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X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des WWW(V) - Seite 186 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Alt 18.02.2007, 18:27   #1481
alessandro
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

Februar
(Gesamtkilometer seit 16. Oktober 2006)
  1. René: 28000m / Übertrag 38100m (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: vor Frankfurt 1h05min im Pool ohne Neo)
  2. tacis: 23,3 km / Übertrag 86.6 km
  3. Umbra: 18,75 km /Übertrag 87,70 km
  4. Peter 17800 m / Übertrag 104,6 km (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo))
  5. FuXX: 15,4km / Übertrag: 66,3km
  6. Ingo77: 16100 m / Übertrag 127,8 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  7. Fastforward: 15,3 km / Übertrag 74,4 km
  8. Volkeree: 13700 m / Übertrag 95,1 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen)
  9. RatzFatz: 13,6 km / Übertrag 76 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
  10. carvinghugo: 13200 m / Übertrag 82.7 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  11. strwd: 12,5 km / Übertrag 37.7 km
  12. DasOe: 12,4 km / Übertrag 76.6 km (1.500m <27 min.)
  13. The Grip: 12 km / Übertrag 70.4 km (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99))
  14. Müder Joe: 12 km / Übertrag 130,5 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07)
  15. fras-13: 12 km / Übertrag 40,5km
  16. JoeSlowpoke: 11,3 km / Übertrag 91,8 km
  17. potti: 10,3 km / Übertrag 45,0 km (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
  18. felix__w: 9.4 km / Übertrag 99.5 km (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich <1h, OD<23min)
  19. Hendock: 9,3 km / Übertrag 60 km
  20. lebkoungman: 9,2 km / Übertrag 40,9 km
  21. alessandro: 8,7 km / 46,35 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07)
  22. Rhing: 8,4 / Übertrag 51 km
  23. pXpress: 7,8 Km / Übertrag 47.8 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
  24. jens: 7,6 km / Übertrag 15,7 km
  25. kampa: 7 km / Übertrag / 32,0 km (Ladies first, Backy ) wie nett - danke
  26. Klugschnacker: 7 km / Übertrag 38.1 km (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
  27. Jimmi: 6,8 km/ Übertrag 70 km
  28. 3rd element: 6,7km / Übertrag 14,8 km
  29. christhegerman: 6,0 km / Übertrag 47,1 km
  30. Triarugger: 5,6 km / Übertrag 60.3 km
  31. Backy: 5.5 km / Übertrag 42.1 km
  32. macoio: 4,8 km /Übertrag 51.45 km
  33. trifi: 4200m / Übertrag 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09)
  34. Gonzo: 2,5 km / Übertrag 43,9 km (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15)
  35. Carlos: 2500m / Übertrag 45700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07)
  36. Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10)
  37. meggele: 112600 Meter
  38. Umbra: 87700 Meter
  39. Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause
  40. feder: 53.200 Meter
  41. outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06)
  42. rookie2003: 40000 Meter
  43. Shamrock: 38200 Meter
  44. keko: 31.000 Meter
  45. harald m.: 27300 Meter
  46. Nils: 26700 Meter
  47. Rubberman: 24000 Meter
  48. Osso: 22100 Meter
  49. Hunki: 20600 Meter
  50. ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07)
  51. kletti: 20.100 Meter
  52. drullse: 19500 Meter
  53. Hoppel: 18900 Meter
  54. soloist: 17600 Meter
  55. carbonmaus: 16600
  56. wehaka: 16500 Meter
  57. DragAttack: 13900 Meter
  58. Bein-Godik: 13275 Meter
  59. PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59)
  60. janosch: 9500 Meter
  61. Dragonofsoia: 9300 Meter
  62. TriSt: 8800 Meter
  63. schmadde: 8500 Meter
  64. maggusH: 7000 Meter
  65. powermanpapa: 5000 Meter
  66. massi: 4150 Meter

1,5km verlängertes Brötchenholen inkl. 10x100 volle Möhre
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Alt 18.02.2007, 22:57   #1482
RatzFatz
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

Februar
(Gesamtkilometer seit 16. Oktober 2006)
  1. René: 28000m / Übertrag 38100m (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: vor Frankfurt 1h05min im Pool ohne Neo)
  2. tacis: 23,3 km / Übertrag 86.6 km
  3. Umbra: 18,75 km /Übertrag 87,70 km
  4. Peter 17800 m / Übertrag 104,6 km (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo))
  5. RatzFatz: 16,5 km / Übertrag 76 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
  6. Ingo77: 16100 m / Übertrag 127,8 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  7. FuXX: 15,4km / Übertrag: 66,3km
  8. Fastforward: 15,3 km / Übertrag 74,4 km
  9. Volkeree: 13700 m / Übertrag 95,1 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen)
  10. carvinghugo: 13200 m / Übertrag 82.7 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  11. strwd: 12,5 km / Übertrag 37.7 km
  12. DasOe: 12,4 km / Übertrag 76.6 km (1.500m <27 min.)
  13. The Grip: 12 km / Übertrag 70.4 km (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99))
  14. Müder Joe: 12 km / Übertrag 130,5 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07)
  15. fras-13: 12 km / Übertrag 40,5km
  16. JoeSlowpoke: 11,3 km / Übertrag 91,8 km
  17. potti: 10,3 km / Übertrag 45,0 km (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
  18. felix__w: 9.4 km / Übertrag 99.5 km (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich <1h, OD<23min)
  19. Hendock: 9,3 km / Übertrag 60 km
  20. lebkoungman: 9,2 km / Übertrag 40,9 km
  21. alessandro: 8,7 km / 46,35 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07)
  22. Rhing: 8,4 / Übertrag 51 km
  23. pXpress: 7,8 Km / Übertrag 47.8 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
  24. jens: 7,6 km / Übertrag 15,7 km
  25. kampa: 7 km / Übertrag / 32,0 km (Ladies first, Backy ) wie nett - danke
  26. Klugschnacker: 7 km / Übertrag 38.1 km (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
  27. Jimmi: 6,8 km/ Übertrag 70 km
  28. 3rd element: 6,7km / Übertrag 14,8 km
  29. christhegerman: 6,0 km / Übertrag 47,1 km
  30. Triarugger: 5,6 km / Übertrag 60.3 km
  31. Backy: 5.5 km / Übertrag 42.1 km
  32. macoio: 4,8 km /Übertrag 51.45 km
  33. trifi: 4200m / Übertrag 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09)
  34. Gonzo: 2,5 km / Übertrag 43,9 km (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15)
  35. Carlos: 2500m / Übertrag 45700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07)
  36. Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10)
  37. meggele: 112600 Meter
  38. Umbra: 87700 Meter
  39. Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause
  40. feder: 53.200 Meter
  41. outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06)
  42. rookie2003: 40000 Meter
  43. Shamrock: 38200 Meter
  44. keko: 31.000 Meter
  45. harald m.: 27300 Meter
  46. Nils: 26700 Meter
  47. Rubberman: 24000 Meter
  48. Osso: 22100 Meter
  49. Hunki: 20600 Meter
  50. ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07)
  51. kletti: 20.100 Meter
  52. drullse: 19500 Meter
  53. Hoppel: 18900 Meter
  54. soloist: 17600 Meter
  55. carbonmaus: 16600
  56. wehaka: 16500 Meter
  57. DragAttack: 13900 Meter
  58. Bein-Godik: 13275 Meter
  59. PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59)
  60. janosch: 9500 Meter
  61. Dragonofsoia: 9300 Meter
  62. TriSt: 8800 Meter
  63. schmadde: 8500 Meter
  64. maggusH: 7000 Meter
  65. powermanpapa: 5000 Meter
  66. massi: 4150 Meter
__________________
Je groesser der Deppenfaktor, desto gigantischer das Bescheidwissergefühl.
R4tzF4tz
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Alt 19.02.2007, 22:36   #1483
Fastforward
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

Februar
(Gesamtkilometer seit 16. Oktober 2006)
  1. René: 28000m / Übertrag 38100m (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: vor Frankfurt 1h05min im Pool ohne Neo)
  2. tacis: 23,3 km / Übertrag 86.6 km
  3. Umbra: 18,75 km /Übertrag 87,70 km
  4. Fastforward: 18,4 km / Übertrag 74,4 km
  5. Peter 17800 m / Übertrag 104,6 km (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo))
  6. RatzFatz: 16,5 km / Übertrag 76 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
  7. Ingo77: 16100 m / Übertrag 127,8 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  8. FuXX: 15,4km / Übertrag: 66,3km
  9. Volkeree: 13700 m / Übertrag 95,1 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen)
  10. carvinghugo: 13200 m / Übertrag 82.7 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  11. strwd: 12,5 km / Übertrag 37.7 km
  12. DasOe: 12,4 km / Übertrag 76.6 km (1.500m <27 min.)
  13. The Grip: 12 km / Übertrag 70.4 km (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99))
  14. Müder Joe: 12 km / Übertrag 130,5 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07)
  15. fras-13: 12 km / Übertrag 40,5km
  16. JoeSlowpoke: 11,3 km / Übertrag 91,8 km
  17. potti: 10,3 km / Übertrag 45,0 km (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
  18. felix__w: 9.4 km / Übertrag 99.5 km (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich <1h, OD<23min)
  19. Hendock: 9,3 km / Übertrag 60 km
  20. lebkoungman: 9,2 km / Übertrag 40,9 km
  21. alessandro: 8,7 km / 46,35 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07)
  22. Rhing: 8,4 / Übertrag 51 km
  23. pXpress: 7,8 Km / Übertrag 47.8 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
  24. jens: 7,6 km / Übertrag 15,7 km
  25. kampa: 7 km / Übertrag / 32,0 km (Ladies first, Backy ) wie nett - danke
  26. Klugschnacker: 7 km / Übertrag 38.1 km (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
  27. Jimmi: 6,8 km/ Übertrag 70 km
  28. 3rd element: 6,7km / Übertrag 14,8 km
  29. christhegerman: 6,0 km / Übertrag 47,1 km
  30. Triarugger: 5,6 km / Übertrag 60.3 km
  31. Backy: 5.5 km / Übertrag 42.1 km
  32. macoio: 4,8 km /Übertrag 51.45 km
  33. trifi: 4200m / Übertrag 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09)
  34. Gonzo: 2,5 km / Übertrag 43,9 km (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15)
  35. Carlos: 2500m / Übertrag 45700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07)
  36. Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10)
  37. meggele: 112600 Meter
  38. Umbra: 87700 Meter
  39. Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause
  40. feder: 53.200 Meter
  41. outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06)
  42. rookie2003: 40000 Meter
  43. Shamrock: 38200 Meter
  44. keko: 31.000 Meter
  45. harald m.: 27300 Meter
  46. Nils: 26700 Meter
  47. Rubberman: 24000 Meter
  48. Osso: 22100 Meter
  49. Hunki: 20600 Meter
  50. ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07)
  51. kletti: 20.100 Meter
  52. drullse: 19500 Meter
  53. Hoppel: 18900 Meter
  54. soloist: 17600 Meter
  55. carbonmaus: 16600
  56. wehaka: 16500 Meter
  57. DragAttack: 13900 Meter
  58. Bein-Godik: 13275 Meter
  59. PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59)
  60. janosch: 9500 Meter
  61. Dragonofsoia: 9300 Meter
  62. TriSt: 8800 Meter
  63. schmadde: 8500 Meter
  64. maggusH: 7000 Meter
  65. powermanpapa: 5000 Meter
  66. massi: 4150 Meter
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Alt 19.02.2007, 23:05   #1484
JoeSlowpoke
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

Februar
(Gesamtkilometer seit 16. Oktober 2006)
  1. René: 28000m / Übertrag 38100m (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: vor Frankfurt 1h05min im Pool ohne Neo)
  2. tacis: 23,3 km / Übertrag 86.6 km
  3. Umbra: 18,75 km /Übertrag 87,70 km
  4. Fastforward: 18,4 km / Übertrag 74,4 km
  5. Peter 17800 m / Übertrag 104,6 km (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo))
  6. RatzFatz: 16,5 km / Übertrag 76 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
  7. Ingo77: 16100 m / Übertrag 127,8 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  8. FuXX: 15,4km / Übertrag: 66,3km
  9. JoeSlowpoke: 14,7 km / Übertrag 91,8 km
  10. Volkeree: 13700 m / Übertrag 95,1 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen)
  11. carvinghugo: 13200 m / Übertrag 82.7 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  12. strwd: 12,5 km / Übertrag 37.7 km
  13. DasOe: 12,4 km / Übertrag 76.6 km (1.500m <27 min.)
  14. The Grip: 12 km / Übertrag 70.4 km (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99))
  15. Müder Joe: 12 km / Übertrag 130,5 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07)
  16. fras-13: 12 km / Übertrag 40,5km
  17. potti: 10,3 km / Übertrag 45,0 km (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
  18. felix__w: 9.4 km / Übertrag 99.5 km (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich <1h, OD<23min)
  19. Hendock: 9,3 km / Übertrag 60 km
  20. lebkoungman: 9,2 km / Übertrag 40,9 km
  21. alessandro: 8,7 km / 46,35 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07)
  22. Rhing: 8,4 / Übertrag 51 km
  23. pXpress: 7,8 Km / Übertrag 47.8 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
  24. jens: 7,6 km / Übertrag 15,7 km
  25. kampa: 7 km / Übertrag / 32,0 km (Ladies first, Backy ) wie nett - danke
  26. Klugschnacker: 7 km / Übertrag 38.1 km (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
  27. Jimmi: 6,8 km/ Übertrag 70 km
  28. 3rd element: 6,7km / Übertrag 14,8 km
  29. christhegerman: 6,0 km / Übertrag 47,1 km
  30. Triarugger: 5,6 km / Übertrag 60.3 km
  31. Backy: 5.5 km / Übertrag 42.1 km
  32. macoio: 4,8 km /Übertrag 51.45 km
  33. trifi: 4200m / Übertrag 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09)
  34. Gonzo: 2,5 km / Übertrag 43,9 km (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15)
  35. Carlos: 2500m / Übertrag 45700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07)
  36. Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10)
  37. meggele: 112600 Meter
  38. Umbra: 87700 Meter
  39. Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause
  40. feder: 53.200 Meter
  41. outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06)
  42. rookie2003: 40000 Meter
  43. Shamrock: 38200 Meter
  44. keko: 31.000 Meter
  45. harald m.: 27300 Meter
  46. Nils: 26700 Meter
  47. Rubberman: 24000 Meter
  48. Osso: 22100 Meter
  49. Hunki: 20600 Meter
  50. ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07)
  51. kletti: 20.100 Meter
  52. drullse: 19500 Meter
  53. Hoppel: 18900 Meter
  54. soloist: 17600 Meter
  55. carbonmaus: 16600
  56. wehaka: 16500 Meter
  57. DragAttack: 13900 Meter
  58. Bein-Godik: 13275 Meter
  59. PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59)
  60. janosch: 9500 Meter
  61. Dragonofsoia: 9300 Meter
  62. TriSt: 8800 Meter
  63. schmadde: 8500 Meter
  64. maggusH: 7000 Meter
  65. powermanpapa: 5000 Meter
  66. massi: 4150 Meter

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Alt 20.02.2007, 10:21   #1485
RatzFatz
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)

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Februar
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  1. René: 28000m / Übertrag 38100m (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: vor Frankfurt 1h05min im Pool ohne Neo)
  2. tacis: 23,3 km / Übertrag 86.6 km
  3. RatzFatz: 18,8 km / Übertrag 76 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
  4. Umbra: 18,75 km /Übertrag 87,70 km
  5. Fastforward: 18,4 km / Übertrag 74,4 km
  6. Peter 17800 m / Übertrag 104,6 km (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo))
  7. Ingo77: 16100 m / Übertrag 127,8 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  8. FuXX: 15,4km / Übertrag: 66,3km
  9. JoeSlowpoke: 14,7 km / Übertrag 91,8 km
  10. Volkeree: 13700 m / Übertrag 95,1 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen)
  11. carvinghugo: 13200 m / Übertrag 82.7 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  12. strwd: 12,5 km / Übertrag 37.7 km
  13. DasOe: 12,4 km / Übertrag 76.6 km (1.500m <27 min.)
  14. The Grip: 12 km / Übertrag 70.4 km (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99))
  15. Müder Joe: 12 km / Übertrag 130,5 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07)
  16. fras-13: 12 km / Übertrag 40,5km
  17. potti: 10,3 km / Übertrag 45,0 km (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
  18. felix__w: 9.4 km / Übertrag 99.5 km (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich <1h, OD<23min)
  19. Hendock: 9,3 km / Übertrag 60 km
  20. lebkoungman: 9,2 km / Übertrag 40,9 km
  21. alessandro: 8,7 km / 46,35 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07)
  22. Rhing: 8,4 / Übertrag 51 km
  23. pXpress: 7,8 Km / Übertrag 47.8 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
  24. jens: 7,6 km / Übertrag 15,7 km
  25. kampa: 7 km / Übertrag / 32,0 km (Ladies first, Backy ) wie nett - danke
  26. Klugschnacker: 7 km / Übertrag 38.1 km (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
  27. Jimmi: 6,8 km/ Übertrag 70 km
  28. 3rd element: 6,7km / Übertrag 14,8 km
  29. christhegerman: 6,0 km / Übertrag 47,1 km
  30. Triarugger: 5,6 km / Übertrag 60.3 km
  31. Backy: 5.5 km / Übertrag 42.1 km
  32. macoio: 4,8 km /Übertrag 51.45 km
  33. trifi: 4200m / Übertrag 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09)
  34. Gonzo: 2,5 km / Übertrag 43,9 km (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15)
  35. Carlos: 2500m / Übertrag 45700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07)
  36. Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10)
  37. meggele: 112600 Meter
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  39. Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause
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  41. outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06)
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  46. Nils: 26700 Meter
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  53. Hoppel: 18900 Meter
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  55. carbonmaus: 16600
  56. wehaka: 16500 Meter
  57. DragAttack: 13900 Meter
  58. Bein-Godik: 13275 Meter
  59. PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59)
  60. janosch: 9500 Meter
  61. Dragonofsoia: 9300 Meter
  62. TriSt: 8800 Meter
  63. schmadde: 8500 Meter
  64. maggusH: 7000 Meter
  65. powermanpapa: 5000 Meter
  66. massi: 4150 Meter

Wow, wo hat es mich denn hingeschwemmt?
Gestern mal 200m in 3:10min. Kleiner Rückblick zum 17.10.: Leistungsstand 1:50min auf 100m.. So ein wenig hat es ja gebracht.
__________________
Je groesser der Deppenfaktor, desto gigantischer das Bescheidwissergefühl.
R4tzF4tz
Geändert von RatzFatz (20.02.2007 um 10:27 Uhr).
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Alt 20.02.2007, 14:07   #1486
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  1. René: 28000m / Übertrag 38100m (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: vor Frankfurt 1h05min im Pool ohne Neo)
  2. tacis: 23,3 km / Übertrag 86.6 km
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  8. FuXX: 15,4km / Übertrag: 66,3km
  9. JoeSlowpoke: 14,7 km / Übertrag 91,8 km
  10. strwd: 13,8 km / Übertrag 37.7 km
  11. Volkeree: 13700 m / Übertrag 95,1 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen)
  12. carvinghugo: 13200 m / Übertrag 82.7 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
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  19. Hendock: 9,3 km / Übertrag 60 km
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  21. alessandro: 8,7 km / 46,35 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07)
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  28. 3rd element: 6,7km / Übertrag 14,8 km
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  30. Triarugger: 5,6 km / Übertrag 60.3 km
  31. Backy: 5.5 km / Übertrag 42.1 km
  32. macoio: 4,8 km /Übertrag 51.45 km
  33. trifi: 4200m / Übertrag 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09)
  34. Gonzo: 2,5 km / Übertrag 43,9 km (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15)
  35. Carlos: 2500m / Übertrag 45700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07)
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  39. Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause
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  41. outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06)
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  59. PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59)
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  61. Dragonofsoia: 9300 Meter
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  64. maggusH: 7000 Meter
  65. powermanpapa: 5000 Meter
  66. massi: 4150 Meter

kurzes swim-in in der Mittagspause, 4x300 davon 1x300 mit paddles und alles ohne Rollwende, 100 Brust aus
Geändert von Lecker Nudelsalat (20.02.2007 um 15:31 Uhr).
Lecker Nudelsalat ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.02.2007, 14:14   #1487
Rene
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  1. René: 30600m / Übertrag 38100m (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: vor Frankfurt 1h05min im Pool ohne Neo)
  2. tacis: 23,3 km / Übertrag 86.6 km
  3. RatzFatz: 18,8 km / Übertrag 76 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
  4. Umbra: 18,75 km /Übertrag 87,70 km
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  6. Peter 17800 m / Übertrag 104,6 km (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo))
  7. Ingo77: 16100 m / Übertrag 127,8 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  8. FuXX: 15,4km / Übertrag: 66,3km
  9. JoeSlowpoke: 14,7 km / Übertrag 91,8 km
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  12. carvinghugo: 13200 m / Übertrag 82.7 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
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  14. The Grip: 12 km / Übertrag 70.4 km (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99))
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  17. potti: 10,3 km / Übertrag 45,0 km (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
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  19. Hendock: 9,3 km / Übertrag 60 km
  20. lebkoungman: 9,2 km / Übertrag 40,9 km
  21. alessandro: 8,7 km / 46,35 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07)
  22. Rhing: 8,4 / Übertrag 51 km
  23. pXpress: 7,8 Km / Übertrag 47.8 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
  24. jens: 7,6 km / Übertrag 15,7 km
  25. kampa: 7 km / Übertrag / 32,0 km (Ladies first, Backy ) wie nett - danke
  26. Klugschnacker: 7 km / Übertrag 38.1 km (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
  27. Jimmi: 6,8 km/ Übertrag 70 km
  28. 3rd element: 6,7km / Übertrag 14,8 km
  29. christhegerman: 6,0 km / Übertrag 47,1 km
  30. Triarugger: 5,6 km / Übertrag 60.3 km
  31. Backy: 5.5 km / Übertrag 42.1 km
  32. macoio: 4,8 km /Übertrag 51.45 km
  33. trifi: 4200m / Übertrag 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09)
  34. Gonzo: 2,5 km / Übertrag 43,9 km (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15)
  35. Carlos: 2500m / Übertrag 45700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07)
  36. Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10)
  37. meggele: 112600 Meter
  38. Umbra: 87700 Meter
  39. Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause
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  43. Shamrock: 38200 Meter
  44. keko: 31.000 Meter
  45. harald m.: 27300 Meter
  46. Nils: 26700 Meter
  47. Rubberman: 24000 Meter
  48. Osso: 22100 Meter
  49. Hunki: 20600 Meter
  50. ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07)
  51. kletti: 20.100 Meter
  52. drullse: 19500 Meter
  53. Hoppel: 18900 Meter
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  55. carbonmaus: 16600
  56. wehaka: 16500 Meter
  57. DragAttack: 13900 Meter
  58. Bein-Godik: 13275 Meter
  59. PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59)
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  63. schmadde: 8500 Meter
  64. maggusH: 7000 Meter
  65. powermanpapa: 5000 Meter
  66. massi: 4150 Meter

Heute gab es ein gewaschene Lektion im Wasser. Entweder war das 50m becken 5m zu lang oder mein Krafttraining hat mir richtig saft gekostet. Das komische daran war nur, es fühlte sich so an wie immer nur waren die 50er 5sek langsamer

Was solls 2600m 5*200 mit Pull Bouy rest 50er Brust Kraul im Wechsel plus ein und ausschwimmen.
__________________
----------------------------------------------------------
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Alt 20.02.2007, 18:42   #1488
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  3. RatzFatz: 18,8 km / Übertrag 76 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
  4. Umbra: 18,75 km /Übertrag 87,70 km
  5. Fastforward: 18,4 km / Übertrag 74,4 km
  6. Peter 17800 m / Übertrag 104,6 km (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo))
  7. Ingo77: 16100 m / Übertrag 127,8 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
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  10. strwd: 13,8 km / Übertrag 37.7 km
  11. Volkeree: 13700 m / Übertrag 95,1 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen)
  12. carvinghugo: 13200 m / Übertrag 82.7 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  13. DasOe: 12,4 km / Übertrag 76.6 km (1.500m <27 min.)
  14. The Grip: 12 km / Übertrag 70.4 km (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99))
  15. Müder Joe: 12 km / Übertrag 130,5 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07)
  16. fras-13: 12 km / Übertrag 40,5km
  17. Hendock: 11,8 km / Übertrag 60 km
  18. potti: 10,3 km / Übertrag 45,0 km (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
  19. felix__w: 9.4 km / Übertrag 99.5 km (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich <1h, OD<23min)
  20. lebkoungman: 9,2 km / Übertrag 40,9 km
  21. alessandro: 8,7 km / 46,35 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07)
  22. Rhing: 8,4 / Übertrag 51 km
  23. pXpress: 7,8 Km / Übertrag 47.8 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
  24. jens: 7,6 km / Übertrag 15,7 km
  25. kampa: 7 km / Übertrag / 32,0 km (Ladies first, Backy ) wie nett - danke
  26. Klugschnacker: 7 km / Übertrag 38.1 km (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
  27. Jimmi: 6,8 km/ Übertrag 70 km
  28. 3rd element: 6,7km / Übertrag 14,8 km
  29. christhegerman: 6,0 km / Übertrag 47,1 km
  30. Triarugger: 5,6 km / Übertrag 60.3 km
  31. Backy: 5.5 km / Übertrag 42.1 km
  32. macoio: 4,8 km /Übertrag 51.45 km
  33. trifi: 4200m / Übertrag 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09)
  34. Gonzo: 2,5 km / Übertrag 43,9 km (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15)
  35. Carlos: 2500m / Übertrag 45700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07)
  36. Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10)
  37. meggele: 112600 Meter
  38. Umbra: 87700 Meter
  39. Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause
  40. feder: 53.200 Meter
  41. outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06)
  42. rookie2003: 40000 Meter
  43. Shamrock: 38200 Meter
  44. keko: 31.000 Meter
  45. harald m.: 27300 Meter
  46. Nils: 26700 Meter
  47. Rubberman: 24000 Meter
  48. Osso: 22100 Meter
  49. Hunki: 20600 Meter
  50. ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07)
  51. kletti: 20.100 Meter
  52. drullse: 19500 Meter
  53. Hoppel: 18900 Meter
  54. soloist: 17600 Meter
  55. carbonmaus: 16600
  56. wehaka: 16500 Meter
  57. DragAttack: 13900 Meter
  58. Bein-Godik: 13275 Meter
  59. PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59)
  60. janosch: 9500 Meter
  61. Dragonofsoia: 9300 Meter
  62. TriSt: 8800 Meter
  63. schmadde: 8500 Meter
  64. maggusH: 7000 Meter
  65. powermanpapa: 5000 Meter
  66. massi: 4150 Meter
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