X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des Rrr - Seite 186 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
#1481
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"
Juni / Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Mai 2007
Ingo77: 470 km/ 5500 km Umbra: 396 km / 5392,7 km (1462 km Daum Ergo) Osso: 378 km / 4255 km fras13: 370 km / 2597 km Danksta: 345 km / 7718 km Holly79: 311,6 / 5204,1 km strwd: 300,0km / 3114 km RatzFatz: 271km / 4843km alessandro: 266 km / 5.200 km pXpress: 264 km / Übertrag: 3837 Km Kampa: 260km / Übertrag: 1270 km Müder Joe: 245km / 3835km rainer.c.: 232 Km / 3990 Km carvinghugo: 223 km / 4188 km Fastforward: 221,2 km / 2584,8 km Volkeree: 203 km / 3804 km Rhing: 202 km / 3873 km Hendock: 192 km / 2021 km JoeSlowpoke: 181,5 / 1829,5 km felix__w 174.6 km / Übertrag: 4503.3km DasOe: 154 km / Übertrag: 1.741 km Flow : 142,3 km / 1204,5 km Shamrock: 140,1 km / 2215,2 km Triarugger: 140 km / 619 km Gonzo: 121 km / 4914 km Mai / Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende April 2007
Mio: 1928,2 km / 5509,2 km trifi70: 1508,4 km / 5410,3 km the grip: 1.000 km / 3.542 km FuXX: 982,1 km / 4757,7 km lebkoungman: 880,8 km / 4898,8 km laufcultur 824 km / Übertrag 2658 km Superpimpf: 674km / 350km reijo1203: 502,2 km / 3683,2 km Newbie: 395km / 2136 tacis: 252 km / 3315 km Lance64: 81 km / 1091 km (1380 km Rolle) ...lockere 40 km mit ein paar Antritten vor der KD morgen in Dortmund, nur warum musste es noch auf den letzten 2 Km noch einen heftigen Schauer geben
#1482
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Ingo77: 470 km/ 5500 km Umbra: 396 km / 5392,7 km (1462 km Daum Ergo) Osso: 378 km / 4255 km fras13: 370 km / 2597 km rainer.c.: 352 Km / 3990 Km Danksta: 345 km / 7718 km Holly79: 311,6 / 5204,1 km strwd: 300,0km / 3114 km RatzFatz: 271km / 4843km alessandro: 266 km / 5.200 km pXpress: 264 km / Übertrag: 3837 Km Kampa: 260km / Übertrag: 1270 km Müder Joe: 245km / 3835km carvinghugo: 223 km / 4188 km Fastforward: 221,2 km / 2584,8 km Volkeree: 203 km / 3804 km Rhing: 202 km / 3873 km Hendock: 192 km / 2021 km JoeSlowpoke: 181,5 / 1829,5 km felix__w 174.6 km / Übertrag: 4503.3km DasOe: 154 km / Übertrag: 1.741 km Flow : 142,3 km / 1204,5 km Shamrock: 140,1 km / 2215,2 km Triarugger: 140 km / 619 km Gonzo: 121 km / 4914 km Mai / Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende April 2007
Mio: 1928,2 km / 5509,2 km trifi70: 1508,4 km / 5410,3 km the grip: 1.000 km / 3.542 km FuXX: 982,1 km / 4757,7 km lebkoungman: 880,8 km / 4898,8 km laufcultur 824 km / Übertrag 2658 km Superpimpf: 674km / 350km reijo1203: 502,2 km / 3683,2 km Newbie: 395km / 2136 tacis: 252 km / 3315 km Lance64: 81 km / 1091 km (1380 km Rolle)
Sehr schöne RTF in Bramsche. Gute Gruppen erwischt und ordentlich Tempo gemacht. Geiles Wetter!
Gruß Rainer!
#1483
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Ingo77: 470 km/ 5500 km Umbra: 396 km / 5392,7 km (1462 km Daum Ergo) Osso: 378 km / 4255 km fras13: 370 km / 2597 km rainer.c.: 352 Km / 3990 Km RatzFatz: 347km / 4843km Danksta: 345 km / 7718 km Holly79: 311,6 / 5204,1 km strwd: 300,0km / 3114 km alessandro: 266 km / 5.200 km pXpress: 264 km / Übertrag: 3837 Km Kampa: 260km / Übertrag: 1270 km Müder Joe: 245km / 3835km carvinghugo: 223 km / 4188 km Fastforward: 221,2 km / 2584,8 km Volkeree: 203 km / 3804 km Rhing: 202 km / 3873 km Hendock: 192 km / 2021 km JoeSlowpoke: 181,5 / 1829,5 km felix__w 174.6 km / Übertrag: 4503.3km DasOe: 154 km / Übertrag: 1.741 km Flow : 142,3 km / 1204,5 km Shamrock: 140,1 km / 2215,2 km Triarugger: 140 km / 619 km Gonzo: 121 km / 4914 km Mai / Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende April 2007
Mio: 1928,2 km / 5509,2 km trifi70: 1508,4 km / 5410,3 km the grip: 1.000 km / 3.542 km FuXX: 982,1 km / 4757,7 km lebkoungman: 880,8 km / 4898,8 km laufcultur 824 km / Übertrag 2658 km Superpimpf: 674km / 350km reijo1203: 502,2 km / 3683,2 km Newbie: 395km / 2136 tacis: 252 km / 3315 km Lance64: 81 km / 1091 km (1380 km Rolle)
Boar, so dermassen nass bin ich ja beim Radfahren noch nie geworden. Das Wasser lief ja aus der Hose wieder heraus.
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#1484
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Danksta: 473 km / 7718 km Ingo77: 470 km/ 5500 km Umbra: 396 km / 5392,7 km (1462 km Daum Ergo) Osso: 378 km / 4255 km fras13: 370 km / 2597 km rainer.c.: 352 Km / 3990 Km RatzFatz: 347km / 4843km Holly79: 311,6 / 5204,1 km strwd: 300,0km / 3114 km alessandro: 266 km / 5.200 km pXpress: 264 km / Übertrag: 3837 Km Kampa: 260km / Übertrag: 1270 km Müder Joe: 245km / 3835km carvinghugo: 223 km / 4188 km Fastforward: 221,2 km / 2584,8 km Volkeree: 203 km / 3804 km Rhing: 202 km / 3873 km Hendock: 192 km / 2021 km JoeSlowpoke: 181,5 / 1829,5 km felix__w 174.6 km / Übertrag: 4503.3km DasOe: 154 km / Übertrag: 1.741 km Flow : 142,3 km / 1204,5 km Shamrock: 140,1 km / 2215,2 km Triarugger: 140 km / 619 km Gonzo: 121 km / 4914 km Mai / Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende April 2007
Mio: 1928,2 km / 5509,2 km trifi70: 1508,4 km / 5410,3 km the grip: 1.000 km / 3.542 km FuXX: 982,1 km / 4757,7 km lebkoungman: 880,8 km / 4898,8 km laufcultur 824 km / Übertrag 2658 km Superpimpf: 674km / 350km reijo1203: 502,2 km / 3683,2 km Newbie: 395km / 2136 tacis: 252 km / 3315 km Lance64: 81 km / 1091 km (1380 km Rolle)
#1485
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Mio: 1928,2 km / 5509,2 km trifi70: 1508,4 km / 5410,3 km FuXX: 982,1 km / 4757,7 km lebkoungman: 880,8 km / 4898,8 km laufcultur 824 km / Übertrag 2658 km Superpimpf: 674km / 350km reijo1203: 502,2 km / 3683,2 km Newbie: 395km / 2136 tacis: 252 km / 3315 km Lance64: 81 km / 1091 km (1380 km Rolle)
Zurück von einem 1-wöchigen Trip in die franz. Seealpen - gäbe es eine Höhenmeterwertung, läge ich klar vorne
- flach fahren ist woanders ... nun kenne ich große Teile des IM Nizza - Respekt !
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#1486
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Danksta: 473 km / 7718 km Ingo77: 470 km/ 5500 km the grip: 425 km / 4.542 km rainer.c.: 399 Km / 3990 Km Umbra: 396 km / 5392,7 km (1462 km Daum Ergo) Osso: 378 km / 4255 km fras13: 370 km / 2597 km RatzFatz: 347km / 4843km Holly79: 311,6 / 5204,1 km strwd: 300,0km / 3114 km alessandro: 266 km / 5.200 km pXpress: 264 km / Übertrag: 3837 Km Kampa: 260km / Übertrag: 1270 km Müder Joe: 245km / 3835km carvinghugo: 223 km / 4188 km Fastforward: 221,2 km / 2584,8 km Volkeree: 203 km / 3804 km Rhing: 202 km / 3873 km Hendock: 192 km / 2021 km JoeSlowpoke: 181,5 / 1829,5 km felix__w 174.6 km / Übertrag: 4503.3km DasOe: 154 km / Übertrag: 1.741 km Flow : 142,3 km / 1204,5 km Shamrock: 140,1 km / 2215,2 km Triarugger: 140 km / 619 km Gonzo: 121 km / 4914 km Mai / Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende April 2007
Mio: 1928,2 km / 5509,2 km trifi70: 1508,4 km / 5410,3 km FuXX: 982,1 km / 4757,7 km lebkoungman: 880,8 km / 4898,8 km laufcultur 824 km / Übertrag 2658 km Superpimpf: 674km / 350km reijo1203: 502,2 km / 3683,2 km Newbie: 395km / 2136 tacis: 252 km / 3315 km Lance64: 81 km / 1091 km (1380 km Rolle)
Koppeltraining mit Schwimmen. Erst mit dem Rad zum Freibad (auch da schon naß geworden), nach dem Schw. 1 Std. Rad. Die Beine waren erstaunlich gut nach der gestrigen harten RTF.
Gruß Rainer!
#1487
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Mio: 1928,2 km / 5509,2 km trifi70: 1508,4 km / 5410,3 km FuXX: 982,1 km / 4757,7 km lebkoungman: 880,8 km / 4898,8 km laufcultur 824 km / Übertrag 2658 km Superpimpf: 674km / 350km reijo1203: 502,2 km / 3683,2 km Newbie: 395km / 2136 tacis: 252 km / 3315 km Lance64: 81 km / 1091 km (1380 km Rolle)
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Danksta: 473 km / 7718 km Ingo77: 470 km/ 5500 km the grip: 425 km / 4.542 km rainer.c.: 399 Km / 3990 Km Umbra: 396 km / 5392,7 km (1462 km Daum Ergo) Osso: 378 km / 4255 km fras13: 370 km / 2597 km RatzFatz: 347km / 4843km Fastforward: 315,9 km / 2584,8 km Holly79: 311,6 / 5204,1 km strwd: 300,0km / 3114 km alessandro: 266 km / 5.200 km pXpress: 264 km / Übertrag: 3837 Km Kampa: 260km / Übertrag: 1270 km Müder Joe: 245km / 3835km carvinghugo: 223 km / 4188 km DasOe: 207 km / Übertrag: 1.741 km Volkeree: 203 km / 3804 km Rhing: 202 km / 3873 km Hendock: 192 km / 2021 km JoeSlowpoke: 181,5 / 1829,5 km felix__w 174.6 km / Übertrag: 4503.3km Flow : 142,3 km / 1204,5 km Shamrock: 140,1 km / 2215,2 km Triarugger: 140 km / 619 km Gonzo: 121 km / 4914 km Mai / Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende April 2007
Mio: 1928,2 km / 5509,2 km trifi70: 1508,4 km / 5410,3 km FuXX: 982,1 km / 4757,7 km lebkoungman: 880,8 km / 4898,8 km laufcultur 824 km / Übertrag 2658 km Superpimpf: 674km / 350km reijo1203: 502,2 km / 3683,2 km Newbie: 395km / 2136 tacis: 252 km / 3315 km Lance64: 81 km / 1091 km (1380 km Rolle)
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