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Alt 22.05.2007, 07:12   #1305
Flow
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"



Mai/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende April 2007
  1. Mio: 1361,1 km / 5509,2 km
  2. trifi70: 1045,7 km / 5410,3 km
  3. Umbra: 1024,7 km / 3728,8 km
  4. Rhing: 933 km / 2669 km
  5. lebkoungman: 880,8 km / 4898,8 km
  6. Ingo77: 775 km/ 4365 km
  7. Osso: 748 km / 3115 km
  8. the grip: 727 km / 3.542 km
  9. Danksta: 704 km / 5840 km
  10. Flow : 694,9 km / 353,1 km
  11. RatzFatz: 563 km / 3947km
  12. laufcultur 572 km / Übertrag 2658 km
  13. Volkeree: 539 km / 2642 km
  14. Gonzo: 529 km / 3984 km
  15. rainer.c.: 468 Km / 3088 Km
  16. Müder Joe: 463km / 2942km
  17. Fastforward: 434,0 km / 1937,0 km
  18. fras13: 426 km / 2059km
  19. pXpress: 425 km / Übertrag: 3159 Km
  20. alessandro: 413 km / 4.337 km
  21. Newbie: 395km / 2136
  22. Hendock: 361 km / 1463 km
  23. Shamrock: 355,0 km / 1630,2 km
  24. felix__w 306.9 km / Übertrag: 3881.5km
  25. DasOe: 268 km / Übertrag: 1.272 km
  26. strwd: 264,0km / 2745 km
  27. tacis: 252 km / 3315 km
  28. Kampa: 250km / Übertrag: 820 km
  29. JoeSlowpoke: 192km / 1345,5 km
  30. carvinghugo: 163 km / 3045 km
  31. Triarugger: 139 km / 299 km
  32. Lance64: 81 km / 1091 km (1380 km Rolle)
April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007
  1. FuXX: 1710,2 km / 3052,5 km
  2. backy: 1441 km / 1677 km
  3. Matthias: 1329,6 Km / 1178 Km
  4. Lance64: 807 km / 284 km (1380 km Rolle)
  5. christhegerman: 121km / 0 km
  6. Kundo: 473 km / 2560 km
  7. Monster: 65 km / 1837 km
+ 150,3 km
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Alt 22.05.2007, 18:05   #1306
Fastforward
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Mai/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende April 2007
  1. Mio: 1361,1 km / 5509,2 km
  2. trifi70: 1045,7 km / 5410,3 km
  3. Umbra: 1024,7 km / 3728,8 km
  4. Rhing: 933 km / 2669 km
  5. lebkoungman: 880,8 km / 4898,8 km
  6. Ingo77: 775 km/ 4365 km
  7. Osso: 748 km / 3115 km
  8. the grip: 727 km / 3.542 km
  9. Danksta: 704 km / 5840 km
  10. Flow : 694,9 km / 353,1 km
  11. RatzFatz: 563 km / 3947km
  12. laufcultur 572 km / Übertrag 2658 km
  13. Volkeree: 539 km / 2642 km
  14. Gonzo: 529 km / 3984 km
  15. Fastforward: 481,4 km / 1937,0 km
  16. rainer.c.: 468 Km / 3088 Km
  17. Müder Joe: 463km / 2942km
  18. fras13: 426 km / 2059km
  19. pXpress: 425 km / Übertrag: 3159 Km
  20. alessandro: 413 km / 4.337 km
  21. Newbie: 395km / 2136
  22. Hendock: 361 km / 1463 km
  23. Shamrock: 355,0 km / 1630,2 km
  24. felix__w 306.9 km / Übertrag: 3881.5km
  25. DasOe: 268 km / Übertrag: 1.272 km
  26. strwd: 264,0km / 2745 km
  27. tacis: 252 km / 3315 km
  28. Kampa: 250km / Übertrag: 820 km
  29. JoeSlowpoke: 192km / 1345,5 km
  30. carvinghugo: 163 km / 3045 km
  31. Triarugger: 139 km / 299 km
  32. Lance64: 81 km / 1091 km (1380 km Rolle)
April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007
  1. FuXX: 1710,2 km / 3052,5 km
  2. backy: 1441 km / 1677 km
  3. Matthias: 1329,6 Km / 1178 Km
  4. Lance64: 807 km / 284 km (1380 km Rolle)
  5. christhegerman: 121km / 0 km
  6. Kundo: 473 km / 2560 km
  7. Monster: 65 km / 1837 km
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Alt 22.05.2007, 21:58   #1307
trifi70
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Mai/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende April 2007
  1. Mio: 1361,1 km / 5509,2 km
  2. trifi70: 1085,0 km / 5410,3 km
  3. Umbra: 1024,7 km / 3728,8 km
  4. Rhing: 933 km / 2669 km
  5. lebkoungman: 880,8 km / 4898,8 km
  6. Ingo77: 775 km/ 4365 km
  7. Osso: 748 km / 3115 km
  8. the grip: 727 km / 3.542 km
  9. Danksta: 704 km / 5840 km
  10. Flow : 694,9 km / 353,1 km
  11. RatzFatz: 563 km / 3947km
  12. laufcultur 572 km / Übertrag 2658 km
  13. Volkeree: 539 km / 2642 km
  14. Gonzo: 529 km / 3984 km
  15. Fastforward: 481,4 km / 1937,0 km
  16. rainer.c.: 468 Km / 3088 Km
  17. Müder Joe: 463km / 2942km
  18. fras13: 426 km / 2059km
  19. pXpress: 425 km / Übertrag: 3159 Km
  20. alessandro: 413 km / 4.337 km
  21. Newbie: 395km / 2136
  22. Hendock: 361 km / 1463 km
  23. Shamrock: 355,0 km / 1630,2 km
  24. felix__w 306.9 km / Übertrag: 3881.5km
  25. DasOe: 268 km / Übertrag: 1.272 km
  26. strwd: 264,0km / 2745 km
  27. tacis: 252 km / 3315 km
  28. Kampa: 250km / Übertrag: 820 km
  29. JoeSlowpoke: 192km / 1345,5 km
  30. carvinghugo: 163 km / 3045 km
  31. Triarugger: 139 km / 299 km
  32. Lance64: 81 km / 1091 km (1380 km Rolle)
April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007
  1. FuXX: 1710,2 km / 3052,5 km
  2. backy: 1441 km / 1677 km
  3. Matthias: 1329,6 Km / 1178 Km
  4. Lance64: 807 km / 284 km (1380 km Rolle)
  5. christhegerman: 121km / 0 km
  6. Kundo: 473 km / 2560 km
  7. Monster: 65 km / 1837 km
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Alt 22.05.2007, 23:20   #1308
rainer.c
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Mai/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende April 2007
  1. Mio: 1361,1 km / 5509,2 km
  2. trifi70: 1085,0 km / 5410,3 km
  3. Umbra: 1024,7 km / 3728,8 km
  4. Rhing: 933 km / 2669 km
  5. lebkoungman: 880,8 km / 4898,8 km
  6. Ingo77: 775 km/ 4365 km
  7. Osso: 748 km / 3115 km
  8. the grip: 727 km / 3.542 km
  9. Danksta: 704 km / 5840 km
  10. Flow : 694,9 km / 353,1 km
  11. RatzFatz: 563 km / 3947km
  12. laufcultur 572 km / Übertrag 2658 km
  13. Volkeree: 539 km / 2642 km
  14. Gonzo: 529 km / 3984 km
  15. rainer.c.: 513 Km / 3088 Km
  16. Fastforward: 481,4 km / 1937,0 km
  17. Müder Joe: 463km / 2942km
  18. fras13: 426 km / 2059km
  19. pXpress: 425 km / Übertrag: 3159 Km
  20. alessandro: 413 km / 4.337 km
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  22. Hendock: 361 km / 1463 km
  23. Shamrock: 355,0 km / 1630,2 km
  24. felix__w 306.9 km / Übertrag: 3881.5km
  25. DasOe: 268 km / Übertrag: 1.272 km
  26. strwd: 264,0km / 2745 km
  27. tacis: 252 km / 3315 km
  28. Kampa: 250km / Übertrag: 820 km
  29. JoeSlowpoke: 192km / 1345,5 km
  30. carvinghugo: 163 km / 3045 km
  31. Triarugger: 139 km / 299 km
  32. Lance64: 81 km / 1091 km (1380 km Rolle)
April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007
  1. FuXX: 1710,2 km / 3052,5 km
  2. backy: 1441 km / 1677 km
  3. Matthias: 1329,6 Km / 1178 Km
  4. Lance64: 807 km / 284 km (1380 km Rolle)
  5. christhegerman: 121km / 0 km
  6. Kundo: 473 km / 2560 km
  7. Monster: 65 km / 1837 km

Intervalltraining im Verein. Hatte leider unterwegs einen Stein übersehen und mir einen Platten gefahren (1.!) Ansonsten hat's Spass gemacht, auch wenn ich heute nicht so frisch war.
Gruß Rainer!
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Alt 23.05.2007, 00:00   #1309
Triarugger
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Mai/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende April 2007
  1. Mio: 1361,1 km / 5509,2 km
  2. trifi70: 1085,0 km / 5410,3 km
  3. Umbra: 1024,7 km / 3728,8 km
  4. Rhing: 933 km / 2669 km
  5. lebkoungman: 880,8 km / 4898,8 km
  6. Ingo77: 775 km/ 4365 km
  7. Osso: 748 km / 3115 km
  8. the grip: 727 km / 3.542 km
  9. Danksta: 704 km / 5840 km
  10. Flow : 694,9 km / 353,1 km
  11. RatzFatz: 563 km / 3947km
  12. laufcultur 572 km / Übertrag 2658 km
  13. Volkeree: 539 km / 2642 km
  14. Gonzo: 529 km / 3984 km
  15. rainer.c.: 513 Km / 3088 Km
  16. Fastforward: 481,4 km / 1937,0 km
  17. Müder Joe: 463km / 2942km
  18. fras13: 426 km / 2059km
  19. pXpress: 425 km / Übertrag: 3159 Km
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  21. Newbie: 395km / 2136
  22. Hendock: 361 km / 1463 km
  23. Shamrock: 355,0 km / 1630,2 km
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  26. strwd: 264,0km / 2745 km
  27. tacis: 252 km / 3315 km
  28. Kampa: 250km / Übertrag: 820 km
  29. Triarugger: 219 km / 299 km
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  1. FuXX: 1710,2 km / 3052,5 km
  2. backy: 1441 km / 1677 km
  3. Matthias: 1329,6 Km / 1178 Km
  4. Lance64: 807 km / 284 km (1380 km Rolle)
  5. christhegerman: 121km / 0 km
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Alt 23.05.2007, 09:23   #1310
Müder Joe
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Mai/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende April 2007
  1. Mio: 1361,1 km / 5509,2 km
  2. trifi70: 1085,0 km / 5410,3 km
  3. Umbra: 1024,7 km / 3728,8 km
  4. Rhing: 933 km / 2669 km
  5. lebkoungman: 880,8 km / 4898,8 km
  6. Ingo77: 775 km/ 4365 km
  7. Osso: 748 km / 3115 km
  8. the grip: 727 km / 3.542 km
  9. Danksta: 704 km / 5840 km
  10. Flow : 694,9 km / 353,1 km
  11. RatzFatz: 563 km / 3947km
  12. laufcultur 572 km / Übertrag 2658 km
  13. Müder Joe: 553km / 2942km
  14. Volkeree: 539 km / 2642 km
  15. Gonzo: 529 km / 3984 km
  16. rainer.c.: 513 Km / 3088 Km
  17. Fastforward: 481,4 km / 1937,0 km
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  26. strwd: 264,0km / 2745 km
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  28. Kampa: 250km / Übertrag: 820 km
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  30. JoeSlowpoke: 192km / 1345,5 km
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  1. FuXX: 1710,2 km / 3052,5 km
  2. backy: 1441 km / 1677 km
  3. Matthias: 1329,6 Km / 1178 Km
  4. Lance64: 807 km / 284 km (1380 km Rolle)
  5. christhegerman: 121km / 0 km
  6. Kundo: 473 km / 2560 km
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+90km, 2x15min GA2
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Alt 23.05.2007, 11:14   #1311
umbra
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Mai/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende April 2007
  1. Mio: 1361,1 km / 5509,2 km
  2. Umbra: 1186,7 km / 3728,8 km
  3. trifi70: 1085,0 km / 5410,3 km
  4. Rhing: 933 km / 2669 km
  5. lebkoungman: 880,8 km / 4898,8 km
  6. Ingo77: 775 km/ 4365 km
  7. Osso: 748 km / 3115 km
  8. the grip: 727 km / 3.542 km
  9. Danksta: 704 km / 5840 km
  10. Flow : 694,9 km / 353,1 km
  11. RatzFatz: 563 km / 3947km
  12. laufcultur 572 km / Übertrag 2658 km
  13. Müder Joe: 553km / 2942km
  14. Volkeree: 539 km / 2642 km
  15. Gonzo: 529 km / 3984 km
  16. rainer.c.: 513 Km / 3088 Km
  17. Fastforward: 481,4 km / 1937,0 km
  18. fras13: 426 km / 2059km
  19. pXpress: 425 km / Übertrag: 3159 Km
  20. alessandro: 413 km / 4.337 km
  21. Newbie: 395km / 2136
  22. Hendock: 361 km / 1463 km
  23. Shamrock: 355,0 km / 1630,2 km
  24. felix__w 306.9 km / Übertrag: 3881.5km
  25. DasOe: 268 km / Übertrag: 1.272 km
  26. strwd: 264,0km / 2745 km
  27. tacis: 252 km / 3315 km
  28. Kampa: 250km / Übertrag: 820 km
  29. Triarugger: 219 km / 299 km
  30. JoeSlowpoke: 192km / 1345,5 km
  31. carvinghugo: 163 km / 3045 km
  32. Lance64: 81 km / 1091 km (1380 km Rolle)
April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007
  1. FuXX: 1710,2 km / 3052,5 km
  2. backy: 1441 km / 1677 km
  3. Matthias: 1329,6 Km / 1178 Km
  4. Lance64: 807 km / 284 km (1380 km Rolle)
  5. christhegerman: 121km / 0 km
  6. Kundo: 473 km / 2560 km
  7. Monster: 65 km / 1837 km
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Alt 23.05.2007, 17:40   #1312
Flow
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  1. Mio: 1361,1 km / 5509,2 km
  2. Umbra: 1186,7 km / 3728,8 km
  3. trifi70: 1085,0 km / 5410,3 km
  4. Rhing: 933 km / 2669 km
  5. lebkoungman: 880,8 km / 4898,8 km
  6. Flow : 786,7 km / 353,1 km
  7. Ingo77: 775 km/ 4365 km
  8. Osso: 748 km / 3115 km
  9. the grip: 727 km / 3.542 km
  10. Danksta: 704 km / 5840 km
  11. RatzFatz: 563 km / 3947km
  12. laufcultur 572 km / Übertrag 2658 km
  13. Müder Joe: 553km / 2942km
  14. Volkeree: 539 km / 2642 km
  15. Gonzo: 529 km / 3984 km
  16. rainer.c.: 513 Km / 3088 Km
  17. Fastforward: 481,4 km / 1937,0 km
  18. fras13: 426 km / 2059km
  19. pXpress: 425 km / Übertrag: 3159 Km
  20. alessandro: 413 km / 4.337 km
  21. Newbie: 395km / 2136
  22. Hendock: 361 km / 1463 km
  23. Shamrock: 355,0 km / 1630,2 km
  24. felix__w 306.9 km / Übertrag: 3881.5km
  25. DasOe: 268 km / Übertrag: 1.272 km
  26. strwd: 264,0km / 2745 km
  27. tacis: 252 km / 3315 km
  28. Kampa: 250km / Übertrag: 820 km
  29. Triarugger: 219 km / 299 km
  30. JoeSlowpoke: 192km / 1345,5 km
  31. carvinghugo: 163 km / 3045 km
  32. Lance64: 81 km / 1091 km (1380 km Rolle)
April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007
  1. FuXX: 1710,2 km / 3052,5 km
  2. backy: 1441 km / 1677 km
  3. Matthias: 1329,6 Km / 1178 Km
  4. Lance64: 807 km / 284 km (1380 km Rolle)
  5. christhegerman: 121km / 0 km
  6. Kundo: 473 km / 2560 km
  7. Monster: 65 km / 1837 km
91,8 km (+ 9,3 km Koppellauf)
__________________

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