gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Bestzeit 2026!
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!
100 / 3000 Radchallenge - Seite 18 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
Zurück   triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum > Training > Radfahren
Registrieren Benutzerliste Suchen Heutige Beiträge

Antwort
 
Themen-Optionen
Alt 19.03.2009, 19:18   #137
NicklOr
Szenekenner
 
Benutzerbild von NicklOr
 
Registriert seit: 05.06.2008
Ort: Köln
Beiträge: 63
Die 100 Tage / 3000 km Radchallenge

(Gesamt-km / Gesamt-Zeit / Einheiten-Gesamt) - Ziele/Bemerkungen
  1. NicklOr (365 km / 12:40 / 3)
  2. Umbra (332.6 km / 12:14 / 4)
  3. Ausdauerjunkie (293 km / 11:13 / 6)
  4. qbz (286 km / 11:35 / 3)
  5. felix__w (274 km / 8:42 / 4) - Ziel Platin (490/15:50)
  6. Walli (268 km / 9:20 / 3)
  7. risin (241 km / 9:37 / 3) - Ziel Gold
  8. MartinL (202.3 km / 7:47 / 3)
  9. erikuwe (159 km / 6:17 / 3)
  10. Ingo (135 / 5:18 / 3)
  11. Volkeree (123 km / 5:05 / 2) - mal sehen....
  12. handbremse (123 km / 5:10 / 2)
  13. lango (120 km / 4:10 / 2)
  14. Björn Tepper (157,9 km/8:33/8)
  15. speach (114km / 4:50/ 4)
  16. lonerunner (100km / 3:48 / 2)
  17. Wandergsellin (79 km / 3:30 / 1) - Hauptsache dabei :-)
  18. Steffko (75 km / 3:00 / 1 ) - mache doch mit :-)
  19. Alfalfa (64 km / 2:40 / 1)
  20. Rather-Lutz (60 km( 2:41 / 1)
  21. Jörrrch (58,9 / 2:19 / 2) 2xMTB - 0xRR
  22. neonhelm (45/1:45/1) - Rad geht immer!
  23. pXpress (42.6 km / 1:35 / 1) Ziel Silber+
  24. thommy (42 km / 2:00 / 2)
Die Liste wird nach Gesamt-KM sortiert.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Liste fortführen (diese Anleitung bitte nicht löschen):
Zunächste bitte auf klicken. Dann den ersten Klammereintrag [quote....] entfernen. Das [b] bitte stehen lassen. Alles nach der folgenden Linie bitte auch löschen.
Seinen eigenen Eintrag dann bitte so fertigen wie die anderen und an die Stelle ins Ranking verschieben oder kopieren.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
NicklOr ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 19.03.2009, 23:24   #138
Ausdauerjunkie
Szenekenner
 
Benutzerbild von Ausdauerjunkie
 
Registriert seit: 07.02.2007
Ort: Oberfranken
Beiträge: 8.829
Idee Update

Zitat:
Zitat von Ausdauerjunkie Beitrag anzeigen
"Die 100 Tage / 3000 km Radchallenge"

(Gesamt-km / Gesamt-Zeit / Einheiten-Gesamt) - Ziele/Bemerkungen



1. Beispielfahrer (180 - 6:05 Std. 1) - Motivationshilfe
2. Beispielfahrer 2 (100 - 4:05 Std. 3) - besser werden

Die Liste wird nach Gesamt-KM sortiert.


update: die Daten einfach in den thread stellen, z.B.:

Beispielfahrer / 200km / 9:02 Std. / 4 / besser werden

nicht mehr extra in die Tabelle eintragen, das wird auf wundersame Weise @ night erledigt (gell,
Jörrrch)

Die 100 Tage / 3.000 km Radchallenge Tabelle
(eure vorher geposteten Daten werden eingetragen!)

REGELN:


* 1 Fahrt hat mindestens 45 Minuten
* es sind mehrere Fahrten (maximal drei) pro Tag möglich, sofern dazwischen mindestens 1 Stunde liegt
* nur kontinuierliches Fahren zählt, keine Kaffeepausen
* Rolle, Indoorbike ist erlaubt
* Ruhetage sind erlaubt
* 3.500 km - Platin
* 3.000 km - Gold
* 2.500 km - Silber
* 2.000 km - Bronze

"Radchallenge 100/3000 Finisher" darf sich nennen, wer 3000 km absolviert hat.

----------------------------------------------------------------------------

***** Die große Tri-Szene.de Rad Challenge -Beginn: 15.03.2009 bis zum 22. Juni 2009*****

----------------------------------------------------------------------------
Siehe oben, durch das update dürfte es für Viele einfacher sein, Daten einzutragen (nur noch in den thread sschreiben- nicht in die Tabelle) - für Einen bringt es Mehrarbeit
Ausdauerjunkie ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.03.2009, 05:33   #139
handbremse
Szenekenner
 
Benutzerbild von handbremse
 
Registriert seit: 06.12.2008
Ort: auf der Blumenwiese
Beiträge: 822
Zitat:
Zitat von Ausdauerjunkie Beitrag anzeigen
Siehe oben, durch das update dürfte es für Viele einfacher sein, Daten einzutragen (nur noch in den thread sschreiben- nicht in die Tabelle) - für Einen bringt es Mehrarbeit
Wow, watt´s Service! Super
handbremse ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.03.2009, 06:38   #140
felix__w
Szenekenner
 
Benutzerbild von felix__w
 
Registriert seit: 23.10.2006
Ort: Aegerten, Schweiz
Beiträge: 5.117
Zitat:
Zitat von Ausdauerjunkie Beitrag anzeigen
Siehe oben, durch das update dürfte es für Viele einfacher sein, Daten einzutragen (nur noch in den thread sschreiben- nicht in die Tabelle) - für Einen bringt es Mehrarbeit
Das ist gut sio. Aber man muss es wahrscheinlich noch ein paar mal schreiben (oder PN an alle Teilnehmer). Denn ich zitzeiere meist auch nur den letzten Beitrag und lese nicht auch noch die vorherigen Seiten.

Felix
__________________

2019: 16.6.Zytturm Tri 23.6. Aletsch HM 6.7.Zermatt Ultra-Mara 11.8. Sierre-Zinal 17.8.Inferno HM ? 7.9.Gemmi Tri 14.9.MD Seeland 21.9. Double Vertical km Chando

http://www.family-weilenmann.net/Sport/
felix__w ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.03.2009, 08:27   #141
speach
Szenekenner
 
Benutzerbild von speach
 
Registriert seit: 28.11.2008
Ort: ruhrgebiet
Beiträge: 108
@jörrrch
danke, daß du mich vor dem sicheren lynchtod, oder zumindest vor dem ausschluss vom challange gerettet hast
speach ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.03.2009, 08:34   #142
neonhelm
Szenekenner
 
Benutzerbild von neonhelm
 
Registriert seit: 18.10.2006
Ort: Bei den Neandertalern...
Beiträge: 11.527
Zitat:
Zitat von speach Beitrag anzeigen
@jörrrch
danke, daß du mich vor dem sicheren lynchtod, oder zumindest vor dem ausschluss vom challange gerettet hast
*teerkocherwiederausstell*

Es hätte dich doch keiner gelyncht.
__________________
.

One week without training makes one weak.


.
Die Rechte an eventuell eingebetteten Bildern oder Videos liegen immer beim jeweiligen Urheber.
neonhelm ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.03.2009, 08:56   #143
speach
Szenekenner
 
Benutzerbild von speach
 
Registriert seit: 28.11.2008
Ort: ruhrgebiet
Beiträge: 108
Zitat:
Zitat von neonhelm Beitrag anzeigen
*teerkocherwiederausstell*

Es hätte dich doch keiner gelyncht.
ihr seid ja so verständnissvoll
speach ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.03.2009, 09:01   #144
qbz
Szenekenner
 
Benutzerbild von qbz
 
Registriert seit: 24.03.2008
Beiträge: 12.420
Das bedeutet jeden Tag ca. 20 - 50 Min. die Daten von Hand in die schöne Tabelle übertragen, Jörrrch, überlege nochmal den täglichen Stress damit ? Bei der Schwimmchallenge hat es ja auch auf die herkömmliche Art geklappt.
Ansonsten: Thanks .....

-qbz
qbz ist offline   Mit Zitat antworten
Antwort


Themen-Optionen

Forumregeln
Es ist Ihnen nicht erlaubt, neue Themen zu verfassen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, auf Beiträge zu antworten.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Anhänge anzufügen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Ihre Beiträge zu bearbeiten.

vB Code ist An.
Smileys sind An.
[IMG] Code ist An.
HTML-Code ist Aus.
Gehe zu

Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 02:36 Uhr.

Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck
Wettkampfpacing Rad
Nächste Termine
Anzeige:

triathlon-szene.de

Home | Impressum | Datenschutz | Kontakt | Forum

Social

Forum
Forum heute
Youtube
facebook
Instagram

Coaching

Individuelles Coaching
Trainingspläne
Gemeinsam zwiften

Trainingslager

Trainingslager Mallorca
Trainingslager Deutschland
Radtage Südbaden
Alle Camps

Events

Gemeinsamer Trainingstag
Gemeinsames Zeitfahrtraining
Trainingswochenende Freiburg
Trainingswochenende München
Zeitfahren Freiburg
Zwei-Seen-Tour München

TV-Sendung

Mediathek
Infos zur Sendung

Racewear

Trikot und Hose

Rechner

Trainingsbereiche und Wettkampftempo Rad
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Laufen
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Schwimmen
Profi-Pacing Langdistanz
Vorhersage erste Langdistanz
Altersrechner
Wettkampfpacing 100 km Lauf und Marathon
Wettkampfgetränk selbst mischen
Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.