gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Bestzeit!
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!
Training am frühen Morgen - Seite 187 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
Zurück   triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum > Training > Triathlon allgemein
Registrieren Benutzerliste Suchen Heutige Beiträge

Antwort
 
Themen-Optionen
Alt 15.05.2014, 22:41   #1489
schoppenhauer
Gesperrt
 
Registriert seit: 26.10.2007
Beiträge: 3.515
Großer Meister aus dem fernen Osten, eins ist dir sicher: Du wirst bei deinem nächsten IM viele haben, die dir die Daumen drücken und dich überregional anfeuern wie zuletzt CW beim esc.
schoppenhauer ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 16.05.2014, 08:57   #1490
Teuto Boy
Szenekenner
 
Benutzerbild von Teuto Boy
 
Registriert seit: 15.09.2010
Ort: Puddingtown
Beiträge: 1.412
Zitat:
Zitat von flachy Beitrag anzeigen
Und über allem wabert ab 6 Uhr die dominierende Duftmarke des Rosts/Grills:
Thüringer Bratwurstaroma forever!!!
So jetzt kann ich endlich mal wieder punkten, war ja letztes Jahr am Rennsteig. Natürlich nicht die Flachy-Lulli Variante über läppische 40k , ne von Eisenach gings los

Verpflegung nach ca. 60 km:



Ich Vollidiot hab natürlich dem Ostdeutschen Verpflegungsangebot misstraut, wohl weil mir Flachy's Wehklagen ( Wir ham ja nüscht...) im Ohr lag und hab Notfallverpflegung für 4 Woche im Rucksack mitgeschleppt ( plus Toilettenpapier )



Betreut und beherbergt hat mich der liebe Jimmi inklusive Besuch der Wartburg . Schön wars!

Sport frei!
__________________
* Man of simple pleasures *
Teuto Boy ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 16.05.2014, 09:01   #1491
Superpimpf
Szenekenner
 
Benutzerbild von Superpimpf
 
Registriert seit: 26.03.2007
Ort: Dresden
Beiträge: 5.547
Zitat:
Zitat von schoppenhauer Beitrag anzeigen
Du wirst bei deinem nächsten IM viele haben, die dir die Daumen drücken und dich überregional anfeuern wie zuletzt CW beim esc.
Ich hab mich beim Lesen gefragt, was Chrissie Wellington beim ESC machen soll

Aber du meintest wohl den...
Angehängte Grafiken
Dateityp: jpg Österreicher.jpg (45,7 KB, 173x aufgerufen)
Superpimpf ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 16.05.2014, 09:15   #1492
Duafüxin
Szenekenner
 
Registriert seit: 01.06.2007
Beiträge: 7.096
Zitat:
Zitat von Teuto Boy Beitrag anzeigen





Betreut und beherbergt hat mich der liebe Jimmi inklusive Besuch der Wartburg . Schön wars!

Sport frei!
Ha, die Hose in Orange hab ich grad an. Sitz hier schon gestiefelt und gespornt und wart auf 12:00 Uhr, Schlußpfiff und denn gehts ab innen Deister


Zitat:
Zitat von Superpimpf Beitrag anzeigen
Ich hab mich beim Lesen gefragt, was Chrissie Wellington beim ESC machen soll

Aber du meintest wohl den...

Und ich dachte unsere Übermutter des Grinsens wird beim EuroSportChannel übertragen
__________________
Beim Rennrad-Kindertraining (10 jährige)
Kind1 (w): Darf ich dir mal was sagen?
Kind2 (m): Mhm
Kind1: Weißt du warum du langsam bist?
Kind2: Mhm???
Kind1: Du redest zu viel.
Duafüxin ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 16.05.2014, 09:43   #1493
flachy
Szenekenner
 
Benutzerbild von flachy
 
Registriert seit: 02.08.2007
Ort: Lausitz
Beiträge: 3.024
Zitat:
Zitat von Teuto Boy Beitrag anzeigen
So jetzt kann ich endlich mal wieder punkten, war ja letztes Jahr am Rennsteig. Natürlich nicht die Flachy-Lulli Variante über läppische 40k , ne von Eisenach gings los

Respekt!


Und da ich die Vorfreude kaum mehr nur noch für mich behalten kann, lege ich noch ein paar Bilder nach.
start1.jpg
Los geht's auf dem Acker in Neuhaus am Rennweg, da folgt gleich erst einmal zum Aufwachen der knackige Anstieg aus dem Ort

verpflegung-schleim.jpg
Bis Masserberg (KM 18) solltest Du nix riskieren, denn bis hier ist alles Larifari gewesen. Mit dem Haferschleim im Bauch stürzt Du Dich die Schlucht runter und dann geht's himmelwärts.

Autobahn.jpg
Die Waldautobahnabstiege ab KM 25 fordern viel Konzentration und hier trennt sich der einheimische Offroader vom Asphaltpendelstreckenironman...

verpflegung3.jpg
Vor dem Verpflegungspunkthighlight hat der Rennsteig noch ein paar "normale" Energiespender gesetzt.

Schwarzbier.jpg
KM 38 - ab hier geht's fast nur noch halsbrecherisch bergab - also nimm einen großen Schluck vom schwarzen Gold aus Bad Köstritz gegen die Höhenangst und lass die Füße fliegen.

Habe heute morgen die neuen Schuhe in die aufgehende Sonne eingelaufen, 13km mit ein wenig Fahrtspiel, am Ende unter 4:20 min/km im Schnitt und es fühlte sich super an.
Meine Kleiderordnung war "gewagt", unten kurz und sockenfrei, oben Handschuhe und Fliessmütze.
Aber ich fand, dass so meine neuen Treter optisch einfach besser zur Geltung kommen.
Pessimisten&Skeptiker könnten jetzt einwerfen, dass 5:30 Uhr im Lausitzer Bergland Schaulaufen und Posing nur beschränkt Aufmerksamkeit erzielt und diese ewigen Nörgler mögen Recht haben.
Aber für mein persönliches "Fühl-mich-super-am-Morgen"-Gefühl war dieses Outfit unabdingbar.

Und jetzt noch ein wenig rabotten, dann ist Wochenende, yippieh!

Wünsche allen ein paar schöne Tage und melde mich am Sonntag wieder!
flachy ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 16.05.2014, 09:50   #1494
Duafüxin
Szenekenner
 
Registriert seit: 01.06.2007
Beiträge: 7.096
Zitat:
Zitat von flachy Beitrag anzeigen
Pessimisten&Skeptiker könnten jetzt einwerfen, dass 5:30 Uhr im Lausitzer Bergland Schaulaufen und Posing nur beschränkt Aufmerksamkeit erzielt und diese ewigen Nörgler mögen Recht haben.
Aber für mein persönliches "Fühl-mich-super-am-Morgen"-Gefühl war dieses Outfit unabdingbar.

Und jetzt noch ein wenig rabotten, dann ist Wochenende, yippieh!

Wünsche allen ein paar schöne Tage und melde mich am Sonntag wieder!
Immerhin hast Du die Badelatschen gegen schicke fliegende 890er getauscht (ich glaub, ich gönn mir auch nochmal 890er inner frischen Farbe bevors zu den Eidgenossen geht )

PS: Selbst wenn Du in der Lausitz bei den 30jährigen Muddis keine Aufmerksamkeit durch den Outfit erzielen solltest. Bei uns bist Du der Held des Ostens, da kommt keine Wurst gegen an ...
__________________
Beim Rennrad-Kindertraining (10 jährige)
Kind1 (w): Darf ich dir mal was sagen?
Kind2 (m): Mhm
Kind1: Weißt du warum du langsam bist?
Kind2: Mhm???
Kind1: Du redest zu viel.
Duafüxin ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 16.05.2014, 11:58   #1495
Mosh
Szenekenner
 
Registriert seit: 19.01.2007
Beiträge: 1.096
Hm, diese 890er, dass sind doch relativ flache Schlappen, aber keine Racer für diese 50Kg Hungerhaken, oder?

Mosh, der heute den fünften Frühsport diese Woche gemacht hat
__________________
Don't Stop when you are tired.. Stop when you are done
Mosh ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 16.05.2014, 21:45   #1496
Eber
Szenekenner
 
Benutzerbild von Eber
 
Registriert seit: 18.09.2012
Ort: Karlsruhe
Beiträge: 2.327
Flachy, wünsche dir viel Erfolg und noch mehr Spaß beim "Rennsteig Marathon".
Lass es krachen
__________________

hmh ??
Eber ist offline   Mit Zitat antworten
Antwort


Themen-Optionen

Forumregeln
Es ist Ihnen nicht erlaubt, neue Themen zu verfassen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, auf Beiträge zu antworten.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Anhänge anzufügen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Ihre Beiträge zu bearbeiten.

vB Code ist An.
Smileys sind An.
[IMG] Code ist An.
HTML-Code ist Aus.
Gehe zu

Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 07:54 Uhr.

Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck
Wettkampfpacing Rad
Nächste Termine
Anzeige:

triathlon-szene.de

Home | Impressum | Datenschutz | Kontakt | Forum

Social

Forum
Forum heute
Youtube
facebook
Instagram

Coaching

Individuelles Coaching
Trainingspläne
Gemeinsam zwiften

Trainingslager

Trainingslager Mallorca
Trainingslager Deutschland
Radtage Südbaden
Alle Camps

Events

Gemeinsamer Trainingstag
Gemeinsames Zeitfahrtraining
Trainingswochenende Freiburg
Trainingswochenende München
Zeitfahren Freiburg
Zwei-Seen-Tour München

TV-Sendung

Mediathek
Infos zur Sendung

Racewear

Trikot und Hose

Rechner

Trainingsbereiche und Wettkampftempo Rad
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Laufen
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Schwimmen
Profi-Pacing Langdistanz
Vorhersage erste Langdistanz
Altersrechner
Wettkampfpacing 100 km Lauf und Marathon
Wettkampfgetränk selbst mischen
Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.