 37000m / Übertrag 38100m (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: vor Frankfurt 1h05min im Pool ohne Neo) tacis: 30,4 km / Übertrag 86.6 km goverc: 29 km / Übertrag: 120,9 km (PB: 3,8km (Austria 2003) 55:43) Peter 25500 m / Übertrag 104,6 km (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo)) Umbra: 21,85 km /Übertrag 87,70 km Ingo77: 21000 m / Übertrag 127,8 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15) JoeSlowpoke: 20,2 km / Übertrag 91,8 km strwd: 19,1 km / Übertrag 37.7 km RatzFatz: 18,8 km / Übertrag 76 km (Ziel: sub 1:05h FFM) FuXX: 18,6km / Übertrag: 66,3km DasOe: 18,4 km / Übertrag 76.6 km (1.500m <27 min.) Fastforward: 18,4 km / Übertrag 74,4 km carvinghugo: 17900 m / Übertrag 82.7 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07) The Grip: 17,5 km / Übertrag 70.4 km (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99)) Hendock: 17,4 km / Übertrag 60 km Volkeree: 16800 m / Übertrag 95,1 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen) lebkoungman: 16,6 km / Übertrag 40,9 km keko: 16.200 Meter / Übertrag ??? fras-13: 15,7 km / Übertrag 40,5km felix__w: 15.5 km / Übertrag 99.5 km (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich Müder Joe: 15 km / Übertrag 130,5 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07) potti: 14,3 km / Übertrag 45,0 km (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02) christhegerman: 14,0 km / Übertrag 47,1 km kampa: 14 km / Übertrag / 32,0 km alessandro: 12,8 km / 46,35 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07) pXpress: 12,3 Km / Übertrag 47.8 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05) jens: 9,7 km / Übertrag 15,7 km 3rd element: 8,7km / Übertrag 14,8 km Rhing: 8,4 / Übertrag 51 km Klugschnacker: 7 km / Übertrag 38.1 km (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth) Jimmi: 6,8 km/ Übertrag 70 km Carlos: 6km / Übertrag 45700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07) Triarugger: 5,6 km / Übertrag 60.3 km Backy: 5.5 km / Übertrag 42.1 km macoio: 4,8 km /Übertrag 51.45 km trifi: 4200m / Übertrag 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09) Gonzo: 2,5 km / Übertrag 43,9 km (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15) Flow : 2.500 m / Übertrag 77.850 m Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10) meggele: 112600 Meter Umbra: 87700 Meter feder: 53.200 Meter outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06) rookie2003: 40000 Meter Shamrock: 38200 Meter harald m.: 27300 Meter Nils: 26700 Meter Rubberman: 24000 Meter Osso: 22100 Meter Hunki: 20600 Meter ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07) kletti: 20.100 Meter drullse: 19500 Meter Hoppel: 18900 Meter soloist: 17600 Meter carbonmaus: 16600 wehaka: 16500 Meter DragAttack: 13900 Meter Bein-Godik: 13275 Meter PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59) janosch: 9500 Meter Dragonofsoia: 9300 Meter TriSt: 8800 Meter schmadde: 8500 Meter maggusH: 7000 Meter powermanpapa: 5000 Meter massi: 4150 Meter
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Februar
(Gesamtkilometer seit 16. Oktober 2006)
René: 37000m / Übertrag 38100m (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: vor Frankfurt 1h05min im Pool ohne Neo) tacis: 30,4 km / Übertrag 86.6 km goverc: 29 km / Übertrag: 120,9 km (PB: 3,8km (Austria 2003) 55:43) Peter 25500 m / Übertrag 104,6 km (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo)) Umbra: 21,85 km /Übertrag 87,70 km Ingo77: 21000 m / Übertrag 127,8 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15) JoeSlowpoke: 20,2 km / Übertrag 91,8 km strwd: 19,1 km / Übertrag 37.7 km Volkeree: 19000 m / Übertrag 95,1 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen) RatzFatz: 18,8 km / Übertrag 76 km (Ziel: sub 1:05h FFM) FuXX: 18,6km / Übertrag: 66,3km DasOe: 18,4 km / Übertrag 76.6 km (1.500m <27 min.) Fastforward: 18,4 km / Übertrag 74,4 km carvinghugo: 17900 m / Übertrag 82.7 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07) The Grip: 17,5 km / Übertrag 70.4 km (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99)) Hendock: 17,4 km / Übertrag 60 km lebkoungman: 16,6 km / Übertrag 40,9 km keko: 16.200 Meter / Übertrag ??? fras-13: 15,7 km / Übertrag 40,5km felix__w: 15.5 km / Übertrag 99.5 km (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich Müder Joe: 15 km / Übertrag 130,5 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07) potti: 14,3 km / Übertrag 45,0 km (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02) christhegerman: 14,0 km / Übertrag 47,1 km kampa: 14 km / Übertrag / 32,0 km alessandro: 12,8 km / 46,35 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07) pXpress: 12,3 Km / Übertrag 47.8 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05) jens: 9,7 km / Übertrag 15,7 km 3rd element: 8,7km / Übertrag 14,8 km Rhing: 8,4 / Übertrag 51 km Klugschnacker: 7 km / Übertrag 38.1 km (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth) Jimmi: 6,8 km/ Übertrag 70 km Carlos: 6km / Übertrag 45700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07) Triarugger: 5,6 km / Übertrag 60.3 km Backy: 5.5 km / Übertrag 42.1 km macoio: 4,8 km /Übertrag 51.45 km trifi: 4200m / Übertrag 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09) Gonzo: 2,5 km / Übertrag 43,9 km (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15) Flow : 2.500 m / Übertrag 77.850 m Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10) meggele: 112600 Meter Umbra: 87700 Meter feder: 53.200 Meter outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06) rookie2003: 40000 Meter Shamrock: 38200 Meter harald m.: 27300 Meter Nils: 26700 Meter Rubberman: 24000 Meter Osso: 22100 Meter Hunki: 20600 Meter ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07) kletti: 20.100 Meter drullse: 19500 Meter Hoppel: 18900 Meter soloist: 17600 Meter carbonmaus: 16600 wehaka: 16500 Meter DragAttack: 13900 Meter Bein-Godik: 13275 Meter PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59) janosch: 9500 Meter Dragonofsoia: 9300 Meter TriSt: 8800 Meter schmadde: 8500 Meter maggusH: 7000 Meter powermanpapa: 5000 Meter massi: 4150 Meter
3200 mit ner ganzen Menge Abschlag und 3*500 im mittleren Tempo, wo ich auch mal feststellen wollte, wie viel ein Pullbouy (oder wie schreibt man das) so ausmacht, als mit - ohne - mit. Mit dem Ding war ich dann ungefähr 35 sec schneller.
27.02.2007, 14:08
#1542
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1,5km in der Mittagspause
27.02.2007, 17:32
#1543
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+3000m; ein, 400m Cr Technik, 5x125m La, 100 locker, 8x50m mit 25m Sprint (2 je Lage), 100 locker, 800m Cr, aus
27.02.2007, 21:30
#1544
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René: 37000m / Übertrag 38100m (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: vor Frankfurt 1h05min im Pool ohne Neo) tacis: 30,4 km / Übertrag 86.6 km goverc: 29 km / Übertrag: 120,9 km (PB: 3,8km (Austria 2003) 55:43) Peter 25500 m / Übertrag 104,6 km (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo)) Umbra: 21,85 km /Übertrag 87,70 km Ingo77: 21000 m / Übertrag 127,8 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15) strwd: 20,6 km / Übertrag 37.7 km JoeSlowpoke: 20,2 km / Übertrag 91,8 km Volkeree: 19000 m / Übertrag 95,1 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen) RatzFatz: 18,8 km / Übertrag 76 km (Ziel: sub 1:05h FFM) FuXX: 18,6km / Übertrag: 66,3km DasOe: 18,4 km / Übertrag 76.6 km (1.500m <27 min.) Fastforward: 18,4 km / Übertrag 74,4 km Müder Joe: 18 km / Übertrag 130,5 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07) carvinghugo: 17900 m / Übertrag 82.7 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07) The Grip: 17,5 km / Übertrag 70.4 km (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99)) Hendock: 17,4 km / Übertrag 60 km lebkoungman: 16,6 km / Übertrag 40,9 km keko: 16.200 Meter / Übertrag ??? fras-13: 15,7 km / Übertrag 40,5km felix__w: 15.5 km / Übertrag 99.5 km (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich pXpress: 15 Km / Übertrag 47.8 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05) potti: 14,3 km / Übertrag 45,0 km (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02) christhegerman: 14,0 km / Übertrag 47,1 km kampa: 14 km / Übertrag / 32,0 km alessandro: 12,8 km / 46,35 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07) jens: 9,7 km / Übertrag 15,7 km 3rd element: 8,7km / Übertrag 14,8 km Rhing: 8,4 / Übertrag 51 km Klugschnacker: 7 km / Übertrag 38.1 km (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth) Jimmi: 6,8 km/ Übertrag 70 km Carlos: 6km / Übertrag 45700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07) Triarugger: 5,6 km / Übertrag 60.3 km Backy: 5.5 km / Übertrag 42.1 km macoio: 4,8 km /Übertrag 51.45 km trifi: 4200m / Übertrag 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09) Gonzo: 2,5 km / Übertrag 43,9 km (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15) Flow : 2.500 m / Übertrag 77.850 m Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10) meggele: 112600 Meter Umbra: 87700 Meter feder: 53.200 Meter outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06) rookie2003: 40000 Meter Shamrock: 38200 Meter harald m.: 27300 Meter Nils: 26700 Meter Rubberman: 24000 Meter Osso: 22100 Meter Hunki: 20600 Meter ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07) kletti: 20.100 Meter drullse: 19500 Meter Hoppel: 18900 Meter soloist: 17600 Meter carbonmaus: 16600 wehaka: 16500 Meter DragAttack: 13900 Meter Bein-Godik: 13275 Meter PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59) janosch: 9500 Meter Dragonofsoia: 9300 Meter TriSt: 8800 Meter schmadde: 8500 Meter maggusH: 7000 Meter powermanpapa: 5000 Meter massi: 4150 Meter
..von der Arbeit ins Schwimmbad und 2,7 k geschwommen und um 21 Uhr dann zu Hause gewesen, war ein langer Tag....
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