Eigentlich wollte ich euch heute mit Daten und Grafiken überschwemmen und zumüllen, aber meine Uhr hatte andere Pläne.
Zuerst die Geschichte der Uhr.
Gestern Intervalle 6x1200. Mein Bediener ist eine Pfeife, kommt nach 1000 m drauf das er in dem Modus keine Intervalle laufen kann, weil er dann keine Rundenanzeiege hat. Hat mich angemotzt Einheit beendet und neue begonnen. Beim ersten Intervall
diese Pfeife statt Intervallstart, drückt er auf die nächste Ansicht, ärgert sich drückt auf mir herum und geht wieder zurück zur Markierung. "Das zahl ich ihm heim".
Na toll jetzt schwitzt er mich seit knapp einer Stunde voll, drückt dämlich auf mir herum und rennt noch immer Intervalle ich habe keinen Bock mehr, ich beende einfach die Einheit, ihm fehlen zwar noch 300 m bis Ende Intervall aber das hat er jetzt davon.
Ahhh, ich hab keine Lust mehr, jetzt hat er mich wieder neu gestartet und läuft schon wieder Intervalle. Na gut, wirst schon sehen was du davon hast.
Endlich vorbei......... ich habs ich geh auf Außendienst!
So ungefähr habe ich mir gestern das Verhalten meiner Uhr vorgestellt, als ich bei knapp 30 Grad auf der Bahn meine Runden zog. Als sie dann am Ende der Einheit eben auf Störung ging, setzte es bei mir ganz aus, wie soll ich denn nun die Einheit auswerten. Na wird schon wieder werden. Eine hale Stunde später, hatte die Uhr ihren Streik beendet, aber es war alles weg, alle Einheiten der letzten Wochen. Und eben auch die Einheit von gestern, die ich nicht auswerten konnte und auch nicht übertragen.
Was zu der Frage führt, wenn die Einheit nicht synchronisiert wird, bin ich sie dann gelaufen?
Nachdem ich dann zu Hause etwas gegessen hatte, haben sich auch meine Vorstellungen, dass meine Uhr etwas aus Trotz macht wieder gelegt.
Die Einheit aus meiner Sicht war durchwachsen.
Vor zwei Wochen bin ich an 7x1000 m mit 4:40 klar gescheitert und musste nach dem 4 Intervall abbrechen. Gestern dachte ich mir die 4:40 sind so lahm das muss ich einfach Laufen können, auch wenn ich schon Schwimmen war und meine Beinde müde sind vom Schnellkrafttraining.
Nachdem einlaufen und ein paar Steigerungen fühlte sich das erste Intervall einfach träge an. Aber der Puls reagierte gut und ging auch in für Intervalle angebrachte Höhen. Wie das oft ist, Intervall 2 & 3 liefen gut, beim 4ten kamen langsam Zweifel auf ob die Pace nicht vielleicht doch zu schnell war, beim 5ten dachte ich das 6te geht nie und das 6te wurde dann knapp das schnellste des Tages.
Also würde ich sagen, gute Intervalle und so wie es sein sollte.
Durchgangszeit bei 1000m lag zwischen 4:38-4:40 und bei 1200 m konnte ich alle zwischen 5:34 und 5:36 beenden. Also gut konstant, nicht berauschend, aber ein Anfang!