X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des WWW(V) - Seite 181 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
14.02.2007, 14:32
#1441
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
Februar
(Gesamtkilometer seit 16. Oktober 2006)
René: 20,25km / Übertrag 38,10 km (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min) tacis: 14,2 km / Übertrag 86.6 km Ingo77: 13700 m / Übertrag 127,8 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15) Umbra: 13,65 km /Übertrag 87,70 km Peter 13400 m / Übertrag 104,6 km (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo)) Fastforward: 12,4 km / Übertrag 74,4 km FuXX: 11,6km / Übertrag: 66,3km Volkeree: 11500 m / Übertrag 95,1 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen) carvinghugo: 10400 m / Übertrag 82.7 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07) RatzFatz: 10 km / Übertrag 76 km (Ziel: sub 1:05h FFM) DasOe: 9,5 km / Übertrag 76.6 km (1.500m <27 min.) The Grip: 9,5 km / Übertrag 70.4 km (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99)) lebkoungman: 9,2 km / Übertrag 40,9 km strwd: 8,9 km / Übertrag 37.7 km fras-13: 8,5 km / Übertrag 40,5km Müder Joe: 8.4 km / Übertrag 130,5 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07) JoeSlowpoke: 8,1 km / Übertrag 91,8 km Hendock: 7,7 km / Übertrag 60 km Klugschnacker: 7 km / Übertrag 38.1 km (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth) Jimmi: 6,8 km/ Übertrag 70 km 3rd element: 6,7km / Übertrag 14,8 km felix__w: 6.4 km / Übertrag 99.5 km (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich <1h, OD<23min) christhegerman: 6,0 km / Übertrag 47,1 km kampa: 5,5 km / Übertrag / 32,0 km (Ladies first, Backy ) Backy: 5.5 km / Übertrag 42.1 km potti: 5,3 km / Übertrag 45,0 km (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02) pXpress: 5,1 Km / Übertrag 47.8 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05) alessandro: 5,0 km / 46,35 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07) Rhing: 4,4 / Übertrag 47 km Triarugger: 3.6 km / Übertrag 60.3 km macoio: 3,4 km /Übertrag 51.45 km jens: 2,5 km / Übertrag 15,7 km Gonzo: 2,5 km / Übertrag 43,9 km (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15) Carlos: 2500m / Übertrag 45700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07) trifi: 2200m / Übertrag 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09) Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10) meggele: 112600 Meter Umbra: 87700 Meter Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause feder: 53.200 Meter outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06) rookie2003: 40000 Meter Shamrock: 38200 Meter kampa: 32.000 Meter keko: 31.000 Meter harald m.: 27300 Meter Nils: 26700 Meter Rubberman: 24000 Meter Osso: 22100 Meter Hunki: 20600 Meter ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07) kletti: 20.100 Meter drullse: 19500 Meter Hoppel: 18900 Meter soloist: 17600 Meter carbonmaus: 16600 wehaka: 16500 Meter DragAttack: 13900 Meter Bein-Godik: 13275 Meter PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59) janosch: 9500 Meter Dragonofsoia: 9300 Meter TriSt: 8800 Meter schmadde: 8500 Meter maggusH: 7000 Meter powermanpapa: 5000 Meter massi: 4150 Meter
14.02.2007, 20:44
#1442
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(Gesamtkilometer seit 16. Oktober 2006)
René: 22,5km / Übertrag 38,10 km (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min) tacis: 14,2 km / Übertrag 86.6 km Ingo77: 13700 m / Übertrag 127,8 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15) Umbra: 13,65 km /Übertrag 87,70 km Peter 13400 m / Übertrag 104,6 km (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo)) Fastforward: 12,4 km / Übertrag 74,4 km FuXX: 11,6km / Übertrag: 66,3km Volkeree: 11500 m / Übertrag 95,1 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen) carvinghugo: 10400 m / Übertrag 82.7 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07) RatzFatz: 10 km / Übertrag 76 km (Ziel: sub 1:05h FFM) DasOe: 9,5 km / Übertrag 76.6 km (1.500m <27 min.) The Grip: 9,5 km / Übertrag 70.4 km (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99)) lebkoungman: 9,2 km / Übertrag 40,9 km strwd: 8,9 km / Übertrag 37.7 km fras-13: 8,5 km / Übertrag 40,5km Müder Joe: 8.4 km / Übertrag 130,5 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07) JoeSlowpoke: 8,1 km / Übertrag 91,8 km Hendock: 7,7 km / Übertrag 60 km Klugschnacker: 7 km / Übertrag 38.1 km (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth) Jimmi: 6,8 km/ Übertrag 70 km 3rd element: 6,7km / Übertrag 14,8 km felix__w: 6.4 km / Übertrag 99.5 km (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich <1h, OD<23min) christhegerman: 6,0 km / Übertrag 47,1 km kampa: 5,5 km / Übertrag / 32,0 km (Ladies first, Backy ) Backy: 5.5 km / Übertrag 42.1 km potti: 5,3 km / Übertrag 45,0 km (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02) pXpress: 5,1 Km / Übertrag 47.8 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05) alessandro: 5,0 km / 46,35 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07) Rhing: 4,4 / Übertrag 47 km Triarugger: 3.6 km / Übertrag 60.3 km macoio: 3,4 km /Übertrag 51.45 km jens: 2,5 km / Übertrag 15,7 km Gonzo: 2,5 km / Übertrag 43,9 km (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15) Carlos: 2500m / Übertrag 45700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07) trifi: 2200m / Übertrag 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09) Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10) meggele: 112600 Meter Umbra: 87700 Meter Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause feder: 53.200 Meter outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06) rookie2003: 40000 Meter Shamrock: 38200 Meter kampa: 32.000 Meter keko: 31.000 Meter harald m.: 27300 Meter Nils: 26700 Meter Rubberman: 24000 Meter Osso: 22100 Meter Hunki: 20600 Meter ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07) kletti: 20.100 Meter drullse: 19500 Meter Hoppel: 18900 Meter soloist: 17600 Meter carbonmaus: 16600 wehaka: 16500 Meter DragAttack: 13900 Meter Bein-Godik: 13275 Meter PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59) janosch: 9500 Meter Dragonofsoia: 9300 Meter TriSt: 8800 Meter schmadde: 8500 Meter maggusH: 7000 Meter powermanpapa: 5000 Meter massi: 4150 Meter
So langsam wachsen die Schwimmhäute und die Zeiten purzeln
Im März werde ich sicherlich mal ein persönliches Schwimmtrainingslager bauen, nach dem Motto nur viel hilft viel. Schön ist, dass man beim schwimmen nicht viel verkehrt machen kann und auf dem Level wo ich mich bewege jede Einheit und jder Meter etwas bringt. Vielleicht überdenke ich dann nochmal mein schwimmziel für Frankfurt.
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There are no short cuts. You have to do the miles!
14.02.2007, 21:37
#1443
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René: 22,5km / Übertrag 38,10 km (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min) tacis: 14,2 km / Übertrag 86.6 km Ingo77: 13700 m / Übertrag 127,8 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15) Umbra: 13,65 km /Übertrag 87,70 km Peter 13400 m / Übertrag 104,6 km (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo)) Fastforward: 12,4 km / Übertrag 74,4 km FuXX: 11,6km / Übertrag: 66,3km Volkeree: 11500 m / Übertrag 95,1 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen) carvinghugo: 10400 m / Übertrag 82.7 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07) RatzFatz: 10 km / Übertrag 76 km (Ziel: sub 1:05h FFM) fras-13: 10 km / Übertrag 40,5km DasOe: 9,5 km / Übertrag 76.6 km (1.500m <27 min.) The Grip: 9,5 km / Übertrag 70.4 km (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99)) lebkoungman: 9,2 km / Übertrag 40,9 km strwd: 8,9 km / Übertrag 37.7 km Müder Joe: 8.4 km / Übertrag 130,5 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07) JoeSlowpoke: 8,1 km / Übertrag 91,8 km Hendock: 7,7 km / Übertrag 60 km Klugschnacker: 7 km / Übertrag 38.1 km (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth) Jimmi: 6,8 km/ Übertrag 70 km 3rd element: 6,7km / Übertrag 14,8 km felix__w: 6.4 km / Übertrag 99.5 km (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich <1h, OD<23min) christhegerman: 6,0 km / Übertrag 47,1 km kampa: 5,5 km / Übertrag / 32,0 km (Ladies first, Backy ) Backy: 5.5 km / Übertrag 42.1 km potti: 5,3 km / Übertrag 45,0 km (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02) pXpress: 5,1 Km / Übertrag 47.8 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05) alessandro: 5,0 km / 46,35 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07) Rhing: 4,4 / Übertrag 47 km Triarugger: 3.6 km / Übertrag 60.3 km macoio: 3,4 km /Übertrag 51.45 km jens: 2,5 km / Übertrag 15,7 km Gonzo: 2,5 km / Übertrag 43,9 km (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15) Carlos: 2500m / Übertrag 45700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07) trifi: 2200m / Übertrag 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09) Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10) meggele: 112600 Meter Umbra: 87700 Meter Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause feder: 53.200 Meter outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06) rookie2003: 40000 Meter Shamrock: 38200 Meter kampa: 32.000 Meter keko: 31.000 Meter harald m.: 27300 Meter Nils: 26700 Meter Rubberman: 24000 Meter Osso: 22100 Meter Hunki: 20600 Meter ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07) kletti: 20.100 Meter drullse: 19500 Meter Hoppel: 18900 Meter soloist: 17600 Meter carbonmaus: 16600 wehaka: 16500 Meter DragAttack: 13900 Meter Bein-Godik: 13275 Meter PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59) janosch: 9500 Meter Dragonofsoia: 9300 Meter TriSt: 8800 Meter schmadde: 8500 Meter maggusH: 7000 Meter powermanpapa: 5000 Meter massi: 4150 Meter
Nur 1500m zwischen zwei Terminen, aber die zweite Einheit der Woche.
Und so kurz wie beim "10-Minuten-Schwimmer" bei uns in der Halle war´s dann auch nicht.
(Der 10"-Man kommt immer für 1000m kurz in die Halle, aber dafür 5 Tage die Woche!)
14.02.2007, 23:12
#1444
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René: 22,5km / Übertrag 38,10 km (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min) tacis: 14,2 km / Übertrag 86.6 km Ingo77: 13700 m / Übertrag 127,8 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15) Umbra: 13,65 km /Übertrag 87,70 km Peter 13400 m / Übertrag 104,6 km (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo)) Fastforward: 12,4 km / Übertrag 74,4 km FuXX: 11,6km / Übertrag: 66,3km Volkeree: 11500 m / Übertrag 95,1 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen) carvinghugo: 10400 m / Übertrag 82.7 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07) RatzFatz: 10 km / Übertrag 76 km (Ziel: sub 1:05h FFM) fras-13: 10 km / Übertrag 40,5km JoeSlowpoke: 9,6 km / Übertrag 91,8 km DasOe: 9,5 km / Übertrag 76.6 km (1.500m <27 min.) The Grip: 9,5 km / Übertrag 70.4 km (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99)) lebkoungman: 9,2 km / Übertrag 40,9 km strwd: 8,9 km / Übertrag 37.7 km Müder Joe: 8.4 km / Übertrag 130,5 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07) Hendock: 7,7 km / Übertrag 60 km Klugschnacker: 7 km / Übertrag 38.1 km (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth) Jimmi: 6,8 km/ Übertrag 70 km 3rd element: 6,7km / Übertrag 14,8 km felix__w: 6.4 km / Übertrag 99.5 km (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich <1h, OD<23min) christhegerman: 6,0 km / Übertrag 47,1 km kampa: 5,5 km / Übertrag / 32,0 km (Ladies first, Backy ) Backy: 5.5 km / Übertrag 42.1 km potti: 5,3 km / Übertrag 45,0 km (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02) pXpress: 5,1 Km / Übertrag 47.8 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05) alessandro: 5,0 km / 46,35 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07) Rhing: 4,4 / Übertrag 47 km Triarugger: 3.6 km / Übertrag 60.3 km macoio: 3,4 km /Übertrag 51.45 km jens: 2,5 km / Übertrag 15,7 km Gonzo: 2,5 km / Übertrag 43,9 km (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15) Carlos: 2500m / Übertrag 45700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07) trifi: 2200m / Übertrag 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09) Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10) meggele: 112600 Meter Umbra: 87700 Meter Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause feder: 53.200 Meter outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06) rookie2003: 40000 Meter Shamrock: 38200 Meter kampa: 32.000 Meter keko: 31.000 Meter harald m.: 27300 Meter Nils: 26700 Meter Rubberman: 24000 Meter Osso: 22100 Meter Hunki: 20600 Meter ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07) kletti: 20.100 Meter drullse: 19500 Meter Hoppel: 18900 Meter soloist: 17600 Meter carbonmaus: 16600 wehaka: 16500 Meter DragAttack: 13900 Meter Bein-Godik: 13275 Meter PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59) janosch: 9500 Meter Dragonofsoia: 9300 Meter TriSt: 8800 Meter schmadde: 8500 Meter maggusH: 7000 Meter powermanpapa: 5000 Meter massi: 4150 Meter
15.02.2007, 09:26
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(Gesamtkilometer seit 16. Oktober 2006)
René: 22,5km / Übertrag 38,10 km (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min) tacis: 14,2 km / Übertrag 86.6 km Ingo77: 13700 m / Übertrag 127,8 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15) Volkeree: 13700 m / Übertrag 95,1 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen) Umbra: 13,65 km /Übertrag 87,70 km Peter 13400 m / Übertrag 104,6 km (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo)) Fastforward: 12,4 km / Übertrag 74,4 km FuXX: 11,6km / Übertrag: 66,3km carvinghugo: 10400 m / Übertrag 82.7 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07) RatzFatz: 10 km / Übertrag 76 km (Ziel: sub 1:05h FFM) fras-13: 10 km / Übertrag 40,5km JoeSlowpoke: 9,6 km / Übertrag 91,8 km DasOe: 9,5 km / Übertrag 76.6 km (1.500m <27 min.) The Grip: 9,5 km / Übertrag 70.4 km (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99)) lebkoungman: 9,2 km / Übertrag 40,9 km strwd: 8,9 km / Übertrag 37.7 km Müder Joe: 8.4 km / Übertrag 130,5 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07) Hendock: 7,7 km / Übertrag 60 km Klugschnacker: 7 km / Übertrag 38.1 km (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth) Jimmi: 6,8 km/ Übertrag 70 km 3rd element: 6,7km / Übertrag 14,8 km felix__w: 6.4 km / Übertrag 99.5 km (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich <1h, OD<23min) christhegerman: 6,0 km / Übertrag 47,1 km kampa: 5,5 km / Übertrag / 32,0 km (Ladies first, Backy ) Backy: 5.5 km / Übertrag 42.1 km potti: 5,3 km / Übertrag 45,0 km (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02) pXpress: 5,1 Km / Übertrag 47.8 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05) alessandro: 5,0 km / 46,35 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07) Rhing: 4,4 / Übertrag 47 km Triarugger: 3.6 km / Übertrag 60.3 km macoio: 3,4 km /Übertrag 51.45 km jens: 2,5 km / Übertrag 15,7 km Gonzo: 2,5 km / Übertrag 43,9 km (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15) Carlos: 2500m / Übertrag 45700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07) trifi: 2200m / Übertrag 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09) Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10) meggele: 112600 Meter Umbra: 87700 Meter Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause feder: 53.200 Meter outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06) rookie2003: 40000 Meter Shamrock: 38200 Meter kampa: 32.000 Meter keko: 31.000 Meter harald m.: 27300 Meter Nils: 26700 Meter Rubberman: 24000 Meter Osso: 22100 Meter Hunki: 20600 Meter ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07) kletti: 20.100 Meter drullse: 19500 Meter Hoppel: 18900 Meter soloist: 17600 Meter carbonmaus: 16600 wehaka: 16500 Meter DragAttack: 13900 Meter Bein-Godik: 13275 Meter PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59) janosch: 9500 Meter Dragonofsoia: 9300 Meter TriSt: 8800 Meter schmadde: 8500 Meter maggusH: 7000 Meter powermanpapa: 5000 Meter massi: 4150 Meter
15.02.2007, 09:40
#1446
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__________________
Das Leben ist ein Zeichnen ohne die Korrekturmöglichkeiten des Radiergummis.
15.02.2007, 10:31
#1447
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nur 50er geschwommen, zuviel Betrieb auf unseren beiden Bahnen, zwischendurch viel gequatscht, mit anderen Worten, keine grosse Lust gehabt.
15.02.2007, 10:53
#1448
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René: 22,5km / Übertrag 38,10 km (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min) tacis: 14,2 km / Übertrag 86.6 km Ingo77: 13700 m / Übertrag 127,8 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15) Volkeree: 13700 m / Übertrag 95,1 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen) Umbra: 13,65 km /Übertrag 87,70 km Peter 13400 m / Übertrag 104,6 km (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo)) Fastforward: 12,4 km / Übertrag 74,4 km The Grip: 12 km / Übertrag 70.4 km (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99)) FuXX: 11,6km / Übertrag: 66,3km carvinghugo: 10400 m / Übertrag 82.7 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07) strwd: 10,4 km / Übertrag 37.7 km RatzFatz: 10 km / Übertrag 76 km (Ziel: sub 1:05h FFM) fras-13: 10 km / Übertrag 40,5km JoeSlowpoke: 9,6 km / Übertrag 91,8 km DasOe: 9,5 km / Übertrag 76.6 km (1.500m <27 min.) lebkoungman: 9,2 km / Übertrag 40,9 km Müder Joe: 8.4 km / Übertrag 130,5 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07) Hendock: 7,7 km / Übertrag 60 km Rhing: 7,4 / Übertrag 50 km Klugschnacker: 7 km / Übertrag 38.1 km (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth) Jimmi: 6,8 km/ Übertrag 70 km 3rd element: 6,7km / Übertrag 14,8 km felix__w: 6.4 km / Übertrag 99.5 km (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich <1h, OD<23min) christhegerman: 6,0 km / Übertrag 47,1 km kampa: 5,5 km / Übertrag / 32,0 km (Ladies first, Backy ) Backy: 5.5 km / Übertrag 42.1 km potti: 5,3 km / Übertrag 45,0 km (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02) pXpress: 5,1 Km / Übertrag 47.8 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05) alessandro: 5,0 km / 46,35 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07) Triarugger: 3.6 km / Übertrag 60.3 km macoio: 3,4 km /Übertrag 51.45 km jens: 2,5 km / Übertrag 15,7 km Gonzo: 2,5 km / Übertrag 43,9 km (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15) Carlos: 2500m / Übertrag 45700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07) trifi: 2200m / Übertrag 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09) Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10) meggele: 112600 Meter Umbra: 87700 Meter Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause feder: 53.200 Meter outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06) rookie2003: 40000 Meter Shamrock: 38200 Meter kampa: 32.000 Meter keko: 31.000 Meter harald m.: 27300 Meter Nils: 26700 Meter Rubberman: 24000 Meter Osso: 22100 Meter Hunki: 20600 Meter ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07) kletti: 20.100 Meter drullse: 19500 Meter Hoppel: 18900 Meter soloist: 17600 Meter carbonmaus: 16600 wehaka: 16500 Meter DragAttack: 13900 Meter Bein-Godik: 13275 Meter PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59) janosch: 9500 Meter Dragonofsoia: 9300 Meter TriSt: 8800 Meter schmadde: 8500 Meter maggusH: 7000 Meter powermanpapa: 5000 Meter massi: 4150 Meter
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