"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"

[DeRosa_ITA]

"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. DeRosa_ITA (9/25,8/6) - Regenbogenforelle
2. ClausThaler (6/16,0/3) - Kurz vor Fortgeschritten
3. Kurzer85 (5/13,4/2) - Anfänger 2. Jahr
4. triathletin007 (5/13,7/3)- Bleiente lernt schwimmen
5. Ausdauerjunkie (4/8,4/3) - besser werden
6. PippiLangstrumpf (3/6,8/2) - Keko-Jüngerin
7. lonerunner (3/6,3/2) - Smoke on the Water
8. Axel (2/6.8/1) - unter Protest Mitschwimmer
9. Moe (2/5/2) Nur nicht absaufen
10. old bag of bones (2/4,2/2) - high cadence swimmer
11. felix__w (2/3.5/2)
12. Wandergsellin (2/3,2/1) - Schwimmfan
13. Neonhelm (1/1,0/1) - Haubentaucher
14. eNTe (1/2,4/1)
15. Flow (0/0/0) - Water, water everyday ... I'm f**king burnin'
16. engelchen (0/0/0)-In training for LD 2011
17. Dee-M-Cee (0/0/0) - Endlich deutlich unter 2min/100m!
    
18. Joerg aus Hattingen (0/0/0)
19. Diesellok (0/0/0)
20. garuda (1/2,2/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
    
    

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

----------------------------------------------------------------------------

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr

2,4km beim Baden mit den Kindern. Nächste Woche ist endlich wieder Wasser im Teich.

[DeRosa_ITA]

"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. DeRosa_ITA (10/29,3/6) - Regenbogenforelle
2. ClausThaler (6/16,0/3) - Kurz vor Fortgeschritten
3. Kurzer85 (5/13,4/2) - Anfänger 2. Jahr
4. triathletin007 (5/13,7/3)- Bleiente lernt schwimmen
5. Ausdauerjunkie (4/8,4/3) - besser werden
6. PippiLangstrumpf (3/6,8/2) - Keko-Jüngerin
7. lonerunner (3/6,3/2) - Smoke on the Water
8. Axel (2/6.8/1) - unter Protest Mitschwimmer
9. Moe (2/5/2) Nur nicht absaufen
10. old bag of bones (2/4,2/2) - high cadence swimmer
11. felix__w (2/3.5/2)
12. Wandergsellin (2/3,2/1) - Schwimmfan
13. Neonhelm (1/1,0/1) - Haubentaucher
14. eNTe (1/2,4/1)
15. Flow (0/0/0) - Water, water everyday ... I'm f**king burnin'
16. engelchen (0/0/0)-In training for LD 2011
17. Dee-M-Cee (0/0/0) - Endlich deutlich unter 2min/100m!
    
18. Joerg aus Hattingen (0/0/0)
19. Diesellok (0/0/0)
20. garuda (1/2,2/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
    
    

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr

2,4km beim Baden mit den Kindern. Nächste Woche ist endlich wieder Wasser im Teich.

[Triathletin007]

Zitat von DeRosa_ITA

"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. DeRosa_ITA (10/29,3/6) - Regenbogenforelle
2. ClausThaler (6/16,0/3) - Kurz vor Fortgeschritten
3. Kurzer85 (5/13,4/2) - Anfänger 2. Jahr
4. triathletin007 (5/13,7/3)- Bleiente lernt schwimmen
5. Ausdauerjunkie (4/8,4/3) - besser werden
6. PippiLangstrumpf (3/6,8/2) - Keko-Jüngerin
7. lonerunner (3/6,3/2) - Smoke on the Water
8. Axel (2/6.8/1) - unter Protest Mitschwimmer
9. Moe (2/5/2) Nur nicht absaufen
10. old bag of bones (2/4,2/2) - high cadence swimmer
11. felix__w (2/3.5/2)
12. Wandergsellin (2/3,2/1) - Schwimmfan
13. Neonhelm (1/1,0/1) - Haubentaucher
14. eNTe (1/2,4/1)
15. Flow (0/0/0) - Water, water everyday ... I'm f**king burnin'
16. engelchen (0/0/0)-In training for LD 2011
17. Dee-M-Cee (0/0/0) - Endlich deutlich unter 2min/100m!
    
18. Joerg aus Hattingen (0/0/0)
19. Diesellok (0/0/0)
20. garuda (1/2,2/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
    
    

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr

2,4km beim Baden mit den Kindern. Nächste Woche ist endlich wieder Wasser im Teich.

Sach mal, wohnst Du im Schwimmbad? Ist ja unglaublich dein nach kurzer Zeit erreichter KM- Stand!!

[DeRosa_ITA]

Zitat von Triathletin007

Sach mal, wohnst Du im Schwimmbad? Ist ja unglaublich dein nach kurzer Zeit erreichter KM- Stand!!

Nein, aber mit Jahreskarte 50 m vom Schwimmbad entfernt ... 5-6 Einheiten pro Woche, davon 3 "richtige", die anderen mehr zum "ausplantschen"... Kilometerstand ist jedoch alles andere als gut... bis vor 1 Jahr hätt ich mich für < 4 km gar nicht erst umgezogen für das kalte Wasser :-)... mittlerweile hab ich gemerkt, dass es viel gscheidter ist, die Energien in andere Sachen zu stecken als in zu umfangreiches Schwimmtraining... nichtsdestotrotz hab ich durch 2 Jahre großumfängiges Schwimmen sehr viel dazugelernt und geil wars :-))
von daher sind diese 5-6*2-3,5 km im Moment nur Pilates

[Triathletin007]

Zitat von DeRosa_ITA

Nein, aber mit Jahreskarte 50 m vom Schwimmbad entfernt ... 5-6 Einheiten pro Woche, davon 3 "richtige", die anderen mehr zum "ausplantschen"... Kilometerstand ist jedoch alles andere als gut... bis vor 1 Jahr hätt ich mich für < 4 km gar nicht erst umgezogen für das kalte Wasser :-)... mittlerweile hab ich gemerkt, dass es viel gscheidter ist, die Energien in andere Sachen zu stecken als in zu umfangreiches Schwimmtraining... nichtsdestotrotz hab ich durch 2 Jahre großumfängiges Schwimmen sehr viel dazugelernt und geil wars :-))
von daher sind diese 5-6*2-3,5 km im Moment nur Pilates

Dann nehme ich mal an, das Du ein ehmaliger Spitzenschwimmer bist und ne 1000m Zeit von 13 und tiefer Dein Eigen nennst, gelle?

[Wandergsellin]

"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. DeRosa_ITA (10/29,3/6) - Regenbogenforelle
2. ClausThaler (6/16,0/3) - Kurz vor Fortgeschritten
3. Kurzer85 (5/13,4/2) - Anfänger 2. Jahr
4. triathletin007 (5/13,7/3)- Bleiente lernt schwimmen
5. Ausdauerjunkie (4/8,4/3) - besser werden
6. PippiLangstrumpf (3/6,8/2) - Keko-Jüngerin
7. lonerunner (3/6,3/2) - Smoke on the Water
8. Wandergsellin (3/4,5/2) - Schwimmfan
9. Axel (2/6.8/1) - unter Protest Mitschwimmer
10. Moe (2/5/2) Nur nicht absaufen
11. old bag of bones (2/4,2/2) - high cadence swimmer
12. felix__w (2/3.5/2)
13. Neonhelm (1/1,0/1) - Haubentaucher
14. eNTe (1/2,4/1)
15. Flow (0/0/0) - Water, water everyday ... I'm f**king burnin'
16. engelchen (0/0/0)-In training for LD 2011
17. Dee-M-Cee (0/0/0) - Endlich deutlich unter 2min/100m!
    
18. Joerg aus Hattingen (0/0/0)
19. Diesellok (0/0/0)
20. garuda (1/2,2/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
    
    

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr

[Claus Thaler]

"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. DeRosa_ITA (10/29,3/6) - Regenbogenforelle
2. ClausThaler (7/18,0/4) - Kurz vor Fortgeschritten
3. Kurzer85 (5/13,4/2) - Anfänger 2. Jahr
4. triathletin007 (5/13,7/3)- Bleiente lernt schwimmen
5. Ausdauerjunkie (4/8,4/3) - besser werden
6. PippiLangstrumpf (3/6,8/2) - Keko-Jüngerin
7. lonerunner (3/6,3/2) - Smoke on the Water
8. Wandergsellin (3/4,5/2) - Schwimmfan
9. Axel (2/6.8/1) - unter Protest Mitschwimmer
10. Moe (2/5/2) Nur nicht absaufen
11. old bag of bones (2/4,2/2) - high cadence swimmer
12. felix__w (2/3.5/2)
13. Neonhelm (1/1,0/1) - Haubentaucher
14. eNTe (1/2,4/1)
15. Flow (0/0/0) - Water, water everyday ... I'm f**king burnin'
16. engelchen (0/0/0)-In training for LD 2011
17. Dee-M-Cee (0/0/0) - Endlich deutlich unter 2min/100m!
    
18. Joerg aus Hattingen (0/0/0)
19. Diesellok (0/0/0)
20. garuda (1/2,2/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
    
    

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr

[DeRosa_ITA]

Zitat von Triathletin007

Dann nehme ich mal an, das Du ein ehmaliger Spitzenschwimmer bist und ne 1000m Zeit von 13 und tiefer Dein Eigen nennst, gelle?

"2 Jahre großumfängiges Schwimmen"
ehemaliger Spitzenschwimmer freilich :-)...
aber knapp über 14 min sind schon drin