gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Start 2025!
Skype-Termin wählen
Infos und Live-Chat
Home | Sendung | Mediathek | Coaching | TrainingspläneNeu | Camps
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!
Alle Infos!
X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des WWW(V) - Seite 188 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
Zurück   triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum > Training > Schwimmen
Seite neu laden X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des WWW(V)
Registrieren Benutzerliste Suchen Heutige Beiträge

Antwort
Seite 188 von 346 « Erste < 88138178187 188 189198238288 > Letzte »
 
Themen-Optionen
Alt 21.02.2007, 08:42   #1497
Rene
Szenekenner
 
Registriert seit: 20.10.2006
Ort: Hamburg
Beiträge: 1.221
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

Februar
(Gesamtkilometer seit 16. Oktober 2006)
  1. René: 32600m / Übertrag 38100m (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: vor Frankfurt 1h05min im Pool ohne Neo)
  2. tacis: 25,8 km / Übertrag 86.6 km
  3. Peter 20800 m / Übertrag 104,6 km (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo))
  4. RatzFatz: 18,8 km / Übertrag 76 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
  5. Umbra: 18,75 km /Übertrag 87,70 km
  6. Fastforward: 18,4 km / Übertrag 74,4 km
  7. JoeSlowpoke: 16,9 km / Übertrag 91,8 km
  8. Ingo77: 16100 m / Übertrag 127,8 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  9. FuXX: 15,4km / Übertrag: 66,3km
  10. fras-13: 14,2 km / Übertrag 40,5km
  11. strwd: 13,8 km / Übertrag 37.7 km
  12. Volkeree: 13700 m / Übertrag 95,1 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  13. carvinghugo: 13200 m / Übertrag 82.7 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  14. felix__w: 12.4 km / Übertrag 99.5 km (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich
  15. DasOe: 12,4 km / Übertrag 76.6 km (1.500m <27 min.)
  16. The Grip: 12 km / Übertrag 70.4 km (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99))
  17. Müder Joe: 12 km / Übertrag 130,5 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07)
  18. Hendock: 11,8 km / Übertrag 60 km
  19. potti: 10,3 km / Übertrag 45,0 km (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)<1h, OD<23min)
  20. pXpress: 9,3 Km / Übertrag 47.8 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
  21. lebkoungman: 9,2 km / Übertrag 40,9 km
  22. kampa: 9 km / Übertrag / 32,0 km
  23. alessandro: 8,7 km / 46,35 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07)
  24. 3rd element: 8,7km / Übertrag 14,8 km
  25. Rhing: 8,4 / Übertrag 51 km
  26. jens: 7,6 km / Übertrag 15,7 km
  27. Klugschnacker: 7 km / Übertrag 38.1 km (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
  28. Jimmi: 6,8 km/ Übertrag 70 km
  29. christhegerman: 6,0 km / Übertrag 47,1 km
  30. Triarugger: 5,6 km / Übertrag 60.3 km
  31. Backy: 5.5 km / Übertrag 42.1 km
  32. macoio: 4,8 km /Übertrag 51.45 km
  33. trifi: 4200m / Übertrag 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09)
  34. Gonzo: 2,5 km / Übertrag 43,9 km (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15)
  35. Carlos: 2500m / Übertrag 45700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07)
  36. Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10)
  37. meggele: 112600 Meter
  38. Umbra: 87700 Meter
  39. Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause)
  40. feder: 53.200 Meter
  41. outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06)
  42. rookie2003: 40000 Meter
  43. Shamrock: 38200 Meter
  44. keko: 31.000 Meter
  45. harald m.: 27300 Meter
  46. Nils: 26700 Meter
  47. Rubberman: 24000 Meter
  48. Osso: 22100 Meter
  49. Hunki: 20600 Meter
  50. ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07)
  51. kletti: 20.100 Meter
  52. drullse: 19500 Meter
  53. Hoppel: 18900 Meter
  54. soloist: 17600 Meter
  55. carbonmaus: 16600
  56. wehaka: 16500 Meter
  57. DragAttack: 13900 Meter
  58. Bein-Godik: 13275 Meter
  59. PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59)
  60. janosch: 9500 Meter
  61. Dragonofsoia: 9300 Meter
  62. TriSt: 8800 Meter
  63. schmadde: 8500 Meter
  64. maggusH: 7000 Meter
  65. powermanpapa: 5000 Meter
  66. massi: 4150 Meter

2km regeneratives absaufen
__________________
----------------------------------------------------------
There are no short cuts. You have to do the miles!
Rene ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 21.02.2007, 11:15   #1498
carvinghugo
Szenekenner
 
Benutzerbild von carvinghugo
 
Registriert seit: 30.10.2006
Ort: Hersbrucker Schweiz
Beiträge: 1.326
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

Februar
(Gesamtkilometer seit 16. Oktober 2006)
  1. René: 32600m / Übertrag 38100m (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: vor Frankfurt 1h05min im Pool ohne Neo)
  2. tacis: 25,8 km / Übertrag 86.6 km
  3. Peter 20800 m / Übertrag 104,6 km (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo))
  4. RatzFatz: 18,8 km / Übertrag 76 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
  5. Umbra: 18,75 km /Übertrag 87,70 km
  6. Fastforward: 18,4 km / Übertrag 74,4 km
  7. JoeSlowpoke: 16,9 km / Übertrag 91,8 km
  8. Ingo77: 16100 m / Übertrag 127,8 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  9. FuXX: 15,4km / Übertrag: 66,3km
  10. carvinghugo: 15000 m / Übertrag 82.7 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  11. fras-13: 14,2 km / Übertrag 40,5km
  12. strwd: 13,8 km / Übertrag 37.7 km
  13. Volkeree: 13700 m / Übertrag 95,1 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  14. felix__w: 12.4 km / Übertrag 99.5 km (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich
  15. DasOe: 12,4 km / Übertrag 76.6 km (1.500m <27 min.)
  16. The Grip: 12 km / Übertrag 70.4 km (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99))
  17. Müder Joe: 12 km / Übertrag 130,5 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07)
  18. Hendock: 11,8 km / Übertrag 60 km
  19. potti: 10,3 km / Übertrag 45,0 km (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)<1h, OD<23min)
  20. pXpress: 9,3 Km / Übertrag 47.8 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
  21. lebkoungman: 9,2 km / Übertrag 40,9 km
  22. kampa: 9 km / Übertrag / 32,0 km
  23. alessandro: 8,7 km / 46,35 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07)
  24. 3rd element: 8,7km / Übertrag 14,8 km
  25. Rhing: 8,4 / Übertrag 51 km
  26. jens: 7,6 km / Übertrag 15,7 km
  27. Klugschnacker: 7 km / Übertrag 38.1 km (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
  28. Jimmi: 6,8 km/ Übertrag 70 km
  29. christhegerman: 6,0 km / Übertrag 47,1 km
  30. Triarugger: 5,6 km / Übertrag 60.3 km
  31. Backy: 5.5 km / Übertrag 42.1 km
  32. macoio: 4,8 km /Übertrag 51.45 km
  33. trifi: 4200m / Übertrag 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09)
  34. Gonzo: 2,5 km / Übertrag 43,9 km (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15)
  35. Carlos: 2500m / Übertrag 45700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07)
  36. Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10)
  37. meggele: 112600 Meter
  38. Umbra: 87700 Meter
  39. Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause)
  40. feder: 53.200 Meter
  41. outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06)
  42. rookie2003: 40000 Meter
  43. Shamrock: 38200 Meter
  44. keko: 31.000 Meter
  45. harald m.: 27300 Meter
  46. Nils: 26700 Meter
  47. Rubberman: 24000 Meter
  48. Osso: 22100 Meter
  49. Hunki: 20600 Meter
  50. ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07)
  51. kletti: 20.100 Meter
  52. drullse: 19500 Meter
  53. Hoppel: 18900 Meter
  54. soloist: 17600 Meter
  55. carbonmaus: 16600
  56. wehaka: 16500 Meter
  57. DragAttack: 13900 Meter
  58. Bein-Godik: 13275 Meter
  59. PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59)
  60. janosch: 9500 Meter
  61. Dragonofsoia: 9300 Meter
  62. TriSt: 8800 Meter
  63. schmadde: 8500 Meter
  64. maggusH: 7000 Meter
  65. powermanpapa: 5000 Meter
  66. massi: 4150 Meter
carvinghugo ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 21.02.2007, 11:51   #1499
FuXX
triathlon-szene.de Autor
 
Benutzerbild von FuXX
 
Registriert seit: 13.10.2006
Beiträge: 8.858
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

Februar
(Gesamtkilometer seit 16. Oktober 2006)
  1. René: 32600m / Übertrag 38100m (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: vor Frankfurt 1h05min im Pool ohne Neo)
  2. tacis: 25,8 km / Übertrag 86.6 km
  3. Peter 20800 m / Übertrag 104,6 km (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo))
  4. RatzFatz: 18,8 km / Übertrag 76 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
  5. Umbra: 18,75 km /Übertrag 87,70 km
  6. FuXX: 18,6km / Übertrag: 66,3km
  7. Fastforward: 18,4 km / Übertrag 74,4 km
  8. JoeSlowpoke: 16,9 km / Übertrag 91,8 km
  9. Ingo77: 16100 m / Übertrag 127,8 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  10. carvinghugo: 15000 m / Übertrag 82.7 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  11. fras-13: 14,2 km / Übertrag 40,5km
  12. strwd: 13,8 km / Übertrag 37.7 km
  13. Volkeree: 13700 m / Übertrag 95,1 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  14. felix__w: 12.4 km / Übertrag 99.5 km (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich
  15. DasOe: 12,4 km / Übertrag 76.6 km (1.500m <27 min.)
  16. The Grip: 12 km / Übertrag 70.4 km (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99))
  17. Müder Joe: 12 km / Übertrag 130,5 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07)
  18. Hendock: 11,8 km / Übertrag 60 km
  19. potti: 10,3 km / Übertrag 45,0 km (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)<1h, OD<23min)
  20. pXpress: 9,3 Km / Übertrag 47.8 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
  21. lebkoungman: 9,2 km / Übertrag 40,9 km
  22. kampa: 9 km / Übertrag / 32,0 km
  23. alessandro: 8,7 km / 46,35 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07)
  24. 3rd element: 8,7km / Übertrag 14,8 km
  25. Rhing: 8,4 / Übertrag 51 km
  26. jens: 7,6 km / Übertrag 15,7 km
  27. Klugschnacker: 7 km / Übertrag 38.1 km (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
  28. Jimmi: 6,8 km/ Übertrag 70 km
  29. christhegerman: 6,0 km / Übertrag 47,1 km
  30. Triarugger: 5,6 km / Übertrag 60.3 km
  31. Backy: 5.5 km / Übertrag 42.1 km
  32. macoio: 4,8 km /Übertrag 51.45 km
  33. trifi: 4200m / Übertrag 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09)
  34. Gonzo: 2,5 km / Übertrag 43,9 km (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15)
  35. Carlos: 2500m / Übertrag 45700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07)
  36. Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10)
  37. meggele: 112600 Meter
  38. Umbra: 87700 Meter
  39. Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause)
  40. feder: 53.200 Meter
  41. outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06)
  42. rookie2003: 40000 Meter
  43. Shamrock: 38200 Meter
  44. keko: 31.000 Meter
  45. harald m.: 27300 Meter
  46. Nils: 26700 Meter
  47. Rubberman: 24000 Meter
  48. Osso: 22100 Meter
  49. Hunki: 20600 Meter
  50. ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07)
  51. kletti: 20.100 Meter
  52. drullse: 19500 Meter
  53. Hoppel: 18900 Meter
  54. soloist: 17600 Meter
  55. carbonmaus: 16600
  56. wehaka: 16500 Meter
  57. DragAttack: 13900 Meter
  58. Bein-Godik: 13275 Meter
  59. PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59)
  60. janosch: 9500 Meter
  61. Dragonofsoia: 9300 Meter
  62. TriSt: 8800 Meter
  63. schmadde: 8500 Meter
  64. maggusH: 7000 Meter
  65. powermanpapa: 5000 Meter
  66. massi: 4150 Meter
[/quote]
__________________
"Fisch schwimmt, Vogel fliegt, Mensch läuft."
(Emil Zátopek)
FuXX ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 21.02.2007, 12:17   #1500
DasOe
Szenekenner
 
Benutzerbild von DasOe
 
Registriert seit: 09.10.2006
Ort: im Westerwald
Beiträge: 5.062
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

Februar
(Gesamtkilometer seit 16. Oktober 2006)
  1. René: 32600m / Übertrag 38100m (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: vor Frankfurt 1h05min im Pool ohne Neo)
  2. tacis: 25,8 km / Übertrag 86.6 km
  3. Peter 20800 m / Übertrag 104,6 km (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo))
  4. RatzFatz: 18,8 km / Übertrag 76 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
  5. Umbra: 18,75 km /Übertrag 87,70 km
  6. FuXX: 18,6km / Übertrag: 66,3km
  7. Fastforward: 18,4 km / Übertrag 74,4 km
  8. JoeSlowpoke: 16,9 km / Übertrag 91,8 km
  9. Ingo77: 16100 m / Übertrag 127,8 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  10. DasOe: 15 km / Übertrag 76.6 km (1.500m <27 min.)
  11. carvinghugo: 15000 m / Übertrag 82.7 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  12. fras-13: 14,2 km / Übertrag 40,5km
  13. strwd: 13,8 km / Übertrag 37.7 km
  14. Volkeree: 13700 m / Übertrag 95,1 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  15. felix__w: 12.4 km / Übertrag 99.5 km (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich
  16. The Grip: 12 km / Übertrag 70.4 km (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99))
  17. Müder Joe: 12 km / Übertrag 130,5 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07)
  18. Hendock: 11,8 km / Übertrag 60 km
  19. potti: 10,3 km / Übertrag 45,0 km (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)<1h, OD<23min)
  20. pXpress: 9,3 Km / Übertrag 47.8 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
  21. lebkoungman: 9,2 km / Übertrag 40,9 km
  22. kampa: 9 km / Übertrag / 32,0 km
  23. alessandro: 8,7 km / 46,35 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07)
  24. 3rd element: 8,7km / Übertrag 14,8 km
  25. Rhing: 8,4 / Übertrag 51 km
  26. jens: 7,6 km / Übertrag 15,7 km
  27. Klugschnacker: 7 km / Übertrag 38.1 km (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
  28. Jimmi: 6,8 km/ Übertrag 70 km
  29. christhegerman: 6,0 km / Übertrag 47,1 km
  30. Triarugger: 5,6 km / Übertrag 60.3 km
  31. Backy: 5.5 km / Übertrag 42.1 km
  32. macoio: 4,8 km /Übertrag 51.45 km
  33. trifi: 4200m / Übertrag 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09)
  34. Gonzo: 2,5 km / Übertrag 43,9 km (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15)
  35. Carlos: 2500m / Übertrag 45700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07)
  36. Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10)
  37. meggele: 112600 Meter
  38. Umbra: 87700 Meter
  39. Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause)
  40. feder: 53.200 Meter
  41. outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06)
  42. rookie2003: 40000 Meter
  43. Shamrock: 38200 Meter
  44. keko: 31.000 Meter
  45. harald m.: 27300 Meter
  46. Nils: 26700 Meter
  47. Rubberman: 24000 Meter
  48. Osso: 22100 Meter
  49. Hunki: 20600 Meter
  50. ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07)
  51. kletti: 20.100 Meter
  52. drullse: 19500 Meter
  53. Hoppel: 18900 Meter
  54. soloist: 17600 Meter
  55. carbonmaus: 16600
  56. wehaka: 16500 Meter
  57. DragAttack: 13900 Meter
  58. Bein-Godik: 13275 Meter
  59. PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59)
  60. janosch: 9500 Meter
  61. Dragonofsoia: 9300 Meter
  62. TriSt: 8800 Meter
  63. schmadde: 8500 Meter
  64. maggusH: 7000 Meter
  65. powermanpapa: 5000 Meter
  66. massi: 4150 Meter
__________________
The very special blog: Altköniginnen
The very special bike blog: bxa's Greetings from Germany

"Alles nur mangelnde Ordnung und Alkohol …"
Dostojewski »Der Idiot«
DasOe ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 21.02.2007, 16:47   #1501
fras13
 
Beiträge: n/a
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

Februar
(Gesamtkilometer seit 16. Oktober 2006)
  1. René: 32600m / Übertrag 38100m (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: vor Frankfurt 1h05min im Pool ohne Neo)
  2. tacis: 25,8 km / Übertrag 86.6 km
  3. Peter 20800 m / Übertrag 104,6 km (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo))
  4. RatzFatz: 18,8 km / Übertrag 76 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
  5. Umbra: 18,75 km /Übertrag 87,70 km
  6. FuXX: 18,6km / Übertrag: 66,3km
  7. Fastforward: 18,4 km / Übertrag 74,4 km
  8. JoeSlowpoke: 16,9 km / Übertrag 91,8 km
  9. Ingo77: 16100 m / Übertrag 127,8 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  10. fras-13: 15,7 km / Übertrag 40,5km
  11. DasOe: 15 km / Übertrag 76.6 km (1.500m <27 min.)
  12. carvinghugo: 15000 m / Übertrag 82.7 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  13. strwd: 13,8 km / Übertrag 37.7 km
  14. Volkeree: 13700 m / Übertrag 95,1 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  15. felix__w: 12.4 km / Übertrag 99.5 km (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich
  16. The Grip: 12 km / Übertrag 70.4 km (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99))
  17. Müder Joe: 12 km / Übertrag 130,5 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07)
  18. Hendock: 11,8 km / Übertrag 60 km
  19. potti: 10,3 km / Übertrag 45,0 km (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)<1h, OD<23min)
  20. pXpress: 9,3 Km / Übertrag 47.8 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
  21. lebkoungman: 9,2 km / Übertrag 40,9 km
  22. kampa: 9 km / Übertrag / 32,0 km
  23. alessandro: 8,7 km / 46,35 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07)
  24. 3rd element: 8,7km / Übertrag 14,8 km
  25. Rhing: 8,4 / Übertrag 51 km
  26. jens: 7,6 km / Übertrag 15,7 km
  27. Klugschnacker: 7 km / Übertrag 38.1 km (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
  28. Jimmi: 6,8 km/ Übertrag 70 km
  29. christhegerman: 6,0 km / Übertrag 47,1 km
  30. Triarugger: 5,6 km / Übertrag 60.3 km
  31. Backy: 5.5 km / Übertrag 42.1 km
  32. macoio: 4,8 km /Übertrag 51.45 km
  33. trifi: 4200m / Übertrag 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09)
  34. Gonzo: 2,5 km / Übertrag 43,9 km (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15)
  35. Carlos: 2500m / Übertrag 45700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07)
  36. Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10)
  37. meggele: 112600 Meter
  38. Umbra: 87700 Meter
  39. Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause)
  40. feder: 53.200 Meter
  41. outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06)
  42. rookie2003: 40000 Meter
  43. Shamrock: 38200 Meter
  44. keko: 31.000 Meter
  45. harald m.: 27300 Meter
  46. Nils: 26700 Meter
  47. Rubberman: 24000 Meter
  48. Osso: 22100 Meter
  49. Hunki: 20600 Meter
  50. ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07)
  51. kletti: 20.100 Meter
  52. drullse: 19500 Meter
  53. Hoppel: 18900 Meter
  54. soloist: 17600 Meter
  55. carbonmaus: 16600
  56. wehaka: 16500 Meter
  57. DragAttack: 13900 Meter
  58. Bein-Godik: 13275 Meter
  59. PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59)
  60. janosch: 9500 Meter
  61. Dragonofsoia: 9300 Meter
  62. TriSt: 8800 Meter
  63. schmadde: 8500 Meter
  64. maggusH: 7000 Meter
  65. powermanpapa: 5000 Meter
  66. massi: 4150 Meter

- heute die kurze Mittagpause für 1500m genutzt.
  Mit Zitat antworten
Alt 21.02.2007, 22:08   #1502
alessandro
Szenekenner
 
Benutzerbild von alessandro
 
Registriert seit: 09.10.2006
Beiträge: 1.244
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

Februar
(Gesamtkilometer seit 16. Oktober 2006)
  1. René: 32600m / Übertrag 38100m (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: vor Frankfurt 1h05min im Pool ohne Neo)
  2. tacis: 25,8 km / Übertrag 86.6 km
  3. Peter 20800 m / Übertrag 104,6 km (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo))
  4. RatzFatz: 18,8 km / Übertrag 76 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
  5. Umbra: 18,75 km /Übertrag 87,70 km
  6. FuXX: 18,6km / Übertrag: 66,3km
  7. Fastforward: 18,4 km / Übertrag 74,4 km
  8. JoeSlowpoke: 16,9 km / Übertrag 91,8 km
  9. Ingo77: 16100 m / Übertrag 127,8 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  10. fras-13: 15,7 km / Übertrag 40,5km
  11. DasOe: 15 km / Übertrag 76.6 km (1.500m <27 min.)
  12. carvinghugo: 15000 m / Übertrag 82.7 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  13. strwd: 13,8 km / Übertrag 37.7 km
  14. Volkeree: 13700 m / Übertrag 95,1 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  15. felix__w: 12.4 km / Übertrag 99.5 km (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich
  16. The Grip: 12 km / Übertrag 70.4 km (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99))
  17. Müder Joe: 12 km / Übertrag 130,5 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07)
  18. Hendock: 11,8 km / Übertrag 60 km
  19. alessandro: 10,8 km / 46,35 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07)
  20. potti: 10,3 km / Übertrag 45,0 km (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)<1h, OD<23min)
  21. pXpress: 9,3 Km / Übertrag 47.8 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
  22. lebkoungman: 9,2 km / Übertrag 40,9 km
  23. kampa: 9 km / Übertrag / 32,0 km
  24. 3rd element: 8,7km / Übertrag 14,8 km
  25. Rhing: 8,4 / Übertrag 51 km
  26. jens: 7,6 km / Übertrag 15,7 km
  27. Klugschnacker: 7 km / Übertrag 38.1 km (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
  28. Jimmi: 6,8 km/ Übertrag 70 km
  29. christhegerman: 6,0 km / Übertrag 47,1 km
  30. Triarugger: 5,6 km / Übertrag 60.3 km
  31. Backy: 5.5 km / Übertrag 42.1 km
  32. macoio: 4,8 km /Übertrag 51.45 km
  33. trifi: 4200m / Übertrag 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09)
  34. Gonzo: 2,5 km / Übertrag 43,9 km (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15)
  35. Carlos: 2500m / Übertrag 45700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07)
  36. Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10)
  37. meggele: 112600 Meter
  38. Umbra: 87700 Meter
  39. Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause)
  40. feder: 53.200 Meter
  41. outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06)
  42. rookie2003: 40000 Meter
  43. Shamrock: 38200 Meter
  44. keko: 31.000 Meter
  45. harald m.: 27300 Meter
  46. Nils: 26700 Meter
  47. Rubberman: 24000 Meter
  48. Osso: 22100 Meter
  49. Hunki: 20600 Meter
  50. ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07)
  51. kletti: 20.100 Meter
  52. drullse: 19500 Meter
  53. Hoppel: 18900 Meter
  54. soloist: 17600 Meter
  55. carbonmaus: 16600
  56. wehaka: 16500 Meter
  57. DragAttack: 13900 Meter
  58. Bein-Godik: 13275 Meter
  59. PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59)
  60. janosch: 9500 Meter
  61. Dragonofsoia: 9300 Meter
  62. TriSt: 8800 Meter
  63. schmadde: 8500 Meter
  64. maggusH: 7000 Meter
  65. powermanpapa: 5000 Meter
  66. massi: 4150 Meter
alessandro ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 21.02.2007, 23:04   #1503
Lecker Nudelsalat
Ehemals strwd
 
Benutzerbild von Lecker Nudelsalat
 
Registriert seit: 08.10.2006
Ort: at home
Beiträge: 4.667
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

Februar
(Gesamtkilometer seit 16. Oktober 2006)
  1. René: 32600m / Übertrag 38100m (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: vor Frankfurt 1h05min im Pool ohne Neo)
  2. tacis: 25,8 km / Übertrag 86.6 km
  3. Peter 20800 m / Übertrag 104,6 km (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo))
  4. RatzFatz: 18,8 km / Übertrag 76 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
  5. Umbra: 18,75 km /Übertrag 87,70 km
  6. FuXX: 18,6km / Übertrag: 66,3km
  7. Fastforward: 18,4 km / Übertrag 74,4 km
  8. JoeSlowpoke: 16,9 km / Übertrag 91,8 km
  9. Ingo77: 16100 m / Übertrag 127,8 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  10. strwd: 16,1 km / Übertrag 37.7 km
  11. fras-13: 15,7 km / Übertrag 40,5km
  12. DasOe: 15 km / Übertrag 76.6 km (1.500m <27 min.)
  13. carvinghugo: 15000 m / Übertrag 82.7 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  14. Volkeree: 13700 m / Übertrag 95,1 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  15. felix__w: 12.4 km / Übertrag 99.5 km (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich
  16. The Grip: 12 km / Übertrag 70.4 km (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99))
  17. Müder Joe: 12 km / Übertrag 130,5 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07)
  18. Hendock: 11,8 km / Übertrag 60 km
  19. alessandro: 10,8 km / 46,35 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07)
  20. potti: 10,3 km / Übertrag 45,0 km (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)<1h, OD<23min)
  21. pXpress: 9,3 Km / Übertrag 47.8 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
  22. lebkoungman: 9,2 km / Übertrag 40,9 km
  23. kampa: 9 km / Übertrag / 32,0 km
  24. 3rd element: 8,7km / Übertrag 14,8 km
  25. Rhing: 8,4 / Übertrag 51 km
  26. jens: 7,6 km / Übertrag 15,7 km
  27. Klugschnacker: 7 km / Übertrag 38.1 km (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
  28. Jimmi: 6,8 km/ Übertrag 70 km
  29. christhegerman: 6,0 km / Übertrag 47,1 km
  30. Triarugger: 5,6 km / Übertrag 60.3 km
  31. Backy: 5.5 km / Übertrag 42.1 km
  32. macoio: 4,8 km /Übertrag 51.45 km
  33. trifi: 4200m / Übertrag 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09)
  34. Gonzo: 2,5 km / Übertrag 43,9 km (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15)
  35. Carlos: 2500m / Übertrag 45700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07)
  36. Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10)
  37. meggele: 112600 Meter
  38. Umbra: 87700 Meter
  39. Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause)
  40. feder: 53.200 Meter
  41. outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06)
  42. rookie2003: 40000 Meter
  43. Shamrock: 38200 Meter
  44. keko: 31.000 Meter
  45. harald m.: 27300 Meter
  46. Nils: 26700 Meter
  47. Rubberman: 24000 Meter
  48. Osso: 22100 Meter
  49. Hunki: 20600 Meter
  50. ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07)
  51. kletti: 20.100 Meter
  52. drullse: 19500 Meter
  53. Hoppel: 18900 Meter
  54. soloist: 17600 Meter
  55. carbonmaus: 16600
  56. wehaka: 16500 Meter
  57. DragAttack: 13900 Meter
  58. Bein-Godik: 13275 Meter
  59. PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59)
  60. janosch: 9500 Meter
  61. Dragonofsoia: 9300 Meter
  62. TriSt: 8800 Meter
  63. schmadde: 8500 Meter
  64. maggusH: 7000 Meter
  65. powermanpapa: 5000 Meter
  66. massi: 4150 Meter
Lecker Nudelsalat ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 22.02.2007, 09:46   #1504
Rene
Szenekenner
 
Registriert seit: 20.10.2006
Ort: Hamburg
Beiträge: 1.221
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

Februar
(Gesamtkilometer seit 16. Oktober 2006)
  1. René: 34500m / Übertrag 38100m (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: vor Frankfurt 1h05min im Pool ohne Neo)
  2. tacis: 25,8 km / Übertrag 86.6 km
  3. Peter 20800 m / Übertrag 104,6 km (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo))
  4. RatzFatz: 18,8 km / Übertrag 76 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
  5. Umbra: 18,75 km /Übertrag 87,70 km
  6. FuXX: 18,6km / Übertrag: 66,3km
  7. Fastforward: 18,4 km / Übertrag 74,4 km
  8. JoeSlowpoke: 16,9 km / Übertrag 91,8 km
  9. Ingo77: 16100 m / Übertrag 127,8 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  10. strwd: 16,1 km / Übertrag 37.7 km
  11. fras-13: 15,7 km / Übertrag 40,5km
  12. DasOe: 15 km / Übertrag 76.6 km (1.500m <27 min.)
  13. carvinghugo: 15000 m / Übertrag 82.7 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  14. Volkeree: 13700 m / Übertrag 95,1 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  15. felix__w: 12.4 km / Übertrag 99.5 km (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich
  16. The Grip: 12 km / Übertrag 70.4 km (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99))
  17. Müder Joe: 12 km / Übertrag 130,5 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07)
  18. Hendock: 11,8 km / Übertrag 60 km
  19. alessandro: 10,8 km / 46,35 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07)
  20. potti: 10,3 km / Übertrag 45,0 km (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)<1h, OD<23min)
  21. pXpress: 9,3 Km / Übertrag 47.8 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
  22. lebkoungman: 9,2 km / Übertrag 40,9 km
  23. kampa: 9 km / Übertrag / 32,0 km
  24. 3rd element: 8,7km / Übertrag 14,8 km
  25. Rhing: 8,4 / Übertrag 51 km
  26. jens: 7,6 km / Übertrag 15,7 km
  27. Klugschnacker: 7 km / Übertrag 38.1 km (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
  28. Jimmi: 6,8 km/ Übertrag 70 km
  29. christhegerman: 6,0 km / Übertrag 47,1 km
  30. Triarugger: 5,6 km / Übertrag 60.3 km
  31. Backy: 5.5 km / Übertrag 42.1 km
  32. macoio: 4,8 km /Übertrag 51.45 km
  33. trifi: 4200m / Übertrag 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09)
  34. Gonzo: 2,5 km / Übertrag 43,9 km (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15)
  35. Carlos: 2500m / Übertrag 45700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07)
  36. Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10)
  37. meggele: 112600 Meter
  38. Umbra: 87700 Meter
  39. Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause)
  40. feder: 53.200 Meter
  41. outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06)
  42. rookie2003: 40000 Meter
  43. Shamrock: 38200 Meter
  44. keko: 31.000 Meter
  45. harald m.: 27300 Meter
  46. Nils: 26700 Meter
  47. Rubberman: 24000 Meter
  48. Osso: 22100 Meter
  49. Hunki: 20600 Meter
  50. ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07)
  51. kletti: 20.100 Meter
  52. drullse: 19500 Meter
  53. Hoppel: 18900 Meter
  54. soloist: 17600 Meter
  55. carbonmaus: 16600
  56. wehaka: 16500 Meter
  57. DragAttack: 13900 Meter
  58. Bein-Godik: 13275 Meter
  59. PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59)
  60. janosch: 9500 Meter
  61. Dragonofsoia: 9300 Meter
  62. TriSt: 8800 Meter
  63. schmadde: 8500 Meter
  64. maggusH: 7000 Meter
  65. powermanpapa: 5000 Meter
  66. massi: 4150 Meter

1900m 300 einschwimmen 7*200m abwechselnd kraul nur arme und ganze lage, 200m ausschwimmen. es fühlt sich wieder besser an nach dem powerloch von gestern
__________________
----------------------------------------------------------
There are no short cuts. You have to do the miles!
Rene ist offline   Mit Zitat antworten
Antwort
Seite 188 von 346 « Erste < 88138178187 188 189198238288 > Letzte »

« Vorheriges Thema | Nächstes Thema »

Themen-Optionen

Forumregeln
Es ist Ihnen nicht erlaubt, neue Themen zu verfassen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, auf Beiträge zu antworten.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Anhänge anzufügen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Ihre Beiträge zu bearbeiten.
vB Code ist An.
Smileys sind An.
[IMG] Code ist An.
HTML-Code ist Aus.
Gehe zu

Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 22:36 Uhr.

triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Archiv - Nach oben
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck Wettkampfpacing Rad
Nächste Termine
Anzeige:

triathlon-szene.de

Home | Impressum | Datenschutz | Kontakt | Forum

Social

Forum
Forum heute
Youtube
facebook
Instagram

Coaching

Individuelles Coaching
Trainingspläne
Gemeinsam zwiften

Trainingslager

Trainingslager Mallorca
Trainingslager Deutschland
Radtage Südbaden
Alle Camps

Events

Gemeinsamer Trainingstag
Gemeinsames Zeitfahrtraining
Trainingswochenende Freiburg
Trainingswochenende München
Zeitfahren Freiburg
Zwei-Seen-Tour München

TV-Sendung

Mediathek
Infos zur Sendung

Racewear

Trikot und Hose

Rechner

Trainingsbereiche und Wettkampftempo Rad
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Laufen
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Schwimmen
Profi-Pacing Langdistanz
Vorhersage erste Langdistanz
Altersrechner
Wettkampfpacing 100 km Lauf und Marathon
Wettkampfgetränk selbst mischen
Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.