100/100 mit mzungo.org

[Maldini]

Tusch, Tärä, Glückwunsch Billy

Ich hab gestern mal ausgesetzt und heute nur einen Koppellauf nach 2,5 h Rolle drangehängt. 30 min, 5 km. War heute aber eine echte Plackerei

[Carlos85]

Alter Schwede, ohne 100/100 wäre ich heute ganz sicher nicht gelaufen oder mindestens nach 5 Metern wieder nach Hause gegangen.

Muskelkater vom feinsten, da war das gestern nJx dagegen!

Am Ende 30min und 4,93km.

[FMMT]

Heute endlich wieder etwas Winterlauf-Feeling
Kalt und auf dem Rückweg im Dunkeln über (zum Glück )einsame Felder, in der Ferne Lichtermeer .
Ein bisschen unheimlich war mir trotzdem.

[Billy]

Zitat von Ruby

Billy.... auch von mir ein paar



Darf ich fragen wie du das genau machst? Ein Lauf vor der Arbeit und einer danach?


Gruß
Ruby

Genauso mache ich es... Meine Arbeitszeit ist von 10- 18.30 Uhr, da passen die Läufe wunderbar drumherum. Zusätzlich natürlich noch Punkte für den Winterpokal sammeln

LG, Billy.

[carolinchen]

gestern beine gelockert für heute anstehenden crosslauf in grünstadt.....

[Maldini]

...aber wieder mit Frühstart um 6:15 h. Es hat genieselt, es hat geschneit, es hat geregnet. Wetter wirkt heute depressiv herbstlich. 1:54 h, 18,5 km.

[carolinchen]

Sun is shining !

[sybenwurz]

Zitat von carolinchen

Sun is shining !

Heut morgen 'ja', seit ner halben Stunde ists düster und riecht nach Schnee, genau wie gestern.