glaurung lernt Schwimmen - Projekt Sub-18/17/16 - Seite 1669 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
#13345
Szenekenner
Registriert seit: 08.09.2007
Beiträge: 1.788
Zitat:
Zitat von
FMMT
Hammerzeiten, besonders die 4*50 Beine
Ja ne, ist klar. 50m Beine in 1:05 ?????
Oh mano, o.k., ich schwimme morgen wieder freiwillig Beine....
#13346
Szenekenner
Registriert seit: 24.01.2009
Ort: Freiburg
Beiträge: 3.079
Mit Flossen kann ich das auch ^^
__________________Plan für 2012:
#13347
Szenekenner
Registriert seit: 28.12.2007
Ort: Odenwald/Neckar
Beiträge: 9.300
[quote=thunderbee;528976][quote=glaurung;528860]....So, und jetzt geht's in die Berch bis Montag.
Zitat:
...kann das mal jmd. übersetzen?
#13348
Szenekenner
Registriert seit: 10.12.2009
Beiträge: 1.807
Weil es kein Original keko-Plan war, poste ich hier
Hab T2.09 abgeändert, mich aber davon inspirieren lassen
Zielzeiten angelehnt von 400m in 7:10 wären 3:35/1:42/0:47
Die grausame Wahrheit:
5x200 WSA: 3:35,3:36,3:33,3:33,3:30
5x100 WSA: 1:42,1:43,1:42,1:44,1:43
6x50 WSA: 0:48,0:48,0:50,0:49,0:49,0:49
Und nen bisschen
Technikgedöns
je flotter ich will, desto mehr wirds ein Gewürge
@FMMT: Ich hab mal unsere Zeiten der T2.01-10 verglichen. Du führst uneinholbar mit
6 zu 1 (bei 3 Gleichständen)
__________________
Etwaige Schreibfehler beruhen
hierauf
#13349
Szenekenner
Registriert seit: 14.10.2006
Beiträge: 1.180
Zitat:
Zitat von
Godi68
5x200 WSA: 3:35,3:36,3:33,3:33,3:30
5x100 WSA: 1:42,1:43,1:42,1:44,1:43
6x50 WSA: 0:48,0:48,0:50,0:49,0:49,0:49
Wie lange waren denn die Pausen dazwischen? So schlecht finde ich die Zeiten nicht. Ein paar Sekunden und Du trainierst bei der 1. Mannschaft mit
Ich bin im Moment nicht viel schneller...
__________________
#13350
Szenekenner
Registriert seit: 28.12.2007
Ort: Odenwald/Neckar
Beiträge: 9.300
Zitat:
Zitat von
Godi68
Weil es kein Original keko-Plan war, poste ich hier
Hab T2.09 abgeändert, mich aber davon inspirieren lassen
Zielzeiten angelehnt von 400m in 7:10 wären 3:35/1:42/0:47
Die grausame Wahrheit:
5x200 WSA: 3:35,3:36,3:33,3:33,3:30
5x100 WSA: 1:42,1:43,1:42,1:44,1:43
6x50 WSA: 0:48,0:48,0:50,0:49,0:49,0:49
Und nen bisschen
Technikgedöns
je flotter ich will, desto mehr wirds ein Gewürge
@FMMT: Ich hab mal unsere Zeiten der T2.01-10 verglichen. Du führst uneinholbar mit
6 zu 1 (bei 3 Gleichständen)
Mach Dich mal nicht so runter, sind doch starke Zeiten
#13351
Szenekenner
Registriert seit: 28.12.2007
Ort: Odenwald/Neckar
Beiträge: 9.300
Godi,
allerdings befürchte ich das wir unsere Zielzeit für Sifi berichtigen müssen
. Ich habe mir heute eine neue PB für Sifi verdorben
#13352
Szenekenner
Registriert seit: 16.09.2008
Ort: Köln
Beiträge: 8.799
Zitat:
Zitat von
FMMT
Mach Dich mal nicht so runter, sind doch starke Zeiten
Find ich auch. Dieses Jahr wird godie mich in Bonn definitiv nicht erst 10 m vor dem Ziel beim Laufen überholen
Ich werd mich ordentlich strecken müssen, daß er nicht sogar vor mir auf die Laufstreccke geht
__________________
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