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Alt 19.11.2009, 16:54   #1345
glaurung
Szenekenner
 
Registriert seit: 16.01.2008
Beiträge: 9.593
Fortschritte hier, Fortschritte da..... Ich will ins Wasser.......SOFORT !!!
glaurung ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 19.11.2009, 16:58   #1346
keko
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von glaurung Beitrag anzeigen
Fortschritte hier, Fortschritte da..... Ich will ins Wasser.......SOFORT !!!
Mach`ma` locker. Du bist jetzt dermassen ausgeruht und motiviert, du gehst bald ab wie ein Fisch.
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Alt 19.11.2009, 17:03   #1347
Muscape
Szenekenner
 
Benutzerbild von Muscape
 
Registriert seit: 18.08.2009
Ort: Männedorf
Beiträge: 203
Zitat:
Zitat von glaurung Beitrag anzeigen
Keine Ahnung. Zuerst hiess es, Einige bei meiner Freundin auf Arbeit hätten sie gehabt. Und die Madame hat dann irgendeinen hartnäckigen Virus mit heimgeschleppt, den sie mir netterweise auch weitergegeben hat. Letzthin hiess es aber wieder, die Leut auf der Arbeit hätten doch keine Miss Piggy gehabt............
BlaBlaBla...........Is mir jetzt auch wurscht. Es wird viel zu viel gelabert und spekuliert über diese Schweinegrippe.
Wir waren beide bei Weitem nicht so krank, wie man es sich von einer saisonalen Grippe so erzählt (weiss nicht, wie sich die anfühlt), aber für ein deftiges, 10tägiges Sportaus hats allemal gereicht. Irgendwas in der Lunge war wohl ein bisschen lädiert. Was weiss ich...........
Alles klar! Hauptsache Dir gehts wieder besser und morgen ab ins Schwimmbad!

Wehe ein Virust erwischt mich in den nächsten Tagen, aber daran darf man doch gar nicht denken.
__________________
Fight like an animal!
Muscape ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 19.11.2009, 17:03   #1348
keko
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Straik Beitrag anzeigen
Die 4*3*50 waren ziemlich cool, gegen Ende hart und mal wieder überraschend. Wenn ich den Schwerpunkt auf die Beinarbeit lege, bin ich etwas schneller als beim fokussieren auf die Arme, das hätte ich im Leben nicht erwartet.

Hier die Zeiten:
46/46/45 47/46/45 48/45/44 46/45/46
Dh. du bist Arme/Beine/Gesamt geschwommen, oder?
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Alt 19.11.2009, 17:06   #1349
Straik
Szenekenner
 
Benutzerbild von Straik
 
Registriert seit: 27.06.2007
Ort: Hannover
Beiträge: 1.107
Ja, genau so. Verteilung so ca 70/30, 30/70, 50/50.

Hmm, jetzt werd ich unsicher. Im Plan stehts ja andersrum. Autschn, Menno, keine Ahnung.
Straik ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 19.11.2009, 17:09   #1350
glaurung
Szenekenner
 
Registriert seit: 16.01.2008
Beiträge: 9.593
Zitat:
Zitat von Muscape Beitrag anzeigen
Wehe ein Virust erwischt mich in den nächsten Tagen, aber daran darf man doch gar nicht denken.
Das Wichtigste ist wirklich, sowas "richtig" auszusitzen. Ich dachte letzten Donnerstag, dass ich nach zwei Tagen leichter Erkältung wieder fast genesen war. Was mach ich Depp? Geh ins Schwimmbad, zum "locker" schwimmen. Wahrscheinlich wär alles kein Problem gewesen, wenn ich das noch 1,2 Tage aufgeschoben hätte. Aber nein..........quasi richtig in den Keller trainiert.........
Ich werd eh nimmer schlau
Aber lassen wir das.
glaurung ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 19.11.2009, 17:10   #1351
keko
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Straik Beitrag anzeigen
Ja, genau so. Verteilung so ca 70/30, 30/70, 50/50.

Hmm, jetzt werd ich unsicher. Im Plan stehts ja andersrum. Autschn, Menno, keine Ahnung.
Egal Ich fand die Betonung auf Beine ziemlich hart, wenn man dabei noch schnell schwimmt. Das zieht schon ganz schön rein.
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Alt 19.11.2009, 17:12   #1352
glaurung
Szenekenner
 
Registriert seit: 16.01.2008
Beiträge: 9.593
Jetzt hab ich ja quasi 3 neue Trainingspläne, die ich nachholen muss? Ich schwimm die morgen einfach hintereinander am Stück.
glaurung ist offline   Mit Zitat antworten
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