X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des LLL - Seite 18 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
04.01.2007, 18:18
#137
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "
L angsam
L aufen
L ernen"
-- ab 25. Dezember, Summe --
wehaka: 117 km feder: 112 km Monster: 105,5 km outergate: 100 km potti: 91,0 km felix__w: 83 km Backy: 81,0 km Volkeree: 80,4 km Rene: 71,00001 km Klugschnacker: 71 km umbra: 70,9 km tacis: 68,3 km Ingo77: 61 km(Ziel: 10km ~36min, HM~1:22, zur Zeit 10km ~37min) alessandro: 60,6 km carlos: 59km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h) toursieger: 56 km Natalie: 54 km Nils: 53,5 strwd: 53,3 km Peter 51,4 Triarugger: 50,0 km fras13: 48 km vbman: 46.5 km DasOe: 43,5 km kundo: 43 km tobyvanrattler: 42,5 km PeterMuc: 40 Km janosch: 35,0 km Rübezahl: 35 km carvinghugo: 30 km Kampa: 27 km Müder Joe: 16km maifelder: 15 km the grip: 14 km Flow: 9,5 km
Heute ein 18er mit 9km TDL auf der Crossstrecke, wo Samstag der Wk drauf stattfindet. Ergebnis: Die Strecke hat gewonnen....
Ingo
PS: Bin übrigens schwer beeindruckt ob der Umfänge, die hier manche abspulen. Vll. wäre es sinnvoll, auch mal ein Bestzeiten/Ziele anzugeben. (Wie beim Schwimmen)
04.01.2007, 21:55
#138
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04.01.2007, 22:59
#139
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04.01.2007, 23:20
#140
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05.01.2007, 07:37
#141
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wehaka, machst du wieder Biel (oder sonst was langes)?
Felix
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2019 : 16.6.Zytturm Tri 23.6. Aletsch HM 6.7.Zermatt Ultra-Mara 11.8. Sierre-Zinal 17.8.Inferno HM ? 7.9.Gemmi Tri 14.9.MD Seeland 21.9. Double Vertical km Chando
http://www.family-weilenmann.net/Sport/
05.01.2007, 09:57
#142
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I am trying to find myself. If I return before I get back, please ask me to wait for me.
05.01.2007, 10:42
#143
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05.01.2007, 11:25
#144
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Morgens lockere 10 Km.
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