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Alt 16.05.2010, 16:30   #1385
Schnellläufer
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Registriert seit: 16.05.2009
Ort: in der Mitte von Deutschland
Beiträge: 151
115 K mit 988 Höhenmetern in 3:38 Std.
Heute Abend 10 k ruhig
Morgen Ruhe

PS: Die Milchreis-Riegel schmecken richtig gut
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Es kommt nicht darauf an wieviel Du trainierst, sondern wie Du trainierst
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Alt 16.05.2010, 16:37   #1386
FMMT
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Benutzerbild von FMMT
 
Registriert seit: 28.12.2007
Ort: Odenwald/Neckar
Beiträge: 9.298
Etwas laufen und jetzt 400 Crunches
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Meine Sehnsüchte:
Glückliche Familie , Freude am Sport und immer Sonne im Herzen
Challenge MS, für das Gefühl des "Ich kann noch"

Das Leben ist zu kurz für Beinschlagtraining
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Alt 16.05.2010, 16:45   #1387
Badekaeppchen
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Benutzerbild von Badekaeppchen
 
Registriert seit: 22.10.2009
Ort: Bayern
Beiträge: 1.479
ne Stunde im Freibad schwimmen. Das ist das einzig gute an dem Wetter. Ich hab das komplette 50m Becken für mich allein
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Alt 16.05.2010, 22:44   #1388
Oli68
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Benutzerbild von Oli68
 
Registriert seit: 13.10.2007
Ort: Schlammbeißer
Beiträge: 1.044
Heute 105 min Rad GA1-GA2- am Mittelmeer entlang, so muss es auf Lanzarote sein...WIND!!!
__________________
Kennst du den Mythos vom Schalker Markt,
die Geschichte die dort begann.
Der FC Schalke wurde Legende,
eine Liebe die niemals endet.
Oli68 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 16.05.2010, 23:20   #1389
phonofreund
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Benutzerbild von phonofreund
 
Registriert seit: 28.12.2007
Beiträge: 2.154
Zitat:
Zitat von Oli68 Beitrag anzeigen
Heute 105 min Rad GA1-GA2- am Mittelmeer entlang, so muss es auf Lanzarote sein...WIND!!!
hat man Lanzarote ins Mittelmeer verlegt? Was für ein Aufwand..........
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Alt 17.05.2010, 07:41   #1390
Schnellläufer
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Registriert seit: 16.05.2009
Ort: in der Mitte von Deutschland
Beiträge: 151
Zitat:
Zitat von Oli68 Beitrag anzeigen
Heute 105 min Rad GA1-GA2- am Mittelmeer entlang, so muss es auf Lanzarote sein...WIND!!!
Den hatten wir gestern auch...
__________________
Es kommt nicht darauf an wieviel Du trainierst, sondern wie Du trainierst
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Alt 17.05.2010, 08:27   #1391
Oli68
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Benutzerbild von Oli68
 
Registriert seit: 13.10.2007
Ort: Schlammbeißer
Beiträge: 1.044
Zitat:
Zitat von phonofreund Beitrag anzeigen
hat man Lanzarote ins Mittelmeer verlegt? Was für ein Aufwand..........
Nee, nicht Lanzarote aber den Wind...
__________________
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die Geschichte die dort begann.
Der FC Schalke wurde Legende,
eine Liebe die niemals endet.
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Alt 17.05.2010, 08:30   #1392
Oli68
Szenekenner
 
Benutzerbild von Oli68
 
Registriert seit: 13.10.2007
Ort: Schlammbeißer
Beiträge: 1.044
Heute schönes Läufchen 80 min GA1 auf der Küstenstraße
am Nachmittag 20 min schwimmen im Meer- Wind, hohe Wellen
und kein Spaß.
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Kennst du den Mythos vom Schalker Markt,
die Geschichte die dort begann.
Der FC Schalke wurde Legende,
eine Liebe die niemals endet.

Geändert von Oli68 (17.05.2010 um 22:21 Uhr).
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