Marathon Frankfurt 2010

[didi-ffm]

carolinchen sub 3:30
bort 2:59:59
crema-catalana ... hmmmmm ... sub 3:40? ... jedenfalls neue PB
Dieda sub 3:22 wann, wenn nicht jetzt??
ben_11 2:59:59
Heiko21 3:59:59 wenn's klappt beim 1. Marathon
JensR 2:53:59
TriForce 3:44:59 (1. Marathon)
Thorsten sub-5:00 (gerne auch sub-3:00)
Gremlin sub 03:15 wenn die alten Knochen nach dem IMFFm mitspielen
Hans Dampf sub 3:10
Bleiente72 3:59:59 um mal im Männerjargon zu bleiben (1. Marathon) Doch klammheimlich träume ich von einer 3:45:59
Ansi 3:59:59 wenn die Knochen halten (1.Marathon)
Fitschigogeler: Sub 3:30
Nepumuk: Deutlich Sub 4h
Schymi1978 sub 3
trifx 03:14
matinho Wasserträger 3:44:59
rennmaus4444 (Begleitung für 1. Marathon - sub 5 h (mein Tipp: 4:30 h )
erestor 3:30-3:45
modoufall 3:15
endorphi sub 4:15
trivet sub-ber oder sub-optimal
Oli68 03:40 h
Michael 3:50
TriBlade 03:14
Speedy 03:19:49
Speedy´s Frau 03:49:46
kupferle 3:45 sagt mein Plan vorher...mal sehen ob das auch klappt
bjhe 2:55 - 2:59 Std
Adrenalino 3:30 wenn die Adduktorenzerrung rechtzeitig weg ist, ansonsten dabei sein und Spaß haben
bleierne_ente 4:45 sagt Sporfreund Steffny, 5:01 sag ich
minime sub 3h
Kullerbein 4:20:00...vielleicht, mal gucken wie das training läuft.
Swim_Bike_Run: sub 3:40
clows: 3:30h (letzter Marathon 2005)
3olli 3:25:00 (= neue PB )
Olaf sub 3:50 (1.Versuch :-))
didi-ffm ankommen und viel Spaß unterwegs haben (4:15)

[crema-catalana]

carolinchen sub 3:30
bort 2:59:59
crema-catalana - Spaß haben und ohne Uhr laufen
Dieda sub 3:22 wann, wenn nicht jetzt??
ben_11 2:59:59
Heiko21 3:59:59 wenn's klappt beim 1. Marathon
JensR 2:53:59
TriForce 3:44:59 (1. Marathon)
Thorsten sub-5:00 (gerne auch sub-3:00)
Gremlin sub 03:15 wenn die alten Knochen nach dem IMFFm mitspielen
Hans Dampf sub 3:10
Bleiente72 3:59:59 um mal im Männerjargon zu bleiben (1. Marathon) Doch klammheimlich träume ich von einer 3:45:59
Ansi 3:59:59 wenn die Knochen halten (1.Marathon)
Fitschigogeler: Sub 3:30
Nepumuk: Deutlich Sub 4h
Schymi1978 sub 3
trifx 03:14
matinho Wasserträger 3:44:59
rennmaus4444 (Begleitung für 1. Marathon - sub 5 h (mein Tipp: 4:30 h )
erestor 3:30-3:45
modoufall 3:15
endorphi sub 4:15
trivet sub-ber oder sub-optimal
Oli68 03:40 h
Michael 3:50
TriBlade 03:14
Speedy 03:19:49
Speedy´s Frau 03:49:46
kupferle 3:45 sagt mein Plan vorher...mal sehen ob das auch klappt
bjhe 2:55 - 2:59 Std
Adrenalino 3:30 wenn die Adduktorenzerrung rechtzeitig weg ist, ansonsten dabei sein und Spaß haben
bleierne_ente 4:45 sagt Sporfreund Steffny, 5:01 sag ich
minime sub 3h
Kullerbein 4:20:00...vielleicht, mal gucken wie das training läuft.
Swim_Bike_Run: sub 3:40
clows: 3:30h (letzter Marathon 2005)
3olli 3:25:00 (= neue PB )
Olaf sub 3:50 (1.Versuch :-))
didi-ffm ankommen und viel Spaß unterwegs haben (4:15)

[carolinchen]

@crema:spass hast doch immer!

[Thorsten]

Das muss aber eine größere Menge Rotwein und ein schöner Urlaub gewesen sein .

[crema-catalana]

Zitat von Thorsten

Das muss aber eine größere Menge Rotwein und ein schöner Urlaub gewesen sein .

Yep! Ich hab' einfach keinen Bock auf PB-Jagd und Stress mit der Vorbereitung. Mein Körper und Kopf haben auf Off-Season-Modus geschaltet.

[Bleiente72]

Zitat von crema-catalana

Mein Körper und Kopf haben auf Off-Season-Modus geschaltet.

Hast Du es gut. Ich habe den Schalter noch net gefunden
Würde mich freuen, wenn wir uns auf der Strecke sehen würden. Dann könnte ich mir noch ein Paar Tipps von Dir geben lassen

[triduma]

Hi zusammen.
In die FFM Marathon Liste trag ich mich erst nach dem Berlin Marathon morgen ein.
Immer eins nach dem anderen.
Es ist aber schon erstaunlich wie viele Triathleten in FFM den Marathon mitlaufen.
Gruß
triduma

[Dieda]

Zitat von runningmaus

@Dieda: mit wieviel Gels läufst Du? ...
ich habe bei meinen beiden Versuchen je 4 genutzt ...
genau nach Plan, bei 10, 20, 30 und 37km...

Sorry, ich hatte Dir nicht geantwortet

Ich denke 3 Sachets werd ich mitnehmen und paar von den Ultra-Sports-Lutsch-Dingern, die gehen über die Mundschleimhaut. Ich kann sicher nicht mehr als zwei Gels reindrücken - hab doch immer Durchfall (Die nehm ich dann bei 15 und 30 bzw., wenns eng wird bei 12,24 und 34 oder irgendwie - ich mach das immer nach Gefühl).