So bin erst mal ein paar Tage raus
wollte heute morgen mein Läufchen machen
nach ein paar Metern hatte ich leichte Schmerzen im rechten Oberschenkel
(Übergang vom Becken in den Oberschenkel)
bevor das schlimmer wird habe ich den Lauf abgebrochen
da ich das schon mal hatte mache ich jetzt lieber ein paar Tage Pause
bevor dann gar nichts mehr geht
kann ja schwimmen und leichtes radeln
Gruß Walli
Wir waren heute schon wieder laufen, aber nach dem Doppel gestern waren die Beine etwas träge und es hat auch auf der Rückseite des linken Beins etwas gezogen, aber eben nur etwas.
Auf jeden Fall habe ich den Vorteil, dass ich nicht zu den Könnern gehöre, es in meinem Alter eben nicht mehr drauf ankommt und ich so in Ruhe meine Grenzen ausloten und nicht so schnell pausieren muss, sobald sich was zeigt
Dazu habe ich noch Zeit in Walhall, ...zum pausieren
...dachte ich mir gerade auch, als ich mich gar plötzlich langweilte....
heute Nachmittag waren es ja nur ein paar zügige km beim Silvesterlauf......
und da sah ich es von weitem leuchten, wenn man eben mal andere Strecken läuft, als sonst:
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mit mir zusammen gemacht,weil es schon dunkel war.
,
JO
