Freeletics

[Triphil]

Bei mir spricht Aphrodite so dermaßen fürs Schwimmen an,dass ich dafür fast einmal Hallenbad streichen könnte.

[Rälph]

Ich würde dann noch Kentauros machen.

[Carlos85]

Ihr seid echt hart, also an nem Aphrodite sowie einem Kentauros Tag könnte ich nicht mehr viel anderes machen...

Hab mir jetzt noch die Sixpack App von Adrian James geholt.

Plan für die nächste Zeit:

Morgens die Sixpack App von Runtastic, Sohnemann wird halt auf mir rumtrampeln

Mittags Freeletics, werde evtl. den Coach wieder reaktivieren, dann muss ich mir keine Gedanken machen, was ich machen will.

Abends dann noch die oben genannte App, ist letztendlich nicht viel anders, aber geht im Gegensatz zur Runtastic App immer nach Intervallen: 30 Sekunden Übung, 15 Sekunden Pause in 3 Schwierigkeitsgraden (einfach und Mittel hab ich grad gemacht, haut gut rein)

So komm ich über den Tag auf 30-60min Sport. Ab Mitte März kommt dann noch Kisten packen dazu, da wir Anfang April umziehen.

[T.U.F.K.A.S.]

Zitat von Necon

Also ich würde sagen bei 180 darfst du 75 Kilo haben damit es noch zählt alles darunter ist ein Hungersixpack!

Und was machen dann Leute, die gewichtsmäßig einfach nicht über die 70 Kilo kommen? Müssen die sich schämen?

[noam]

Zitat von T.U.F.K.A.S.

Und was machen dann Leute, die gewichtsmäßig einfach nicht über die 70 Kilo kommen? Müssen die sich schämen?

die sollten sich die Arme und Beine wieder anbringen lassen

[Mirko]

Zitat von T.U.F.K.A.S.

Und was machen dann Leute, die gewichtsmäßig einfach nicht über die 70 Kilo kommen? Müssen die sich schämen?

Nein, die dürfen nur nicht mit ihrem sixpack angeben. Für den mussten sie ja nix machen :-)

[Necon]

Zitat von T.U.F.K.A.S.

Und was machen dann Leute, die gewichtsmäßig einfach nicht über die 70 Kilo kommen? Müssen die sich schämen?

Nicht schämen. Aber mal ordentlich essen!

[T.U.F.K.A.S.]

Zitat von Necon

Nicht schämen. Aber mal ordentlich essen!

Das mache ich. Aber seit ich auf Gluten verzichte und die Ernährung umgestellt habe, komme ich gewichtsmäßig nicht nach oben. Da hilft auch der regelmäßige Gang ins Fitnessstudio nichts.