X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des Rrr

[Hendock]

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Juni/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Mai 2007

1. Ingo77: 180 km/ 5500 km
2. alessandro: 148 km / 5.200 km
3. Holly79: 146,6 / 5204,1 km
4. pXpress: 141 km / Übertrag: 3837 Km
5. Triarugger: 140 km / 619 km
6. Hendock: 124 km / 2021 km
7. Gonzo: 121 km / 4914 km
8. JoeSlowpoke: 101,5 / 1829,5 km
9. DasOe: 78 km / Übertrag: 1.741 km
10. rainer.c.: 77 Km / 3990 Km
11. Fastforward: 72,8 km / 2584,8 km
12. Müder Joe: 70km / 3835km
13. Rhing: 65 km / 3873 km
14. Osso: 60 km / 4255 km
15. fras13: 60 km / 2597 km
16. Kampa: 60km / Übertrag: 1270 km

Mai/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende April 2007

1. Mio: 1928,2 km / 5509,2 km
2. Danksta: 1878 km / 5840 km
3. Umbra: 1608,5 km / 3728,8 km
4. trifi70: 1508,4 km / 5410,3 km
5. carvinghugo: 1143 km / 3045 km
6. the grip: 1.000 km / 3.542 km
7. FuXX: 982,1 km / 4757,7 km
8. RatzFatz: 896 km / 3947km
9. lebkoungman: 880,8 km / 4898,8 km
10. Flow : 851,4 km / 353,1 km
11. laufcultur 824 km / Übertrag 2658 km
12. Superpimpf: 674km / 350km
13. Volkeree: 539 km / 2642 km
14. reijo1203: 502,2 km / 3683,2 km
15. Newbie: 395km / 2136
16. strwd: 374,0km / 2745 km
17. Shamrock: 355,0 km / 1630,2 km
18. felix__w 306.9 km / Übertrag: 3881.5km
19. tacis: 252 km / 3315 km
20. Lance64: 81 km / 1091 km (1380 km Rolle)

April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007

1. backy: 1441 km / 1677 km
2. Matthias: 1329,6 Km / 1178 Km
3. reijo1203: 935,1 km / 2748,1 km
4. Lance64: 807 km / 284 km (1380 km Rolle)
5. christhegerman: 121km / 0 km
6. Kundo: 473 km / 2560 km
7. Monster: 65 km / 1837 km

Koppeltraining: 49 km Rad + 8,1 km Laufen. Beides beinahe WK-Tempo.

[umbra]

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Juni/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Mai 2007

1. Umbra: 396 km / 5392,7 km (1462 km Daum Ergo)
2. Ingo77: 180 km/ 5500 km
3. alessandro: 148 km / 5.200 km
4. Holly79: 146,6 / 5204,1 km
5. pXpress: 141 km / Übertrag: 3837 Km
6. Triarugger: 140 km / 619 km
7. Hendock: 124 km / 2021 km
8. Gonzo: 121 km / 4914 km
9. JoeSlowpoke: 101,5 / 1829,5 km
10. DasOe: 78 km / Übertrag: 1.741 km
11. rainer.c.: 77 Km / 3990 Km
12. Fastforward: 72,8 km / 2584,8 km
13. Müder Joe: 70km / 3835km
14. Rhing: 65 km / 3873 km
15. Osso: 60 km / 4255 km
16. fras13: 60 km / 2597 km
17. Kampa: 60km / Übertrag: 1270 km

Mai/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende April 2007

1. Mio: 1928,2 km / 5509,2 km
2. Danksta: 1878 km / 5840 km
3. trifi70: 1508,4 km / 5410,3 km
4. carvinghugo: 1143 km / 3045 km
5. the grip: 1.000 km / 3.542 km
6. FuXX: 982,1 km / 4757,7 km
7. RatzFatz: 896 km / 3947km
8. lebkoungman: 880,8 km / 4898,8 km
9. Flow : 851,4 km / 353,1 km
10. laufcultur 824 km / Übertrag 2658 km
11. Superpimpf: 674km / 350km
12. Volkeree: 539 km / 2642 km
13. reijo1203: 502,2 km / 3683,2 km
14. Newbie: 395km / 2136
15. strwd: 374,0km / 2745 km
16. Shamrock: 355,0 km / 1630,2 km
17. felix__w 306.9 km / Übertrag: 3881.5km
18. tacis: 252 km / 3315 km
19. Lance64: 81 km / 1091 km (1380 km Rolle)

April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007

1. backy: 1441 km / 1677 km
2. Matthias: 1329,6 Km / 1178 Km
3. reijo1203: 935,1 km / 2748,1 km
4. Lance64: 807 km / 284 km (1380 km Rolle)
5. christhegerman: 121km / 0 km
6. Kundo: 473 km / 2560 km
7. Monster: 65 km / 1837 km

[Ingo77]

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Juni/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Mai 2007

1. Umbra: 396 km / 5392,7 km (1462 km Daum Ergo)
2. Ingo77: 210 km/ 5500 km
3. alessandro: 148 km / 5.200 km
4. Holly79: 146,6 / 5204,1 km
5. pXpress: 141 km / Übertrag: 3837 Km
6. Triarugger: 140 km / 619 km
7. Hendock: 124 km / 2021 km
8. Gonzo: 121 km / 4914 km
9. JoeSlowpoke: 101,5 / 1829,5 km
10. DasOe: 78 km / Übertrag: 1.741 km
11. rainer.c.: 77 Km / 3990 Km
12. Fastforward: 72,8 km / 2584,8 km
13. Müder Joe: 70km / 3835km
14. Rhing: 65 km / 3873 km
15. Osso: 60 km / 4255 km
16. fras13: 60 km / 2597 km
17. Kampa: 60km / Übertrag: 1270 km

Mai/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende April 2007

1. Mio: 1928,2 km / 5509,2 km
2. Danksta: 1878 km / 5840 km
3. trifi70: 1508,4 km / 5410,3 km
4. carvinghugo: 1143 km / 3045 km
5. the grip: 1.000 km / 3.542 km
6. FuXX: 982,1 km / 4757,7 km
7. RatzFatz: 896 km / 3947km
8. lebkoungman: 880,8 km / 4898,8 km
9. Flow : 851,4 km / 353,1 km
10. laufcultur 824 km / Übertrag 2658 km
11. Superpimpf: 674km / 350km
12. Volkeree: 539 km / 2642 km
13. reijo1203: 502,2 km / 3683,2 km
14. Newbie: 395km / 2136
15. strwd: 374,0km / 2745 km
16. Shamrock: 355,0 km / 1630,2 km
17. felix__w 306.9 km / Übertrag: 3881.5km
18. tacis: 252 km / 3315 km
19. Lance64: 81 km / 1091 km (1380 km Rolle)

April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007

1. backy: 1441 km / 1677 km
2. Matthias: 1329,6 Km / 1178 Km
3. reijo1203: 935,1 km / 2748,1 km
4. Lance64: 807 km / 284 km (1380 km Rolle)
5. christhegerman: 121km / 0 km
6. Kundo: 473 km / 2560 km
7. Monster: 65 km / 1837 km

30km REKOM

[holly79]

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Juni/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Mai 2007

1. Umbra: 396 km / 5392,7 km (1462 km Daum Ergo)
2. Holly79: 311,6 / 5204,1 km
3. Ingo77: 210 km/ 5500 km
4. alessandro: 148 km / 5.200 km
5. pXpress: 141 km / Übertrag: 3837 Km
6. Triarugger: 140 km / 619 km
7. Hendock: 124 km / 2021 km
8. Gonzo: 121 km / 4914 km
9. JoeSlowpoke: 101,5 / 1829,5 km
10. DasOe: 78 km / Übertrag: 1.741 km
11. rainer.c.: 77 Km / 3990 Km
12. Fastforward: 72,8 km / 2584,8 km
13. Müder Joe: 70km / 3835km
14. Rhing: 65 km / 3873 km
15. Osso: 60 km / 4255 km
16. fras13: 60 km / 2597 km
17. Kampa: 60km / Übertrag: 1270 km

Mai/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende April 2007

1. Mio: 1928,2 km / 5509,2 km
2. Danksta: 1878 km / 5840 km
3. trifi70: 1508,4 km / 5410,3 km
4. carvinghugo: 1143 km / 3045 km
5. the grip: 1.000 km / 3.542 km
6. FuXX: 982,1 km / 4757,7 km
7. RatzFatz: 896 km / 3947km
8. lebkoungman: 880,8 km / 4898,8 km
9. Flow : 851,4 km / 353,1 km
10. laufcultur 824 km / Übertrag 2658 km
11. Superpimpf: 674km / 350km
12. Volkeree: 539 km / 2642 km
13. reijo1203: 502,2 km / 3683,2 km
14. Newbie: 395km / 2136
15. strwd: 374,0km / 2745 km
16. Shamrock: 355,0 km / 1630,2 km
17. felix__w 306.9 km / Übertrag: 3881.5km
18. tacis: 252 km / 3315 km
19. Lance64: 81 km / 1091 km (1380 km Rolle)

April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007

1. backy: 1441 km / 1677 km
2. Matthias: 1329,6 Km / 1178 Km
3. reijo1203: 935,1 km / 2748,1 km
4. Lance64: 807 km / 284 km (1380 km Rolle)
5. christhegerman: 121km / 0 km
6. Kundo: 473 km / 2560 km
7. Monster: 65 km / 1837 km

[Müder Joe]

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Juni/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Mai 2007

1. Umbra: 396 km / 5392,7 km (1462 km Daum Ergo)
2. Holly79: 311,6 / 5204,1 km
3. Müder Joe: 245km / 3835km
4. Ingo77: 210 km/ 5500 km
5. alessandro: 148 km / 5.200 km
6. pXpress: 141 km / Übertrag: 3837 Km
7. Triarugger: 140 km / 619 km
8. Hendock: 124 km / 2021 km
9. Gonzo: 121 km / 4914 km
10. JoeSlowpoke: 101,5 / 1829,5 km
11. DasOe: 78 km / Übertrag: 1.741 km
12. rainer.c.: 77 Km / 3990 Km
13. Fastforward: 72,8 km / 2584,8 km
14. Rhing: 65 km / 3873 km
15. Osso: 60 km / 4255 km
16. fras13: 60 km / 2597 km
17. Kampa: 60km / Übertrag: 1270 km

Mai/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende April 2007

1. Mio: 1928,2 km / 5509,2 km
2. Danksta: 1878 km / 5840 km
3. trifi70: 1508,4 km / 5410,3 km
4. carvinghugo: 1143 km / 3045 km
5. the grip: 1.000 km / 3.542 km
6. FuXX: 982,1 km / 4757,7 km
7. RatzFatz: 896 km / 3947km
8. lebkoungman: 880,8 km / 4898,8 km
9. Flow : 851,4 km / 353,1 km
10. laufcultur 824 km / Übertrag 2658 km
11. Superpimpf: 674km / 350km
12. Volkeree: 539 km / 2642 km
13. reijo1203: 502,2 km / 3683,2 km
14. Newbie: 395km / 2136
15. strwd: 374,0km / 2745 km
16. Shamrock: 355,0 km / 1630,2 km
17. felix__w 306.9 km / Übertrag: 3881.5km
18. tacis: 252 km / 3315 km
19. Lance64: 81 km / 1091 km (1380 km Rolle)

April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007

1. backy: 1441 km / 1677 km
2. Matthias: 1329,6 Km / 1178 Km
3. reijo1203: 935,1 km / 2748,1 km
4. Lance64: 807 km / 284 km (1380 km Rolle)
5. christhegerman: 121km / 0 km
6. Kundo: 473 km / 2560 km
7. Monster: 65 km / 1837 km

175km bergig, 2h20 im Wettkampftempo (bzw Intensität)+Koppellauf

[felix__w]

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Juni/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Mai 2007

1. Umbra: 396 km / 5392,7 km (1462 km Daum Ergo)
2. Holly79: 311,6 / 5204,1 km
3. Müder Joe: 245km / 3835km
4. Ingo77: 210 km/ 5500 km
5. alessandro: 148 km / 5.200 km
6. pXpress: 141 km / Übertrag: 3837 Km
7. Triarugger: 140 km / 619 km
8. Hendock: 124 km / 2021 km
9. Gonzo: 121 km / 4914 km
10. JoeSlowpoke: 101,5 / 1829,5 km
11. DasOe: 78 km / Übertrag: 1.741 km
12. rainer.c.: 77 Km / 3990 Km
13. Fastforward: 72,8 km / 2584,8 km
14. Rhing: 65 km / 3873 km
15. felix__w 61.4 km / Übertrag: 4503.3km
16. Osso: 60 km / 4255 km
17. fras13: 60 km / 2597 km
18. Kampa: 60km / Übertrag: 1270 km

Mai/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende April 2007

1. Mio: 1928,2 km / 5509,2 km
2. Danksta: 1878 km / 5840 km
3. trifi70: 1508,4 km / 5410,3 km
4. carvinghugo: 1143 km / 3045 km
5. the grip: 1.000 km / 3.542 km
6. FuXX: 982,1 km / 4757,7 km
7. RatzFatz: 896 km / 3947km
8. lebkoungman: 880,8 km / 4898,8 km
9. Flow : 851,4 km / 353,1 km
10. laufcultur 824 km / Übertrag 2658 km
11. Superpimpf: 674km / 350km
12. Volkeree: 539 km / 2642 km
13. reijo1203: 502,2 km / 3683,2 km
14. Newbie: 395km / 2136
15. strwd: 374,0km / 2745 km
16. Shamrock: 355,0 km / 1630,2 km
17. tacis: 252 km / 3315 km
18. Lance64: 81 km / 1091 km (1380 km Rolle)

April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007

1. backy: 1441 km / 1677 km
2. Matthias: 1329,6 Km / 1178 Km
3. reijo1203: 935,1 km / 2748,1 km
4. Lance64: 807 km / 284 km (1380 km Rolle)
5. christhegerman: 121km / 0 km
6. Kundo: 473 km / 2560 km
7. Monster: 65 km / 1837 km

Gestern 60km. Es ging ziemlich gut und ich scheine mich gut von Lanzarote erholt haben.

Felix

[Osso]

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Juni/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Mai 2007

1. Umbra: 396 km / 5392,7 km (1462 km Daum Ergo)
2. Holly79: 311,6 / 5204,1 km
3. Müder Joe: 245km / 3835km
4. Osso: 245 km / 4255 km
5. Ingo77: 210 km/ 5500 km
6. alessandro: 148 km / 5.200 km
7. pXpress: 141 km / Übertrag: 3837 Km
8. Triarugger: 140 km / 619 km
9. Hendock: 124 km / 2021 km
10. Gonzo: 121 km / 4914 km
11. JoeSlowpoke: 101,5 / 1829,5 km
12. DasOe: 78 km / Übertrag: 1.741 km
13. rainer.c.: 77 Km / 3990 Km
14. Fastforward: 72,8 km / 2584,8 km
15. Rhing: 65 km / 3873 km
16. felix__w 61.4 km / Übertrag: 4503.3km
17. fras13: 60 km / 2597 km
18. Kampa: 60km / Übertrag: 1270 km

Mai/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende April 2007

1. Mio: 1928,2 km / 5509,2 km
2. Danksta: 1878 km / 5840 km
3. trifi70: 1508,4 km / 5410,3 km
4. carvinghugo: 1143 km / 3045 km
5. the grip: 1.000 km / 3.542 km
6. FuXX: 982,1 km / 4757,7 km
7. RatzFatz: 896 km / 3947km
8. lebkoungman: 880,8 km / 4898,8 km
9. Flow : 851,4 km / 353,1 km
10. laufcultur 824 km / Übertrag 2658 km
11. Superpimpf: 674km / 350km
12. Volkeree: 539 km / 2642 km
13. reijo1203: 502,2 km / 3683,2 km
14. Newbie: 395km / 2136
15. strwd: 374,0km / 2745 km
16. Shamrock: 355,0 km / 1630,2 km
17. tacis: 252 km / 3315 km
18. Lance64: 81 km / 1091 km (1380 km Rolle)

April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007

1. backy: 1441 km / 1677 km
2. Matthias: 1329,6 Km / 1178 Km
3. reijo1203: 935,1 km / 2748,1 km
4. Lance64: 807 km / 284 km (1380 km Rolle)
5. christhegerman: 121km / 0 km
6. Kundo: 473 km / 2560 km
7. Monster: 65 km / 1837 km

Die Form kommt. Das erste Mal dieses Jahr andere Rennradler überholt. Einen Dicken Opi auf genauso altem Rad und einen der in Zivil und mit Rucksack und MTB-Kumpel unterwegs war. Aber Rennrad ist Rennrad.

[Danksta]

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Juni/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Mai 2007

1. Umbra: 396 km / 5392,7 km (1462 km Daum Ergo)
2. Holly79: 311,6 / 5204,1 km
3. Müder Joe: 245km / 3835km
4. Osso: 245 km / 4255 km
5. Ingo77: 210 km/ 5500 km
6. alessandro: 148 km / 5.200 km
7. pXpress: 141 km / Übertrag: 3837 Km
8. Triarugger: 140 km / 619 km
9. Hendock: 124 km / 2021 km
10. Gonzo: 121 km / 4914 km
11. JoeSlowpoke: 101,5 / 1829,5 km
12. Danksta: 90 km / 7718 km
13. DasOe: 78 km / Übertrag: 1.741 km
14. rainer.c.: 77 Km / 3990 Km
15. Fastforward: 72,8 km / 2584,8 km
16. Rhing: 65 km / 3873 km
17. felix__w 61.4 km / Übertrag: 4503.3km
18. fras13: 60 km / 2597 km
19. Kampa: 60km / Übertrag: 1270 km

Mai/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende April 2007

1. Mio: 1928,2 km / 5509,2 km
2. trifi70: 1508,4 km / 5410,3 km
3. carvinghugo: 1143 km / 3045 km
4. the grip: 1.000 km / 3.542 km
5. FuXX: 982,1 km / 4757,7 km
6. RatzFatz: 896 km / 3947km
7. lebkoungman: 880,8 km / 4898,8 km
8. Flow : 851,4 km / 353,1 km
9. laufcultur 824 km / Übertrag 2658 km
10. Superpimpf: 674km / 350km
11. Volkeree: 539 km / 2642 km
12. reijo1203: 502,2 km / 3683,2 km
13. Newbie: 395km / 2136
14. strwd: 374,0km / 2745 km
15. Shamrock: 355,0 km / 1630,2 km
16. tacis: 252 km / 3315 km
17. Lance64: 81 km / 1091 km (1380 km Rolle)