Sifiman 5.0: Ich werde noch zum Fisch!

[Triathletin007]

Zitat von Lucy89

Ich denke für die NRW Liga brauchst du keine 15:30. Eine 16:30-17:00 reicht da schon, um deutlich in der oberen Hälfte zu landen.
Trotzdem wäre eine 15:30 natürlich was feines.
Mein Ziel ist eine 15:59, idealerweise bis Sifi.

Wie war denn Dein Liga Sprint in Ratingen?
Und bist Du in der NRW- Liga gestartet?
Welche Endzeit?

LG,Nicole!

[holger-b]

Zitat von keko

Schwimmhilfen sind nicht erlaubt

Was? Spielverderber!

Ich wollte mir Flossen schwimmen und mit INlinern laufen.

(Smilie kann ich mir sparen, oder?)

[Triathletin007]

Zitat von holger-b

Was? Spielverderber!

Ich wollte mir Flossen schwimmen und mit INlinern laufen.

(Smilie kann ich mir sparen, oder?)

Dann fresse Dir doch ein natürliches Biopren an.

[HeinB]

Zitat von keko

Ich hatte mal eine Grobplanung gemacht
http://www.sifiman.de/downloads/pdf/8WochenPlan.pdf
...

Na das sieht doch schon mal super aus. Sind die langen Dauerschwimm-Einheiten aus der Diskussion raus kürzlich, oder hattest du sowas schon immer in den Plänen drin?

[FMMT]

Zitat von keko

Schwimmhilfen sind nicht erlaubt

[Lucy89]

Zitat von Triathletin007

Wie war denn Dein Liga Sprint in Ratingen?
Und bist Du in der NRW- Liga gestartet?
Welche Endzeit?

LG,Nicole!

Nee, in der Regionalliga. War mein erster Ligastart und wir haben nur eine Spaßmannschaft, sind auch nur 10. geworden.
Endzeit... 1:13:20. Geschwommen bin ich eine 8:10 (also reine Schwimmzeit), das war aber nicht wirklich gut für mich, war aber trotzdem weit vorn damit.
Ich bin einfach üüüberlangsam radgefahren weil es so nass war und ich bin eh so ängstlich

[holger-b]

Zitat von Triathletin007

Dann fresse Dir doch ein natürliches Biopren an.

Den hab ich schon und will ihn bis dahin ein Stück weit ablegen. Dehalb brauch ich ja Flossen.

[Triathletin007]

Zitat von Lucy89

Nee, in der Regionalliga. War mein erster Ligastart und wir haben nur eine Spaßmannschaft, sind auch nur 10. geworden.
Endzeit... 1:13:20. Geschwommen bin ich eine 8:10 (also reine Schwimmzeit), das war aber nicht wirklich gut für mich, war aber trotzdem weit vorn damit.

Oh, da sind wir ja in der selben Liga gestartet.

Schwimmen: 9:----- ne ist nicht wirklich konkurrenzfähig.
Radfahren: Mal wieder von ganz hinten alles aufgerollt und auf Platz 2 gewechselt. Dann ne 24-iger Laufzeit und als Rentnerin mit Platz 4 sich wacker geschlagen.