Wie oft pro Woche schwimmen?

[coffeecup]

Zitat von Keksi2012

Du hast Dich in 8 Wochen um 20sek/100m verbessert?!

Kann das nicht so recht glauben bzw denke nicht, dass das für andere beliebig "nachmachbar" ist...

Ich schwimme im Winter 3-4 Mal die Woche, mit Technik, mit unterschiedlichen Programmen (kein stures Planschen) und kann bei weitem nciht so einen Sprung feststellen.

Ok, ich bin untalentiert, aber 20 sek/100m in 8 Wochen? Hm.

Hi, naja die 20sec sind ein wenig irreführend, sagen wir mal 15sec. Ich bin 2013 quasi bis jetzt nicht geschwommen. Vor dem Block war meine all out Zeit auf 100 aber trotzdem nicht schneller als 1:40 (25m Becken).

Ich denke bei dem Niveau siehst gleich mal eine rasante Verbesserung. Von 1:23 auf 1:03 wirds nicht in 8 Wochen gehen

Ich bin ich sehr gut im Training d.h. meine Allgemeinfitness ist auf einem sehr hohen Niveau. Ich denke das muss man auch berücksichtigen.

Und meine Technik kann so falsch nicht sein, sonst würde das auch nicht klappen.

Fazit: Mir taugt das ungemein, Ziel war bis Dez 1:30

[MattF]

Zitat von Keksi2012

Du hast Dich in 8 Wochen um 20sek/100m verbessert?!

Kann das nicht so recht glauben bzw denke nicht, dass das für andere beliebig "nachmachbar" ist...

Ich schwimme im Winter 3-4 Mal die Woche, mit Technik, mit unterschiedlichen Programmen (kein stures Planschen) und kann bei weitem nciht so einen Sprung feststellen.

Ok, ich bin untalentiert, aber 20 sek/100m in 8 Wochen? Hm.

Ich mach im Moment auch ein 10 Wochen Programm. Mal schauen was da rauskommt.

Von 1:45 auf 1:23 in 8 Wochen finde ich aber auch ein riesen Sprung, den man nur machen kann wenn man vorher schlecht trainiert hat.

Und weiter hoch geht es dann sicher in dem Tempo auch nicht mehr.

[Keksi2012]

Wenn ich konsequent trainiere (also auch die harten Sachen), dann komme ich so auf +/- 1:30/100m.
Wenn ich eine Zeit lang nicht viel/konsequent mache, ist das eher 1:40.

Ich hätte also auch gut potenzial, vielleicht sollte ich mir auch einfach mal hohe Ziele stecken

[Teuto Boy]

Warum nehmt ihr eigentlich die 100m als Benchmark? Wie groß ist der Zusammenhang zwischen 100m all out u. 3800m in der LD?

[chris.fall]

Moin,

Zitat von photonenfänger

Ja. Die Schlucht zwischen der Realität und dem, was ich denke zu machen, ist riesig.
(...)
Ja, mich hat fast der Schlag getroffen bei der Betrachtung eines Handyvideos meiner Kraulerei.

also wenn Dich das tröstet: das geht mir auch je-des-mal so, wenn ich mich selber schwimmen sehe.

Zitat von Teuto Boy

Einige wenige haben das super hingekriegt, vor allem die Damen.
Er selbst hat es einige male probiert, konnte aber nicht schweben ... Seit dem ist meine Vision vom schweben etwas verblasst.

Ich habe das in SiFi (schluchz!) dem glaurung mal vorgemacht, und bin mir sicher, dass das jeder lernen kann! Und dass sich das auch für jeden lohnt!

Zitat von Keksi2012

Hast Du es denn mal versucht?

Nö.

Wie ich schon schrob, habe ich da keine Lust drauf. Ich lass jetzt mal den Angeberteil mit den Zeiten, die ich schwimmen kann, weg (Es gibt hier schließlich genug Leute, die schneller sind;-). Ich würde aber auch mit Blick auf das Video oben einfach mal behaupten, dass genug Körperspannung da ist.

Ich persönlich schwöre (nicht nur) für die Rumpfstabilität auf viel Beinarbeit: Im (Schwimm)Verein sind das immer 600 ... 800m pro Einheit, und wenn ich für mich alleine schwimme, kommen da auch schon mal 1500m pro Einheit zusammen.


Viele Grüße,

Christian

[MattF]

Zitat von chris.fall

Ich persönlich schwöre (nicht nur) für die Rumpfstabilität auf viel Beinarbeit: Im (Schwimm)Verein sind das immer 600 ... 800m pro Einheit, und wenn ich für mich alleine schwimme, kommen da auch schon mal 1500m pro Einheit zusammen.


Viele Grüße,

Christian

Wenn ich das richtig weiß machst du ja kein Triathlon.

Ich mache im Prinzip gar keine Beinarbeit. Ist das sinnvoll oder nicht, weil die Beine brauch ich ja noch zum Radfahren und Laufen :-)

Ich muss auch zugeben für eine 25m Bahn Beine brauch ich vielleicht 2 min. Irgendwo macht das auch kein Spass.

[thunderbee]

Zitat von MattF

Wenn ich das richtig weiß machst du ja kein Triathlon.

Ich mache im Prinzip gar keine Beinarbeit. Ist das sinnvoll oder nicht, weil die Beine brauch ich ja noch zum Radfahren und Laufen :-)

Ich muss auch zugeben für eine 25m Bahn Beine brauch ich vielleicht 2 min. Irgendwo macht das auch kein Spass.

Brauchst Du die denn direkt nach dem Schwimmtraining? Das Argument hört man immer wieder. Aber mir erscheint das Argument, dass die Beinarbeit die Lage verbessert, sehr sinnvoll.

@Chris. Beine pur oder mit Flossen, verschiedene Körperlagen bei Beintraining?

[chris.fall]

Moin,

Zitat von MattF

Wenn ich das richtig weiß machst du ja kein Triathlon.

ich glaube, dass Du mich da mit Lui verwechselst.

Zitat von MattF

Ist das sinnvoll oder nicht, weil die Beine brauch ich ja noch zum Radfahren und Laufen :-)

Das ist natürlich NICHT sinnvoll, was soll ich jetzt sonst schreiben.

Zitat von MattF

Ich muss auch zugeben für eine 25m Bahn Beine brauch ich vielleicht 2 min. Irgendwo macht das auch kein Spass.

Damit wir uns da nicht falsch verstehen: Spaß macht mir die Beinarbeit Null, und es ist auch für mich 'ne Quälerei! Ich mache das nur, weil ich von ihrem Nutzen überzeugt bin!

Und weil das immer noch besser ist als Rumpfstabi Denn die macht man ja drinen... und ohne Fortbewegung... Grauenhafte Vorstellung...


Viele Grüße,

Christian