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Alt 20.05.2007, 19:41   #1289
Ingo77
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Registriert seit: 13.10.2006
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Beiträge: 1.317
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Mai/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende April 2007
  1. Mio: 1138,1 km / 5509,2 km
  2. Rhing: 933 km / 2669 km
  3. trifi70: 884,2 km / 5410,3 km
  4. Ingo77: 775 km/ 4365 km
  5. the grip: 727 km / 3.542 km
  6. Danksta: 704 km / 5840 km
  7. Umbra: 647,2 km / 3728,8 km
  8. Volkeree: 539 km / 2642 km
  9. Gonzo: 529 km / 3984 km
  10. lebkoungman: 528,6 km / 4898,8 km
  11. Osso: 486 km / 3115 km
  12. RatzFatz: 453 km / 3947km
  13. Flow : 441,6 km / 353,1 km
  14. Fastforward: 434,0 km / 1937,0 km
  15. fras13: 426 km / 2059km
  16. pXpress: 425 km / Übertrag: 3159 Km
  17. laufcultur 416 km / Übertrag 2658 km
  18. alessandro: 413 km / 4.337 km
  19. rainer.c.: 400 Km / 3088 Km
  20. Hendock: 361 km / 1463 km
  21. Shamrock: 355,0 km / 1630,2 km
  22. Müder Joe: 353km / 2942km
  23. felix__w 306.9 km / Übertrag: 3881.5km
  24. DasOe: 268 km / Übertrag: 1.272 km
  25. tacis: 252 km / 3315 km
  26. Kampa: 250km / Übertrag: 820 km
  27. Newbie: 212.8 km / 2136
  28. strwd: 204,0km / 2745 km
  29. JoeSlowpoke: 192km / 1345,5 km
  30. carvinghugo: 163 km / 3045 km
  31. Triarugger: 139 km / 299 km
  32. Lance64: 81 km / 1091 km (1380 km Rolle)
April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007
  1. FuXX: 1710,2 km / 3052,5 km
  2. backy: 1441 km / 1677 km
  3. Matthias: 1329,6 Km / 1178 Km
  4. Lance64: 807 km / 284 km (1380 km Rolle)
  5. christhegerman: 121km / 0 km
  6. Kundo: 473 km / 2560 km
  7. Monster: 65 km / 1837 km

+30km, davon 23 im Wettkampf

Ingo
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Alt 20.05.2007, 19:57   #1290
trifi70
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Registriert seit: 04.10.2006
Beiträge: 1.441
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Mai/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende April 2007
  1. Mio: 1299,6 km / 5509,2 km
  2. trifi70: 1045,7 km / 5410,3 km
  3. Rhing: 933 km / 2669 km
  4. Ingo77: 775 km/ 4365 km
  5. the grip: 727 km / 3.542 km
  6. Danksta: 704 km / 5840 km
  7. Umbra: 647,2 km / 3728,8 km
  8. Volkeree: 539 km / 2642 km
  9. Gonzo: 529 km / 3984 km
  10. lebkoungman: 528,6 km / 4898,8 km
  11. Osso: 486 km / 3115 km
  12. RatzFatz: 453 km / 3947km
  13. Flow : 441,6 km / 353,1 km
  14. Fastforward: 434,0 km / 1937,0 km
  15. fras13: 426 km / 2059km
  16. pXpress: 425 km / Übertrag: 3159 Km
  17. laufcultur 416 km / Übertrag 2658 km
  18. alessandro: 413 km / 4.337 km
  19. rainer.c.: 400 Km / 3088 Km
  20. Hendock: 361 km / 1463 km
  21. Shamrock: 355,0 km / 1630,2 km
  22. Müder Joe: 353km / 2942km
  23. felix__w 306.9 km / Übertrag: 3881.5km
  24. DasOe: 268 km / Übertrag: 1.272 km
  25. tacis: 252 km / 3315 km
  26. Kampa: 250km / Übertrag: 820 km
  27. Newbie: 212.8 km / 2136
  28. strwd: 204,0km / 2745 km
  29. JoeSlowpoke: 192km / 1345,5 km
  30. carvinghugo: 163 km / 3045 km
  31. Triarugger: 139 km / 299 km
  32. Lance64: 81 km / 1091 km (1380 km Rolle)
April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007
  1. FuXX: 1710,2 km / 3052,5 km
  2. backy: 1441 km / 1677 km
  3. Matthias: 1329,6 Km / 1178 Km
  4. Lance64: 807 km / 284 km (1380 km Rolle)
  5. christhegerman: 121km / 0 km
  6. Kundo: 473 km / 2560 km
  7. Monster: 65 km / 1837 km
trifi70 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.05.2007, 21:51   #1291
Müder Joe
Szenekenner
 
Registriert seit: 15.10.2006
Beiträge: 751
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Mai/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende April 2007
  1. Mio: 1299,6 km / 5509,2 km
  2. trifi70: 1045,7 km / 5410,3 km
  3. Rhing: 933 km / 2669 km
  4. Ingo77: 775 km/ 4365 km
  5. the grip: 727 km / 3.542 km
  6. Danksta: 704 km / 5840 km
  7. Umbra: 647,2 km / 3728,8 km
  8. Volkeree: 539 km / 2642 km
  9. Gonzo: 529 km / 3984 km
  10. lebkoungman: 528,6 km / 4898,8 km
  11. Osso: 486 km / 3115 km
  12. Müder Joe: 463km / 2942km
  13. RatzFatz: 453 km / 3947km
  14. Flow : 441,6 km / 353,1 km
  15. Fastforward: 434,0 km / 1937,0 km
  16. fras13: 426 km / 2059km
  17. pXpress: 425 km / Übertrag: 3159 Km
  18. laufcultur 416 km / Übertrag 2658 km
  19. alessandro: 413 km / 4.337 km
  20. rainer.c.: 400 Km / 3088 Km
  21. Hendock: 361 km / 1463 km
  22. Shamrock: 355,0 km / 1630,2 km
  23. felix__w 306.9 km / Übertrag: 3881.5km
  24. DasOe: 268 km / Übertrag: 1.272 km
  25. tacis: 252 km / 3315 km
  26. Kampa: 250km / Übertrag: 820 km
  27. Newbie: 212.8 km / 2136
  28. strwd: 204,0km / 2745 km
  29. JoeSlowpoke: 192km / 1345,5 km
  30. carvinghugo: 163 km / 3045 km
  31. Triarugger: 139 km / 299 km
  32. Lance64: 81 km / 1091 km (1380 km Rolle)
April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007
  1. FuXX: 1710,2 km / 3052,5 km
  2. backy: 1441 km / 1677 km
  3. Matthias: 1329,6 Km / 1178 Km
  4. Lance64: 807 km / 284 km (1380 km Rolle)
  5. christhegerman: 121km / 0 km
  6. Kundo: 473 km / 2560 km
  7. Monster: 65 km / 1837 km

+ca 80 Training
+30 Wettkampf
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Alt 20.05.2007, 21:56   #1292
rainer.c
Szenekenner
 
Registriert seit: 28.12.2006
Beiträge: 74
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Mai/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende April 2007
  1. Mio: 1299,6 km / 5509,2 km
  2. trifi70: 1045,7 km / 5410,3 km
  3. Rhing: 933 km / 2669 km
  4. Ingo77: 775 km/ 4365 km
  5. the grip: 727 km / 3.542 km
  6. Danksta: 704 km / 5840 km
  7. Umbra: 647,2 km / 3728,8 km
  8. Volkeree: 539 km / 2642 km
  9. Gonzo: 529 km / 3984 km
  10. lebkoungman: 528,6 km / 4898,8 km
  11. Osso: 486 km / 3115 km
  12. Müder Joe: 463 / 2942
  13. RatzFatz: 453 km / 3947km
  14. rainer.c.: 448 Km / 3088 Km
  15. Flow : 441,6 km / 353,1 km
  16. Fastforward: 434,0 km / 1937,0 km
  17. fras13: 426 km / 2059km
  18. pXpress: 425 km / Übertrag: 3159 Km
  19. laufcultur 416 km / Übertrag 2658 km
  20. alessandro: 413 km / 4.337 km
  21. Hendock: 361 km / 1463 km
  22. Shamrock: 355,0 km / 1630,2 km
  23. felix__w 306.9 km / Übertrag: 3881.5km
  24. DasOe: 268 km / Übertrag: 1.272 km
  25. tacis: 252 km / 3315 km
  26. Kampa: 250km / Übertrag: 820 km
  27. Newbie: 212.8 km / 2136
  28. strwd: 204,0km / 2745 km
  29. JoeSlowpoke: 192km / 1345,5 km
  30. carvinghugo: 163 km / 3045 km
  31. Triarugger: 139 km / 299 km
  32. Lance64: 81 km / 1091 km (1380 km Rolle)
April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007
  1. FuXX: 1710,2 km / 3052,5 km
  2. backy: 1441 km / 1677 km
  3. Matthias: 1329,6 Km / 1178 Km
  4. Lance64: 807 km / 284 km (1380 km Rolle)
  5. christhegerman: 121km / 0 km
  6. Kundo: 473 km / 2560 km
  7. Monster: 65 km / 1837 km

Statt Lanza dieses Wochende Triastaffel! 2 Platz und es war witzig. Wenigestens wieder der erste Tria nach dem Crash.
Gruß Rainer!

Geändert von rainer.c (20.05.2007 um 22:03 Uhr). Grund: gleichzeitig gepostet! Hoffe hat geklappt.
rainer.c ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.05.2007, 21:58   #1293
Flow
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"


Mai/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende April 2007
  1. Mio: 1299,6 km / 5509,2 km
  2. trifi70: 1045,7 km / 5410,3 km
  3. Rhing: 933 km / 2669 km
  4. Ingo77: 775 km/ 4365 km
  5. the grip: 727 km / 3.542 km
  6. Danksta: 704 km / 5840 km
  7. Umbra: 647,2 km / 3728,8 km
  8. Flow : 544,6 km / 353,1 km
  9. Volkeree: 539 km / 2642 km
  10. Gonzo: 529 km / 3984 km
  11. lebkoungman: 528,6 km / 4898,8 km
  12. Osso: 486 km / 3115 km
  13. Müder Joe: 463km / 2942km
  14. RatzFatz: 453 km / 3947km
  15. rainer.c.: 448 Km / 3088 Km
  16. Fastforward: 434,0 km / 1937,0 km
  17. fras13: 426 km / 2059km
  18. pXpress: 425 km / Übertrag: 3159 Km
  19. laufcultur 416 km / Übertrag 2658 km
  20. alessandro: 413 km / 4.337 km
  21. Hendock: 361 km / 1463 km
  22. Shamrock: 355,0 km / 1630,2 km
  23. felix__w 306.9 km / Übertrag: 3881.5km
  24. DasOe: 268 km / Übertrag: 1.272 km
  25. tacis: 252 km / 3315 km
  26. Kampa: 250km / Übertrag: 820 km
  27. Newbie: 212.8 km / 2136
  28. strwd: 204,0km / 2745 km
  29. JoeSlowpoke: 192km / 1345,5 km
  30. carvinghugo: 163 km / 3045 km
  31. Triarugger: 139 km / 299 km
  32. Lance64: 81 km / 1091 km (1380 km Rolle)
April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007
  1. FuXX: 1710,2 km / 3052,5 km
  2. backy: 1441 km / 1677 km
  3. Matthias: 1329,6 Km / 1178 Km
  4. Lance64: 807 km / 284 km (1380 km Rolle)
  5. christhegerman: 121km / 0 km
  6. Kundo: 473 km / 2560 km
  7. Monster: 65 km / 1837 km
+ 103 km (+ 5,1 km Koppellauf)
__________________

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Alt 20.05.2007, 22:38   #1294
RatzFatz
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Mai/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende April 2007
  1. Mio: 1299,6 km / 5509,2 km
  2. trifi70: 1045,7 km / 5410,3 km
  3. Rhing: 933 km / 2669 km
  4. Ingo77: 775 km/ 4365 km
  5. the grip: 727 km / 3.542 km
  6. Danksta: 704 km / 5840 km
  7. Umbra: 647,2 km / 3728,8 km
  8. RatzFatz: 563 km / 3947km
  9. Flow : 544,6 km / 353,1 km
  10. Volkeree: 539 km / 2642 km
  11. Gonzo: 529 km / 3984 km
  12. lebkoungman: 528,6 km / 4898,8 km
  13. Osso: 486 km / 3115 km
  14. Müder Joe: 463km / 2942km
  15. rainer.c.: 448 Km / 3088 Km
  16. Fastforward: 434,0 km / 1937,0 km
  17. fras13: 426 km / 2059km
  18. pXpress: 425 km / Übertrag: 3159 Km
  19. laufcultur 416 km / Übertrag 2658 km
  20. alessandro: 413 km / 4.337 km
  21. Hendock: 361 km / 1463 km
  22. Shamrock: 355,0 km / 1630,2 km
  23. felix__w 306.9 km / Übertrag: 3881.5km
  24. DasOe: 268 km / Übertrag: 1.272 km
  25. tacis: 252 km / 3315 km
  26. Kampa: 250km / Übertrag: 820 km
  27. Newbie: 212.8 km / 2136
  28. strwd: 204,0km / 2745 km
  29. JoeSlowpoke: 192km / 1345,5 km
  30. carvinghugo: 163 km / 3045 km
  31. Triarugger: 139 km / 299 km
  32. Lance64: 81 km / 1091 km (1380 km Rolle)
April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007
  1. FuXX: 1710,2 km / 3052,5 km
  2. backy: 1441 km / 1677 km
  3. Matthias: 1329,6 Km / 1178 Km
  4. Lance64: 807 km / 284 km (1380 km Rolle)
  5. christhegerman: 121km / 0 km
  6. Kundo: 473 km / 2560 km
  7. Monster: 65 km / 1837 km
__________________
Je groesser der Deppenfaktor, desto gigantischer das Bescheidwissergefühl.
R4tzF4tz
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Alt 20.05.2007, 22:39   #1295
lebkoungman
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Mai/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende April 2007
  1. Mio: 1299,6 km / 5509,2 km
  2. trifi70: 1045,7 km / 5410,3 km
  3. Rhing: 933 km / 2669 km
  4. lebkoungman: 880,8 km / 4898,8 km
  5. Ingo77: 775 km/ 4365 km
  6. the grip: 727 km / 3.542 km
  7. Danksta: 704 km / 5840 km
  8. Umbra: 647,2 km / 3728,8 km
  9. RatzFatz: 563 km / 3947km
  10. Flow : 544,6 km / 353,1 km
  11. Volkeree: 539 km / 2642 km
  12. Gonzo: 529 km / 3984 km
  13. Osso: 486 km / 3115 km
  14. Müder Joe: 463km / 2942km
  15. rainer.c.: 448 Km / 3088 Km
  16. Fastforward: 434,0 km / 1937,0 km
  17. fras13: 426 km / 2059km
  18. pXpress: 425 km / Übertrag: 3159 Km
  19. laufcultur 416 km / Übertrag 2658 km
  20. alessandro: 413 km / 4.337 km
  21. Hendock: 361 km / 1463 km
  22. Shamrock: 355,0 km / 1630,2 km
  23. felix__w 306.9 km / Übertrag: 3881.5km
  24. DasOe: 268 km / Übertrag: 1.272 km
  25. tacis: 252 km / 3315 km
  26. Kampa: 250km / Übertrag: 820 km
  27. Newbie: 212.8 km / 2136
  28. strwd: 204,0km / 2745 km
  29. JoeSlowpoke: 192km / 1345,5 km
  30. carvinghugo: 163 km / 3045 km
  31. Triarugger: 139 km / 299 km
  32. Lance64: 81 km / 1091 km (1380 km Rolle)
April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007
  1. FuXX: 1710,2 km / 3052,5 km
  2. backy: 1441 km / 1677 km
  3. Matthias: 1329,6 Km / 1178 Km
  4. Lance64: 807 km / 284 km (1380 km Rolle)
  5. christhegerman: 121km / 0 km
  6. Kundo: 473 km / 2560 km
  7. Monster: 65 km / 1837 km

inkl einer 280 km tour gestern
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Alt 20.05.2007, 23:13   #1296
laufcultur
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Mai/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende April 2007
  1. Mio: 1299,6 km / 5509,2 km
  2. trifi70: 1045,7 km / 5410,3 km
  3. Rhing: 933 km / 2669 km
  4. lebkoungman: 880,8 km / 4898,8 km
  5. Ingo77: 775 km/ 4365 km
  6. the grip: 727 km / 3.542 km
  7. Danksta: 704 km / 5840 km
  8. Umbra: 647,2 km / 3728,8 km
  9. RatzFatz: 563 km / 3947km
  10. laufcultur 572 km / Übertrag 2658 km
  11. Flow : 544,6 km / 353,1 km
  12. Volkeree: 539 km / 2642 km
  13. Gonzo: 529 km / 3984 km
  14. Osso: 486 km / 3115 km
  15. Müder Joe: 463km / 2942km
  16. rainer.c.: 448 Km / 3088 Km
  17. Fastforward: 434,0 km / 1937,0 km
  18. fras13: 426 km / 2059km
  19. pXpress: 425 km / Übertrag: 3159 Km
  20. alessandro: 413 km / 4.337 km
  21. Hendock: 361 km / 1463 km
  22. Shamrock: 355,0 km / 1630,2 km
  23. felix__w 306.9 km / Übertrag: 3881.5km
  24. DasOe: 268 km / Übertrag: 1.272 km
  25. tacis: 252 km / 3315 km
  26. Kampa: 250km / Übertrag: 820 km
  27. Newbie: 212.8 km / 2136
  28. strwd: 204,0km / 2745 km
  29. JoeSlowpoke: 192km / 1345,5 km
  30. carvinghugo: 163 km / 3045 km
  31. Triarugger: 139 km / 299 km
  32. Lance64: 81 km / 1091 km (1380 km Rolle)
April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007
  1. FuXX: 1710,2 km / 3052,5 km
  2. backy: 1441 km / 1677 km
  3. Matthias: 1329,6 Km / 1178 Km
  4. Lance64: 807 km / 284 km (1380 km Rolle)
  5. christhegerman: 121km / 0 km
  6. Kundo: 473 km / 2560 km
  7. Monster: 65 km / 1837 km

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