X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des Rrr

[Müder Joe]

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"[/size]


Juni/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Mai 2007

1. Danksta: 602 km / 7718 km
2. Osso: 597 km / 4255 km
3. Ingo77: 560 km/ 5500 km
4. fras13: 518 km / 2597 km
5. the grip: 425 km / 4.542 km
6. RatzFatz: 413km / 4843km
7. alessandro: 401 km / 5.200 km
8. rainer.c.: 399 Km / 3990 Km
9. Umbra: 396 km / 5392,7 km (1462 km Daum Ergo)
10. Müder Joe: 385km / 3835km
11. strwd: 338,0km / 3114 km
12. Gonzo: 323 km / 4914 km
13. Fastforward: 315,9 km / 2584,8 km
14. Holly79: 311,6 / 5204,1 km
15. pXpress: 302 km / Übertrag: 3837 Km
16. felix__w 300.2 km / Übertrag: 4503.3km
17. Rhing: 263 km / 3873 km
18. Kampa: 260km / Übertrag: 1270 km
19. JoeSlowpoke: 241,5 / 1829,5 km
20. Hendock: 230 km / 2021 km
21. carvinghugo: 223 km / 4188 km
22. DasOe: 207 km / Übertrag: 1.741 km
23. Volkeree: 203 km / 3804 km
24. Flow : 142,3 km / 1204,5 km
25. Shamrock: 140,1 km / 2215,2 km
26. Triarugger: 140 km / 619 km

Mai/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende April 2007

1. Mio: 1928,2 km / 5509,2 km
2. trifi70: 1508,4 km / 5410,3 km
3. FuXX: 982,1 km / 4757,7 km
4. lebkoungman: 880,8 km / 4898,8 km
5. laufcultur 824 km / Übertrag 2658 km
6. Superpimpf: 674km / 350km
7. reijo1203: 502,2 km / 3683,2 km
8. Newbie: 395km / 2136
9. tacis: 252 km / 3315 km
10. Lance64: 81 km / 1091 km (1380 km Rolle)

50km von Donnerstag nachgetragen, sind verloren gegangen

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"[/size]


Juni/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Mai 2007

1. Danksta: 602 km / 7718 km
2. Osso: 597 km / 4255 km
3. fras13: 578 km / 2597 km
4. Ingo77: 560 km/ 5500 km
5. the grip: 425 km / 4.542 km
6. RatzFatz: 413km / 4843km
7. alessandro: 401 km / 5.200 km
8. rainer.c.: 399 Km / 3990 Km
9. Umbra: 396 km / 5392,7 km (1462 km Daum Ergo)
10. Müder Joe: 385km / 3835km
11. strwd: 338,0km / 3114 km
12. Gonzo: 323 km / 4914 km
13. Fastforward: 315,9 km / 2584,8 km
14. Holly79: 311,6 / 5204,1 km
15. pXpress: 302 km / Übertrag: 3837 Km
16. felix__w 300.2 km / Übertrag: 4503.3km
17. Rhing: 263 km / 3873 km
18. Kampa: 260km / Übertrag: 1270 km
19. JoeSlowpoke: 241,5 / 1829,5 km
20. Hendock: 230 km / 2021 km
21. carvinghugo: 223 km / 4188 km
22. DasOe: 207 km / Übertrag: 1.741 km
23. Volkeree: 203 km / 3804 km
24. Flow : 142,3 km / 1204,5 km
25. Shamrock: 140,1 km / 2215,2 km
26. Triarugger: 140 km / 619 km

Mai/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende April 2007

1. Mio: 1928,2 km / 5509,2 km
2. trifi70: 1508,4 km / 5410,3 km
3. FuXX: 982,1 km / 4757,7 km
4. lebkoungman: 880,8 km / 4898,8 km
5. laufcultur 824 km / Übertrag 2658 km
6. Superpimpf: 674km / 350km
7. reijo1203: 502,2 km / 3683,2 km
8. Newbie: 395km / 2136
9. tacis: 252 km / 3315 km
10. Lance64: 81 km / 1091 km (1380 km Rolle)

- 60km, abends die Freiheit in Heiligendamm genossen,
danach Koppellauf. Kann Sport anstrengend sein.

[umbra]

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"[/size]


Juni/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Mai 2007

1. Danksta: 602 km / 7718 km
2. Osso: 597 km / 4255 km
3. Umbra: 582,7 km / 5392,7 km (1462 km Daum Ergo)
4. fras13: 578 km / 2597 km
5. Ingo77: 560 km/ 5500 km
6. the grip: 425 km / 4.542 km
7. RatzFatz: 413km / 4843km
8. alessandro: 401 km / 5.200 km
9. rainer.c.: 399 Km / 3990 Km
10. Müder Joe: 385km / 3835km
11. strwd: 338,0km / 3114 km
12. Gonzo: 323 km / 4914 km
13. Fastforward: 315,9 km / 2584,8 km
14. Holly79: 311,6 / 5204,1 km
15. pXpress: 302 km / Übertrag: 3837 Km
16. felix__w 300.2 km / Übertrag: 4503.3km
17. Rhing: 263 km / 3873 km
18. Kampa: 260km / Übertrag: 1270 km
19. JoeSlowpoke: 241,5 / 1829,5 km
20. Hendock: 230 km / 2021 km
21. carvinghugo: 223 km / 4188 km
22. DasOe: 207 km / Übertrag: 1.741 km
23. Volkeree: 203 km / 3804 km
24. Flow : 142,3 km / 1204,5 km
25. Shamrock: 140,1 km / 2215,2 km
26. Triarugger: 140 km / 619 km

Mai/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende April 2007

1. Mio: 1928,2 km / 5509,2 km
2. trifi70: 1508,4 km / 5410,3 km
3. FuXX: 982,1 km / 4757,7 km
4. lebkoungman: 880,8 km / 4898,8 km
5. laufcultur 824 km / Übertrag 2658 km
6. Superpimpf: 674km / 350km
7. reijo1203: 502,2 km / 3683,2 km
8. Newbie: 395km / 2136
9. tacis: 252 km / 3315 km
10. Lance64: 81 km / 1091 km (1380 km Rolle)

[Ingo77]

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"[/size]


Juni/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Mai 2007

1. Ingo77: 625 km/ 5500 km
2. Danksta: 602 km / 7718 km
3. Osso: 597 km / 4255 km
4. Umbra: 582,7 km / 5392,7 km (1462 km Daum Ergo)
5. fras13: 578 km / 2597 km
6. the grip: 425 km / 4.542 km
7. RatzFatz: 413km / 4843km
8. alessandro: 401 km / 5.200 km
9. rainer.c.: 399 Km / 3990 Km
10. Müder Joe: 385km / 3835km
11. strwd: 338,0km / 3114 km
12. Gonzo: 323 km / 4914 km
13. Fastforward: 315,9 km / 2584,8 km
14. Holly79: 311,6 / 5204,1 km
15. pXpress: 302 km / Übertrag: 3837 Km
16. felix__w 300.2 km / Übertrag: 4503.3km
17. Rhing: 263 km / 3873 km
18. Kampa: 260km / Übertrag: 1270 km
19. JoeSlowpoke: 241,5 / 1829,5 km
20. Hendock: 230 km / 2021 km
21. carvinghugo: 223 km / 4188 km
22. DasOe: 207 km / Übertrag: 1.741 km
23. Volkeree: 203 km / 3804 km
24. Flow : 142,3 km / 1204,5 km
25. Shamrock: 140,1 km / 2215,2 km
26. Triarugger: 140 km / 619 km

Mai/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende April 2007

1. Mio: 1928,2 km / 5509,2 km
2. trifi70: 1508,4 km / 5410,3 km
3. FuXX: 982,1 km / 4757,7 km
4. lebkoungman: 880,8 km / 4898,8 km
5. laufcultur 824 km / Übertrag 2658 km
6. Superpimpf: 674km / 350km
7. reijo1203: 502,2 km / 3683,2 km
8. Newbie: 395km / 2136
9. tacis: 252 km / 3315 km
10. Lance64: 81 km / 1091 km (1380 km Rolle)

65km im Koppeltraining.

[felix__w]

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"[/size]

Juni/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Mai 2007

1. Ingo77: 625 km/ 5500 km
2. Danksta: 602 km / 7718 km
3. Osso: 597 km / 4255 km
4. Umbra: 582,7 km / 5392,7 km (1462 km Daum Ergo)
5. fras13: 578 km / 2597 km
6. the grip: 425 km / 4.542 km
7. RatzFatz: 413km / 4843km
8. felix__w 405 km / Übertrag: 4503.3km
9. alessandro: 401 km / 5.200 km
10. rainer.c.: 399 Km / 3990 Km
11. Müder Joe: 385km / 3835km
12. strwd: 338,0km / 3114 km
13. Gonzo: 323 km / 4914 km
14. Fastforward: 315,9 km / 2584,8 km
15. Holly79: 311,6 / 5204,1 km
16. pXpress: 302 km / Übertrag: 3837 Km
17. Rhing: 263 km / 3873 km
18. Kampa: 260km / Übertrag: 1270 km
19. JoeSlowpoke: 241,5 / 1829,5 km
20. Hendock: 230 km / 2021 km
21. carvinghugo: 223 km / 4188 km
22. DasOe: 207 km / Übertrag: 1.741 km
23. Volkeree: 203 km / 3804 km
24. Flow : 142,3 km / 1204,5 km
25. Shamrock: 140,1 km / 2215,2 km
26. Triarugger: 140 km / 619 km

Mai/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende April 2007

1. Mio: 1928,2 km / 5509,2 km
2. trifi70: 1508,4 km / 5410,3 km
3. FuXX: 982,1 km / 4757,7 km
4. lebkoungman: 880,8 km / 4898,8 km
5. laufcultur 824 km / Übertrag 2658 km
6. Superpimpf: 674km / 350km
7. reijo1203: 502,2 km / 3683,2 km
8. Newbie: 395km / 2136
9. tacis: 252 km / 3315 km
10. Lance64: 81 km / 1091 km (1380 km Rolle)

Gestern abend 36km locker (erstes Training nach MD).

Edit: Und nun heute Mittag 69km.

Felix

[Osso]

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"[/size]

Juni/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Mai 2007

1. Osso: 634 km / 4255 km
2. Ingo77: 625 km/ 5500 km
3. Danksta: 602 km / 7718 km
4. Umbra: 582,7 km / 5392,7 km (1462 km Daum Ergo)
5. fras13: 578 km / 2597 km
6. the grip: 425 km / 4.542 km
7. RatzFatz: 413km / 4843km
8. felix__w 405 km / Übertrag: 4503.3km
9. alessandro: 401 km / 5.200 km
10. rainer.c.: 399 Km / 3990 Km
11. Müder Joe: 385km / 3835km
12. strwd: 338,0km / 3114 km
13. Gonzo: 323 km / 4914 km
14. Fastforward: 315,9 km / 2584,8 km
15. Holly79: 311,6 / 5204,1 km
16. pXpress: 302 km / Übertrag: 3837 Km
17. Rhing: 263 km / 3873 km
18. Kampa: 260km / Übertrag: 1270 km
19. JoeSlowpoke: 241,5 / 1829,5 km
20. Hendock: 230 km / 2021 km
21. carvinghugo: 223 km / 4188 km
22. DasOe: 207 km / Übertrag: 1.741 km
23. Volkeree: 203 km / 3804 km
24. Flow : 142,3 km / 1204,5 km
25. Shamrock: 140,1 km / 2215,2 km
26. Triarugger: 140 km / 619 km

Mai/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende April 2007

1. Mio: 1928,2 km / 5509,2 km
2. trifi70: 1508,4 km / 5410,3 km
3. FuXX: 982,1 km / 4757,7 km
4. lebkoungman: 880,8 km / 4898,8 km
5. laufcultur 824 km / Übertrag 2658 km
6. Superpimpf: 674km / 350km
7. reijo1203: 502,2 km / 3683,2 km
8. Newbie: 395km / 2136
9. tacis: 252 km / 3315 km
10. Lance64: 81 km / 1091 km (1380 km Rolle)

37 km locker rumgerolle dabei 2 Runden pigmenthaschen am Cospudener.

[Hendock]

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"[/size]

Juni/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Mai 2007

1. Osso: 634 km / 4255 km
2. Ingo77: 625 km/ 5500 km
3. Danksta: 602 km / 7718 km
4. Umbra: 582,7 km / 5392,7 km (1462 km Daum Ergo)
5. fras13: 578 km / 2597 km
6. the grip: 425 km / 4.542 km
7. RatzFatz: 413km / 4843km
8. felix__w 405 km / Übertrag: 4503.3km
9. alessandro: 401 km / 5.200 km
10. rainer.c.: 399 Km / 3990 Km
11. Müder Joe: 385km / 3835km
12. strwd: 338,0km / 3114 km
13. Gonzo: 323 km / 4914 km
14. Fastforward: 315,9 km / 2584,8 km
15. Holly79: 311,6 / 5204,1 km
16. pXpress: 302 km / Übertrag: 3837 Km
17. Hendock: 287 km / 2021 km
18. Rhing: 263 km / 3873 km
19. Kampa: 260km / Übertrag: 1270 km
20. JoeSlowpoke: 241,5 / 1829,5 km
21. carvinghugo: 223 km / 4188 km
22. DasOe: 207 km / Übertrag: 1.741 km
23. Volkeree: 203 km / 3804 km
24. Flow : 142,3 km / 1204,5 km
25. Shamrock: 140,1 km / 2215,2 km
26. Triarugger: 140 km / 619 km

Mai/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende April 2007

1. Mio: 1928,2 km / 5509,2 km
2. trifi70: 1508,4 km / 5410,3 km
3. FuXX: 982,1 km / 4757,7 km
4. lebkoungman: 880,8 km / 4898,8 km
5. laufcultur 824 km / Übertrag 2658 km
6. Superpimpf: 674km / 350km
7. reijo1203: 502,2 km / 3683,2 km
8. Newbie: 395km / 2136
9. tacis: 252 km / 3315 km
10. Lance64: 81 km / 1091 km (1380 km Rolle)

[Fastforward]

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"[/size]

Juni/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Mai 2007

1. Osso: 634 km / 4255 km
2. Ingo77: 625 km/ 5500 km
3. Danksta: 602 km / 7718 km
4. Umbra: 582,7 km / 5392,7 km (1462 km Daum Ergo)
5. fras13: 578 km / 2597 km
6. the grip: 425 km / 4.542 km
7. RatzFatz: 413km / 4843km
8. felix__w 405 km / Übertrag: 4503.3km
9. alessandro: 401 km / 5.200 km
10. rainer.c.: 399 Km / 3990 Km
11. Müder Joe: 385km / 3835km
12. Fastforward: 377,4 km / 2584,8 km
13. strwd: 338,0km / 3114 km
14. Gonzo: 323 km / 4914 km
15. Holly79: 311,6 / 5204,1 km
16. pXpress: 302 km / Übertrag: 3837 Km
17. Hendock: 287 km / 2021 km
18. Rhing: 263 km / 3873 km
19. Kampa: 260km / Übertrag: 1270 km
20. JoeSlowpoke: 241,5 / 1829,5 km
21. carvinghugo: 223 km / 4188 km
22. DasOe: 207 km / Übertrag: 1.741 km
23. Volkeree: 203 km / 3804 km
24. Flow : 142,3 km / 1204,5 km
25. Shamrock: 140,1 km / 2215,2 km
26. Triarugger: 140 km / 619 km

Mai/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende April 2007

1. Mio: 1928,2 km / 5509,2 km
2. trifi70: 1508,4 km / 5410,3 km
3. FuXX: 982,1 km / 4757,7 km
4. lebkoungman: 880,8 km / 4898,8 km
5. laufcultur 824 km / Übertrag 2658 km
6. Superpimpf: 674km / 350km
7. reijo1203: 502,2 km / 3683,2 km
8. Newbie: 395km / 2136
9. tacis: 252 km / 3315 km
10. Lance64: 81 km / 1091 km (1380 km Rolle)

Das geplante Koppeltraining ist buchstäblich ins Wasser gefallen , 30 Minuten im größten Unwetter von weit, weit draußen heimgebolzt !