X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des WWW(V) - Seite 163 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
30.01.2007, 22:49
#1297
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
-- ab 16. Oktober, Summe --
Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10) Ingo77: 125500 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15) Müder Joe: 124900 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07) meggele: 112600 Meter Peter 101400 Meter (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo)) felix__w: 96500 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich <1h, OD<23min) Volkeree: 95100 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen) JoeSlowpoke: 91800 Meter Umbra: 85650 Meter tacis: 84.100 Meter carvinghugo: 80200 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07) Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause RatzFatz: 76000 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM) Fastforward: 74400Meter DasOe: 70.600 Meter (1.500m <27 min.) The Grip: 67.500 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99)) FuXX: 63600 Meter Triarugger: 60300 Meter Jimmi: 55.000 Meter feder: 53.200 Meter macoio: 51450 Meter pXpress: 47.800 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05) Carlos: 45700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07) outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06) alessandro: 44.850 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07) Backy:42100 Meter potti: 40800 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02) fras-13: 40500 Meter rookie2003: 40000 Meter Rhing: 39900 Meter christhegerman: 38900 Meter Shamrock: 38200 Meter Klugschnacker: 38.100 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth) René: 38050 Meter (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min) lebkoungman: 36.400 Meter Gonzo: 35.500 Meter (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15) strwd: 34.400 Meter kampa: 32.000 Meter keko: 31.000 Meter Natalie:30.700 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004) harald m.: 27300 Meter Nils: 26700 Meter Rubberman: 24000 Meter Osso: 22100 Meter Hunki: 20600 Meter ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07) kletti: 20.100 Meter drullse: 19500 Meter Hoppel: 18900 Meter soloist: 17600 Meter carbonmaus: 16600 wehaka: 16500 Meter trifi: 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07) 3rd element: 14800 Meter DragAttack: 13900 Meter Newbie: 13350 Meter Bein-Godik: 13275 Meter jens: 13200 Meter PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59) janosch: 9500 Meter Dragonofsoia: 9300 Meter TriSt: 8800 Meter schmadde: 8500 Meter maggusH: 7000 Meter toursieger: 5500 Meter powermanpapa: 5000 Meter massi: 4150 Meter
...langsam komme ich wieder in Schwung....
30.01.2007, 23:00
#1298
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Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10) Ingo77: 125500 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15) Müder Joe: 124900 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07) meggele: 112600 Meter Peter 101400 Meter (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo)) felix__w: 96500 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich <1h, OD<23min) Volkeree: 95100 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen) JoeSlowpoke: 91800 Meter Umbra: 85650 Meter tacis: 84.100 Meter carvinghugo: 80200 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07) Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause RatzFatz: 76000 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM) Fastforward: 74400Meter DasOe: 70.600 Meter (1.500m <27 min.) The Grip: 67.500 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99)) FuXX: 63600 Meter Triarugger: 60300 Meter Jimmi: 55.000 Meter feder: 53.200 Meter macoio: 51450 Meter pXpress: 47.800 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05) christhegerman: 47100 Meter Carlos: 45700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07) outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06) alessandro: 44.850 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07) Backy:42100 Meter potti: 40800 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02) fras-13: 40500 Meter rookie2003: 40000 Meter Rhing: 39900 Meter Shamrock: 38200 Meter Klugschnacker: 38.100 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth) René: 38050 Meter (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min) lebkoungman: 36.400 Meter Gonzo: 35.500 Meter (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15) strwd: 34.400 Meter kampa: 32.000 Meter keko: 31.000 Meter Natalie:30.700 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004) harald m.: 27300 Meter Nils: 26700 Meter Rubberman: 24000 Meter Osso: 22100 Meter Hunki: 20600 Meter ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07) kletti: 20.100 Meter drullse: 19500 Meter Hoppel: 18900 Meter soloist: 17600 Meter carbonmaus: 16600 wehaka: 16500 Meter trifi: 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07) 3rd element: 14800 Meter DragAttack: 13900 Meter Newbie: 13350 Meter Bein-Godik: 13275 Meter jens: 13200 Meter PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59) janosch: 9500 Meter Dragonofsoia: 9300 Meter TriSt: 8800 Meter schmadde: 8500 Meter maggusH: 7000 Meter toursieger: 5500 Meter powermanpapa: 5000 Meter massi: 4150 Meter
31.01.2007, 00:10
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In der Mittagspause getestet, ob ich noch schwimmen kann...
31.01.2007, 00:13
#1300
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Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10) Ingo77: 125500 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15) Müder Joe: 124900 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07) meggele: 112600 Meter Peter 101400 Meter (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo)) felix__w: 96500 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich <1h, OD<23min) Volkeree: 95100 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen) JoeSlowpoke: 91800 Meter Umbra: 85650 Meter tacis: 84.100 Meter carvinghugo: 80200 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07) Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause RatzFatz: 76000 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM) Fastforward: 74400Meter DasOe: 70.600 Meter (1.500m <27 min.) The Grip: 67.500 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99)) FuXX: 63600 Meter Triarugger: 60300 Meter Jimmi: 55.000 Meter feder: 53.200 Meter macoio: 51450 Meter pXpress: 47.800 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05) christhegerman: 47100 Meter alessandro: 46.350 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07) Carlos: 45700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07) outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06) Backy:42100 Meter potti: 40800 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02) fras-13: 40500 Meter rookie2003: 40000 Meter Rhing: 39900 Meter Shamrock: 38200 Meter Klugschnacker: 38.100 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth) René: 38050 Meter (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min) lebkoungman: 36.400 Meter strwd: 35.600 Meter Gonzo: 35.500 Meter (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15) kampa: 32.000 Meter keko: 31.000 Meter Natalie:30.700 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004) harald m.: 27300 Meter Nils: 26700 Meter Rubberman: 24000 Meter Osso: 22100 Meter Hunki: 20600 Meter ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07) kletti: 20.100 Meter drullse: 19500 Meter Hoppel: 18900 Meter soloist: 17600 Meter carbonmaus: 16600 wehaka: 16500 Meter trifi: 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07) 3rd element: 14800 Meter DragAttack: 13900 Meter Newbie: 13350 Meter Bein-Godik: 13275 Meter jens: 13200 Meter PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59) janosch: 9500 Meter Dragonofsoia: 9300 Meter TriSt: 8800 Meter schmadde: 8500 Meter maggusH: 7000 Meter toursieger: 5500 Meter powermanpapa: 5000 Meter massi: 4150 Meter
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Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10) Ingo77: 125500 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15) Müder Joe: 124900 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07) meggele: 112600 Meter Peter 104600 Meter (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo)) felix__w: 96500 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich <1h, OD<23min) Volkeree: 95100 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen) JoeSlowpoke: 91800 Meter Umbra: 85650 Meter tacis: 84.100 Meter carvinghugo: 80200 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07) Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause RatzFatz: 76000 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM) Fastforward: 74400Meter DasOe: 70.600 Meter (1.500m <27 min.) The Grip: 67.500 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99)) FuXX: 63600 Meter Triarugger: 60300 Meter Jimmi: 55.000 Meter feder: 53.200 Meter macoio: 51450 Meter pXpress: 47.800 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05) christhegerman: 47100 Meter alessandro: 46.350 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07) Carlos: 45700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07) outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06) Backy:42100 Meter potti: 40800 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02) fras-13: 40500 Meter rookie2003: 40000 Meter Rhing: 39900 Meter Shamrock: 38200 Meter Klugschnacker: 38.100 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth) René: 38050 Meter (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min) lebkoungman: 36.400 Meter strwd: 35.600 Meter Gonzo: 35.500 Meter (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15) kampa: 32.000 Meter keko: 31.000 Meter Natalie:30.700 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004) harald m.: 27300 Meter Nils: 26700 Meter Rubberman: 24000 Meter Osso: 22100 Meter Hunki: 20600 Meter ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07) kletti: 20.100 Meter drullse: 19500 Meter Hoppel: 18900 Meter soloist: 17600 Meter carbonmaus: 16600 wehaka: 16500 Meter trifi: 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07) 3rd element: 14800 Meter DragAttack: 13900 Meter Newbie: 13350 Meter Bein-Godik: 13275 Meter jens: 13200 Meter PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59) janosch: 9500 Meter Dragonofsoia: 9300 Meter TriSt: 8800 Meter schmadde: 8500 Meter maggusH: 7000 Meter toursieger: 5500 Meter powermanpapa: 5000 Meter massi: 4150 Meter
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"Ich bin nicht religiös aber trotzdem intolerant" (Thomas Reis)
31.01.2007, 08:39
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
-- ab 16. Oktober, Summe --
Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10) Ingo77: 125500 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15) Müder Joe: 124900 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07) meggele: 112600 Meter Peter 104600 Meter (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo)) felix__w: 99500 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich <1h, OD<23min) Volkeree: 95100 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen) JoeSlowpoke: 91800 Meter Umbra: 85650 Meter tacis: 84.100 Meter carvinghugo: 80200 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07) Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause RatzFatz: 76000 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM) Fastforward: 74400Meter DasOe: 70.600 Meter (1.500m <27 min.) The Grip: 67.500 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99)) FuXX: 63600 Meter Triarugger: 60300 Meter Jimmi: 55.000 Meter feder: 53.200 Meter macoio: 51450 Meter pXpress: 47.800 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05) christhegerman: 47100 Meter alessandro: 46.350 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07) Carlos: 45700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07) outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06) Backy:42100 Meter potti: 40800 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02) fras-13: 40500 Meter rookie2003: 40000 Meter Rhing: 39900 Meter Shamrock: 38200 Meter Klugschnacker: 38.100 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth) René: 38050 Meter (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min) lebkoungman: 36.400 Meter strwd: 35.600 Meter Gonzo: 35.500 Meter (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15) kampa: 32.000 Meter keko: 31.000 Meter Natalie:30.700 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004) harald m.: 27300 Meter Nils: 26700 Meter Rubberman: 24000 Meter Osso: 22100 Meter Hunki: 20600 Meter ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07) kletti: 20.100 Meter drullse: 19500 Meter Hoppel: 18900 Meter soloist: 17600 Meter carbonmaus: 16600 wehaka: 16500 Meter trifi: 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07) 3rd element: 14800 Meter DragAttack: 13900 Meter Newbie: 13350 Meter Bein-Godik: 13275 Meter jens: 13200 Meter PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59) janosch: 9500 Meter Dragonofsoia: 9300 Meter TriSt: 8800 Meter schmadde: 8500 Meter maggusH: 7000 Meter toursieger: 5500 Meter powermanpapa: 5000 Meter massi: 4150 Meter
Felix
__________________
2019 : 16.6.Zytturm Tri 23.6. Aletsch HM 6.7.Zermatt Ultra-Mara 11.8. Sierre-Zinal 17.8.Inferno HM ? 7.9.Gemmi Tri 14.9.MD Seeland 21.9. Double Vertical km Chando
http://www.family-weilenmann.net/Sport/
31.01.2007, 10:33
#1303
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
-- ab 16. Oktober, Summe --
Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10) Ingo77: 125500 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15) Müder Joe: 124900 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07) meggele: 112600 Meter Peter 104600 Meter (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo)) felix__w: 99500 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich <1h, OD<23min) Volkeree: 95100 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen) JoeSlowpoke: 91800 Meter Umbra: 87700 Meter tacis: 84.100 Meter carvinghugo: 80200 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07) Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause RatzFatz: 76000 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM) Fastforward: 74400Meter DasOe: 70.600 Meter (1.500m <27 min.) The Grip: 67.500 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99)) FuXX: 63600 Meter Triarugger: 60300 Meter Jimmi: 55.000 Meter feder: 53.200 Meter macoio: 51450 Meter pXpress: 47.800 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05) christhegerman: 47100 Meter alessandro: 46.350 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07) Carlos: 45700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07) outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06) Backy:42100 Meter potti: 40800 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02) fras-13: 40500 Meter rookie2003: 40000 Meter Rhing: 39900 Meter Shamrock: 38200 Meter Klugschnacker: 38.100 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth) René: 38050 Meter (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min) lebkoungman: 36.400 Meter strwd: 35.600 Meter Gonzo: 35.500 Meter (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15) kampa: 32.000 Meter keko: 31.000 Meter Natalie:30.700 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004) harald m.: 27300 Meter Nils: 26700 Meter Rubberman: 24000 Meter Osso: 22100 Meter Hunki: 20600 Meter ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07) kletti: 20.100 Meter drullse: 19500 Meter Hoppel: 18900 Meter soloist: 17600 Meter carbonmaus: 16600 wehaka: 16500 Meter trifi: 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07) 3rd element: 14800 Meter DragAttack: 13900 Meter Newbie: 13350 Meter Bein-Godik: 13275 Meter jens: 13200 Meter PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59) janosch: 9500 Meter Dragonofsoia: 9300 Meter TriSt: 8800 Meter schmadde: 8500 Meter maggusH: 7000 Meter toursieger: 5500 Meter powermanpapa: 5000 Meter massi: 4150 Meter
31.01.2007, 12:07
#1304
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Ingo77: 127800 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15) Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10) Müder Joe: 124900 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07) meggele: 112600 Meter Peter 104600 Meter (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo)) felix__w: 99500 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich <1h, OD<23min) Volkeree: 95100 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen) JoeSlowpoke: 91800 Meter Umbra: 87700 Meter tacis: 84.100 Meter carvinghugo: 80200 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07) Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause RatzFatz: 76000 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM) Fastforward: 74400Meter DasOe: 70.600 Meter (1.500m <27 min.) The Grip: 67.500 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99)) FuXX: 63600 Meter Triarugger: 60300 Meter Jimmi: 55.000 Meter feder: 53.200 Meter macoio: 51450 Meter pXpress: 47.800 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05) christhegerman: 47100 Meter alessandro: 46.350 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07) Carlos: 45700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07) outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06) Backy:42100 Meter potti: 40800 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02) fras-13: 40500 Meter rookie2003: 40000 Meter Rhing: 39900 Meter Shamrock: 38200 Meter Klugschnacker: 38.100 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth) René: 38050 Meter (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min) lebkoungman: 36.400 Meter strwd: 35.600 Meter Gonzo: 35.500 Meter (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15) kampa: 32.000 Meter keko: 31.000 Meter Natalie:30.700 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004) harald m.: 27300 Meter Nils: 26700 Meter Rubberman: 24000 Meter Osso: 22100 Meter Hunki: 20600 Meter ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07) kletti: 20.100 Meter drullse: 19500 Meter Hoppel: 18900 Meter soloist: 17600 Meter carbonmaus: 16600 wehaka: 16500 Meter trifi: 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07) 3rd element: 14800 Meter DragAttack: 13900 Meter Newbie: 13350 Meter Bein-Godik: 13275 Meter jens: 13200 Meter PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59) janosch: 9500 Meter Dragonofsoia: 9300 Meter TriSt: 8800 Meter schmadde: 8500 Meter maggusH: 7000 Meter toursieger: 5500 Meter powermanpapa: 5000 Meter massi: 4150 Meter
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