100 / 3000 Radchallenge

[kury]

Zitat von Wandergsellin

Update:

2333/ 95:07 / 38

Heute neuer Geschwindigkeitsrekord 13km in 45min

Quatsch !!! Mit dem Rad oder zu Fuß???

[triduma]

4907 / 161:13 / 78

[lonerunner]

3045 / 112:02 / 40

Danke

[X S 1 C H T]

Update !!!

4173 // 138:20 // 43

[felix__w]

Heute die erste Einheit der Peak Week 1: genau 100km Rad in 3h (99.99km in 2:59:57) und 11km laufen. Auf dem rad fühlte ich mich etwas schlapp doch das Laufen ging gut.
Das war nun der letzte Hunderter vor dem Ironman.

4449.1km / 141:17 / 63

Felix

[qbz]

Update

qbz (5316,0 / 208:40 / 54 )

Danke!

-qbz

[Ausdauerjunkie]

3659 / 132:12 / 58

Gestern mit dem MTB 22km in 1:22 (!) - gut für den Ø

heute mit dem TT ein paar Berge = 60km in 2:13

[Steffko]

update:

Steffko / 2666 / 107:13 / 50