X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des WWW(V) - Seite 170 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
03.02.2007, 21:36
#1353
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
Februar
(Gesamtkilometer seit 16. Oktober 2006)
Ingo77: 5000m / Übertrag 127800 Meter (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15) René: 4.0 km / Übertrag 38,10 km (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min) Triarugger: 3.6 km / Übertrag 60.3 km tacis: 3.4 km / Übertrag 86.6 km felix__w: 3.3 km / Übertrag 99.5 km (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich <1h, OD<23min) Müder Joe: 3.2 km / Übertrag 130,5 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07) Fastforward: 3 km / Übertrag 74,4 km RatzFatz: 2,8 km / Übertrag 76 km (Ziel: sub 1:05h FFM) pXpress: 2.6 Km / Übertrag 47.8 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05) Peter 2,5 km / Übertrag 104,6 km (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo)) potti: 2,5km / Übertrag 45,0 km (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02) Backy: 2.5 km / Übertrag 42.1 km jens: 2,5 km / Übertrag 15,7 km Gonzo: 2,5 km / Übertrag 43,9 km (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15) carvinghugo: 2.2 km / Übertrag 82.7 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07) Volkeree: 2 km / Übertrag 95,1 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen) Klugschnacker: 2 km / Übertrag 38.1 km (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth) strwd: 2 km / Übertrag 37.7 km macoio: 1.7 km /Übertrag 51.45 km fras-13: 1,5 km / Übertrag 40,5km DasOe: 0 km / Übertrag 73.6 km (1.500m <27 min.) The Grip: 0 km / Übertrag 70.4 km (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99)) Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10) meggele: 112600 Meter Volkeree: 95100 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen) JoeSlowpoke: 91800 Meter Umbra: 87700 Meter Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause FuXX: 66300 Meter Jimmi: 55.000 Meter feder: 53.200 Meter christhegerman: 47100 Meter alessandro: 46.350 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07) Carlos: 45700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07) outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06) Rhing: 42600 Meter rookie2003: 40000 Meter Shamrock: 38200 Meter lebkoungman: 36.400 Meter kampa: 32.000 Meter keko: 31.000 Meter Natalie:30.700 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004) harald m.: 27300 Meter Nils: 26700 Meter Rubberman: 24000 Meter Osso: 22100 Meter Hunki: 20600 Meter ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07) kletti: 20.100 Meter drullse: 19500 Meter Hoppel: 18900 Meter soloist: 17600 Meter carbonmaus: 16600 wehaka: 16500 Meter trifi: 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07) 3rd element: 14800 Meter DragAttack: 13900 Meter Newbie: 13350 Meter Bein-Godik: 13275 Meter PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Zel 2007 59:59) janosch: 9500 Meter Dragonofsoia: 9300 Meter TriSt: 8800 Meter schmadde: 8500 Meter maggusH: 7000 Meter toursieger: 5500 Meter powermanpapa: 5000 Meter massi: 4150 Meter
Freitag: 2200m mit viel Delphin-Technikübungen
Samstag: 2800m mit kleiner Pyramide: 100-300-500-300-100 knapp langsamer als 1:30er Schnitt.
Ingo
PS: Schwimmen wird selbstverständlich in Metern gemessen.
04.02.2007, 02:25
#1354
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Ingo77: 5000m / Übertrag 127800 Meter (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15) René: 4.0 km / Übertrag 38,10 km (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min) Triarugger: 3.6 km / Übertrag 60.3 km tacis: 3.4 km / Übertrag 86.6 km felix__w: 3.3 km / Übertrag 99.5 km (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich <1h, OD<23min) Müder Joe: 3.2 km / Übertrag 130,5 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07) Fastforward: 3 km / Übertrag 74,4 km JoeSlowpoke: 3 km / Übertrag 91,8 km RatzFatz: 2,8 km / Übertrag 76 km (Ziel: sub 1:05h FFM) pXpress: 2.6 Km / Übertrag 47.8 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05) Peter 2,5 km / Übertrag 104,6 km (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo)) potti: 2,5km / Übertrag 45,0 km (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02) Backy: 2.5 km / Übertrag 42.1 km jens: 2,5 km / Übertrag 15,7 km Gonzo: 2,5 km / Übertrag 43,9 km (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15) carvinghugo: 2.2 km / Übertrag 82.7 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07) Volkeree: 2 km / Übertrag 95,1 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen) Klugschnacker: 2 km / Übertrag 38.1 km (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth) strwd: 2 km / Übertrag 37.7 km macoio: 1.7 km /Übertrag 51.45 km fras-13: 1,5 km / Übertrag 40,5km DasOe: 0 km / Übertrag 73.6 km (1.500m <27 min.) The Grip: 0 km / Übertrag 70.4 km (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99)) Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10) meggele: 112600 Meter Volkeree: 95100 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen) Umbra: 87700 Meter Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause FuXX: 66300 Meter Jimmi: 55.000 Meter feder: 53.200 Meter christhegerman: 47100 Meter alessandro: 46.350 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07) Carlos: 45700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07) outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06) Rhing: 42600 Meter rookie2003: 40000 Meter Shamrock: 38200 Meter lebkoungman: 36.400 Meter kampa: 32.000 Meter keko: 31.000 Meter Natalie:30.700 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004) harald m.: 27300 Meter Nils: 26700 Meter Rubberman: 24000 Meter Osso: 22100 Meter Hunki: 20600 Meter ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07) kletti: 20.100 Meter drullse: 19500 Meter Hoppel: 18900 Meter soloist: 17600 Meter carbonmaus: 16600 wehaka: 16500 Meter trifi: 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07) 3rd element: 14800 Meter DragAttack: 13900 Meter Newbie: 13350 Meter Bein-Godik: 13275 Meter PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Zel 2007 59:59) janosch: 9500 Meter Dragonofsoia: 9300 Meter TriSt: 8800 Meter schmadde: 8500 Meter maggusH: 7000 Meter toursieger: 5500 Meter powermanpapa: 5000 Meter massi: 4150 Meter
Urlaubspause ist vorbei
3.000 Meter zum Start
04.02.2007, 12:50
#1355
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René: 10200 m / Übertrag 38,10 km (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min) Ingo77: 5000m / Übertrag 127800 Meter (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15) Triarugger: 3.6 km / Übertrag 60.3 km tacis: 3.4 km / Übertrag 86.6 km felix__w: 3.3 km / Übertrag 99.5 km (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich <1h, OD<23min) Müder Joe: 3.2 km / Übertrag 130,5 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07) Fastforward: 3 km / Übertrag 74,4 km JoeSlowpoke: 3 km / Übertrag 91,8 km RatzFatz: 2,8 km / Übertrag 76 km (Ziel: sub 1:05h FFM) pXpress: 2.6 Km / Übertrag 47.8 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05) Peter 2,5 km / Übertrag 104,6 km (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo)) potti: 2,5km / Übertrag 45,0 km (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02) Backy: 2.5 km / Übertrag 42.1 km jens: 2,5 km / Übertrag 15,7 km Gonzo: 2,5 km / Übertrag 43,9 km (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15) carvinghugo: 2.2 km / Übertrag 82.7 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07) Volkeree: 2 km / Übertrag 95,1 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen) Klugschnacker: 2 km / Übertrag 38.1 km (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth) strwd: 2 km / Übertrag 37.7 km macoio: 1.7 km /Übertrag 51.45 km fras-13: 1,5 km / Übertrag 40,5km DasOe: 0 km / Übertrag 73.6 km (1.500m <27 min.) The Grip: 0 km / Übertrag 70.4 km (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99)) Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10) meggele: 112600 Meter Volkeree: 95100 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen) Umbra: 87700 Meter Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause FuXX: 66300 Meter Jimmi: 55.000 Meter feder: 53.200 Meter christhegerman: 47100 Meter alessandro: 46.350 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07) Carlos: 45700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07) outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06) Rhing: 42600 Meter rookie2003: 40000 Meter Shamrock: 38200 Meter lebkoungman: 36.400 Meter kampa: 32.000 Meter keko: 31.000 Meter Natalie:30.700 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004) harald m.: 27300 Meter Nils: 26700 Meter Rubberman: 24000 Meter Osso: 22100 Meter Hunki: 20600 Meter ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07) kletti: 20.100 Meter drullse: 19500 Meter Hoppel: 18900 Meter soloist: 17600 Meter carbonmaus: 16600 wehaka: 16500 Meter trifi: 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07) 3rd element: 14800 Meter DragAttack: 13900 Meter Newbie: 13350 Meter Bein-Godik: 13275 Meter PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Zel 2007 59:59) janosch: 9500 Meter Dragonofsoia: 9300 Meter TriSt: 8800 Meter schmadde: 8500 Meter maggusH: 7000 Meter toursieger: 5500 Meter powermanpapa: 5000 Meter massi: 4150 Meter
6* 10* 100 verschiedene Lagen und Pause plus 200 auspaddeln
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There are no short cuts. You have to do the miles!
05.02.2007, 08:46
#1356
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René: 10200 m / Übertrag 38,10 km (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min) Ingo77: 5000m / Übertrag 127800 Meter (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15) Triarugger: 3.6 km / Übertrag 60.3 km tacis: 3.4 km / Übertrag 86.6 km felix__w: 3.3 km / Übertrag 99.5 km (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich <1h, OD<23min) Müder Joe: 3.2 km / Übertrag 130,5 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07) Fastforward: 3 km / Übertrag 74,4 km JoeSlowpoke: 3 km / Übertrag 91,8 km RatzFatz: 2,8 km / Übertrag 76 km (Ziel: sub 1:05h FFM) pXpress: 2.6 Km / Übertrag 47.8 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05) Peter 2,5 km / Übertrag 104,6 km (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo)) potti: 2,5km / Übertrag 45,0 km (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02) Backy: 2.5 km / Übertrag 42.1 km jens: 2,5 km / Übertrag 15,7 km Gonzo: 2,5 km / Übertrag 43,9 km (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15) carvinghugo: 2.2 km / Übertrag 82.7 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07) 3rd element: 2.2km / Übertrag 14,8 km Volkeree: 2 km / Übertrag 95,1 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen) Klugschnacker: 2 km / Übertrag 38.1 km (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth) strwd: 2 km / Übertrag 37.7 km macoio: 1.7 km /Übertrag 51.45 km fras-13: 1,5 km / Übertrag 40,5km DasOe: 0 km / Übertrag 73.6 km (1.500m <27 min.) The Grip: 0 km / Übertrag 70.4 km (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99)) Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10) meggele: 112600 Meter Volkeree: 95100 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen) Umbra: 87700 Meter Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause FuXX: 66300 Meter Jimmi: 55.000 Meter feder: 53.200 Meter christhegerman: 47100 Meter alessandro: 46.350 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07) Carlos: 45700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07) outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06) Rhing: 42600 Meter rookie2003: 40000 Meter Shamrock: 38200 Meter lebkoungman: 36.400 Meter kampa: 32.000 Meter keko: 31.000 Meter Natalie:30.700 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004) harald m.: 27300 Meter Nils: 26700 Meter Rubberman: 24000 Meter Osso: 22100 Meter Hunki: 20600 Meter ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07) kletti: 20.100 Meter drullse: 19500 Meter Hoppel: 18900 Meter soloist: 17600 Meter carbonmaus: 16600 wehaka: 16500 Meter trifi: 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07) DragAttack: 13900 Meter Newbie: 13350 Meter Bein-Godik: 13275 Meter PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Zel 2007 59:59) janosch: 9500 Meter Dragonofsoia: 9300 Meter TriSt: 8800 Meter schmadde: 8500 Meter maggusH: 7000 Meter toursieger: 5500 Meter powermanpapa: 5000 Meter massi: 4150 Meter
Habe meine Badehose wieder gefunden. Sie funktioniert noch
Aus
-Gründen, darf ich nicht Laufen, drum muss ich notgedrungen ins Wasser.
__________________
"It doesn't matter if you try and try and try again, and fail. It does matter if you try and fail, and fail to try again."
(Charles F. Kettering )
05.02.2007, 08:52
#1357
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Februar
(Gesamtkilometer seit 16. Oktober 2006)
René: 10200 m / Übertrag 38,10 km (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min) Ingo77: 5000m / Übertrag 127800 Meter (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15) Triarugger: 3.6 km / Übertrag 60.3 km tacis: 3.4 km / Übertrag 86.6 km felix__w: 3.3 km / Übertrag 99.5 km (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich <1h, OD<23min) Müder Joe: 3.2 km / Übertrag 130,5 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07) Fastforward: 3 km / Übertrag 74,4 km JoeSlowpoke: 3 km / Übertrag 91,8 km RatzFatz: 2,8 km / Übertrag 76 km (Ziel: sub 1:05h FFM) pXpress: 2.6 Km / Übertrag 47.8 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05) Peter 2,5 km / Übertrag 104,6 km (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo)) potti: 2,5km / Übertrag 45,0 km (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02) Backy: 2.5 km / Übertrag 42.1 km jens: 2,5 km / Übertrag 15,7 km Gonzo: 2,5 km / Übertrag 43,9 km (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15) kampa: 2,5 km / Übertrag 32.000 Meter carvinghugo: 2.2 km / Übertrag 82.7 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07) Volkeree: 2 km / Übertrag 95,1 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen) Klugschnacker: 2 km / Übertrag 38.1 km (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth) strwd: 2 km / Übertrag 37.7 km macoio: 1.7 km /Übertrag 51.45 km fras-13: 1,5 km / Übertrag 40,5km DasOe: 0 km / Übertrag 73.6 km (1.500m <27 min.) The Grip: 0 km / Übertrag 70.4 km (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99)) Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10) meggele: 112600 Meter Volkeree: 95100 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen) Umbra: 87700 Meter Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause FuXX: 66300 Meter Jimmi: 55.000 Meter feder: 53.200 Meter christhegerman: 47100 Meter alessandro: 46.350 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07) Carlos: 45700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07) outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06) Rhing: 42600 Meter rookie2003: 40000 Meter Shamrock: 38200 Meter lebkoungman: 36.400 Meter kampa: 32.000 Meter keko: 31.000 Meter Natalie:30.700 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004) harald m.: 27300 Meter Nils: 26700 Meter Rubberman: 24000 Meter Osso: 22100 Meter Hunki: 20600 Meter ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07) kletti: 20.100 Meter drullse: 19500 Meter Hoppel: 18900 Meter soloist: 17600 Meter 3rd element: 17000 Meter carbonmaus: 16600 wehaka: 16500 Meter trifi: 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07) DragAttack: 13900 Meter Newbie: 13350 Meter Bein-Godik: 13275 Meter PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Zel 2007 59:59) janosch: 9500 Meter Dragonofsoia: 9300 Meter TriSt: 8800 Meter schmadde: 8500 Meter maggusH: 7000 Meter toursieger: 5500 Meter powermanpapa: 5000 Meter massi: 4150 Meter
Welcher Trottel hatte denn da wieder die falsche Liste gegriffen - irgendwie hatte ich meinen Eintrag doch schon korrigiert - ahhh egal.... die Jungs sind Weltmeister - da verzeiht man alles
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05.02.2007, 15:36
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05.02.2007, 17:13
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05.02.2007, 22:23
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es mußt ja mal so kommen - Stand in der Umkleide und hatte weder Badeanzug noch Brille dabei
dafür hab ich jetzt ne neue Komplettausstattung von FASHY - oh weia
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