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Alt 22.07.2009, 21:19   #1345
joschi_grace
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Ort: Paderborn
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danke danke!

Das Eis war sehr lecker! Von Unwetter keine Sicht, dabei hatten sie es angekündigt! Hätte ich das gewusst, hätte ich ja doch Sport machen können! ABer in der Eisdiele war es auch sehr sehr nett!

So könnte es jeden Tag sein. 4h arbeiten und dann 4h in ein Cafe gehen!
__________________
Wettkämpfe 2009:
17.05.09 Tri-City Paderborn - VD
09.08.09 Bielefeld - VD
15.08.09 Exter Triathlon - VD Laufen war die HÖLLE - 30°C!!!

---

wenn du denkst du stirbst, fängt das Training an

no rules no limits
train hard train smart

"kurz und knackisch"
joschi_grace ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 22.07.2009, 22:06   #1346
neonhelm
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Registriert seit: 18.10.2006
Ort: Bei den Neandertalern...
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Kinders, ich muss den Schleichfloh mal loben. Sie war heute das erste Mal bei unserer Mittwochsrunde (das siebte Mal auf dem RR überhaupt) und hat gaaaaanz tapfer mitgehalten. Ich vermute, sie hatte am Ende über 60km auf ihren Tacho. Doppelt so viel wie sie bisher gefahren ist. Ganz prima!

Und ein genauso großes Lob muss ich auch Diver spenden, die in der Hügelrunde, die wir noch dran gehangen haben, mitgehalten hat und die Steigung aus dem Neandertal das erste Mal auf dem mittleren Blatt hochgefahren ist. Applaus, Applaus!
__________________
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One week without training makes one weak.


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neonhelm ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 22.07.2009, 23:03   #1347
Lucy89
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Zitat:
Zitat von neonhelm Beitrag anzeigen
Kinders, ich muss den Schleichfloh mal loben. Sie war heute das erste Mal bei unserer Mittwochsrunde (das siebte Mal auf dem RR überhaupt) und hat gaaaaanz tapfer mitgehalten. Ich vermute, sie hatte am Ende über 60km auf ihren Tacho. Doppelt so viel wie sie bisher gefahren ist. Ganz prima!

Und ein genauso großes Lob muss ich auch Diver spenden, die in der Hügelrunde, die wir noch dran gehangen haben, mitgehalten hat und die Steigung aus dem Neandertal das erste Mal auf dem mittleren Blatt hochgefahren ist. Applaus, Applaus!
Da fahr ich auch oft her Meinst du diese Serpentinenstraße?
Lucy89 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 22.07.2009, 23:08   #1348
neonhelm
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Ort: Bei den Neandertalern...
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Zitat:
Zitat von Lucy89 Beitrag anzeigen
Da fahr ich auch oft her Meinst du diese Serpentinenstraße?
Wir sind erst von Erkrath kommend links die Steigung vom Duathlon hochgefahren, oben am Kreisverkehr rechts wieder Richtung Neandertal, durchs Neandertal durch und am Museum links den Berg hoch Richtung Hochdahl.

Wenn du magst, fahr Mittwochs doch mit.
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neonhelm ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 23.07.2009, 09:28   #1349
Lucy89
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Ort: Zwischen Dom und Rheinturm
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Zitat:
Zitat von neonhelm Beitrag anzeigen
Wir sind erst von Erkrath kommend links die Steigung vom Duathlon hochgefahren, oben am Kreisverkehr rechts wieder Richtung Neandertal, durchs Neandertal durch und am Museum links den Berg hoch Richtung Hochdahl.

Wenn du magst, fahr Mittwochs doch mit.
Ja genau diese Steigung meinte ich Ich denke mal ich wäre zu langsam für euch....habe ja auch noch kein Rennrad...
Lucy89 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 23.07.2009, 09:55   #1350
neonhelm
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Ort: Bei den Neandertalern...
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Zitat:
Zitat von Lucy89 Beitrag anzeigen
Ja genau diese Steigung meinte ich Ich denke mal ich wäre zu langsam für euch....habe ja auch noch kein Rennrad...
Dann wird's aber Zeit.

Meine Uhr zeigt für gestern einen Schnitt von 23km/h. Du siehst, wir können auch langsam.

Ne, ganz im Ernst, je nach Besetzung geht's auch langsam und der Rest hängt noch was dran.
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neonhelm ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 23.07.2009, 14:25   #1351
crobi
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Ort: Landkreis Roth
Beiträge: 1.231
@ Lucy: tu`s! Radeln macht viel mehr Spass wenn du Gesellschaft hast!

Wir waren heute zu viert, ich bin zum ersten Mal Sprints mitgefahren das war auch mal ganz spassig. Alleine würde ich das sicher nicht so durchziehen, in der Gruppe versuche ich dann halt doch dranzubleiben, auch wenn ich`s nicht ganz schaffe Meine Beine haben danach ganz schön gemotzt als es wieder bergauf ging

LG

Bine
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crobi ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 23.07.2009, 20:36   #1352
Lucy89
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Benutzerbild von Lucy89
 
Registriert seit: 08.04.2009
Ort: Zwischen Dom und Rheinturm
Beiträge: 4.094
Ok, nen 23er schaff ich bei den Steigungen auch, sogar ohne Rennrad =) Das könnte dann also gehen...
aber naja, ich bin momentan vom Pech verfolgt irgendwie. ich hab seit ein paar tagen ziemlich starkes herzstechen, dienstag hab ich nen Termin beim Kardiologen...und dann hab ich seit heute auch Schmerzen im linken Bein, fing schon ganz leicht letztes Wochenende an. Ich weiß nicht genau, wie sich eine Zerrunf anfühlt und wie lang sowas dauert, aber so in etwa stell ichs mir vor. Ich hatte von Februar bis April schon solche Schmerzen und hab dann Akupunktur machen lassen, war teuer aber hat was gebracht. Angeblich warens da Muskelfaserrisse, nur die stell ich mir irgendwie noch "schlimmer" vor...
Lucy89 ist offline   Mit Zitat antworten
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