Nach dem ersten erfolgreichen Lauf mit Dude hatte ich leichte Knieprobleme. Habe mir in den letzten Tagen einige Blasen gelaufen und werde erstmal zur Fusspflege gehen um mir diverse Hornhaut entfernen zu lassen um mir dann ein paar passendes Paar Schuhe zu besorgen. Dann steige ich wieder ein.
ist es möglich, dass wenn man die verschiedenen Rankings aufruft, die Überschriften der Spalten stehen bleiben, auch wenn man weit in der Tabelle nach unten scrollt?
Wenn ich bei mir angekommen bin, dann weiß ich immer gar nicht mehr, was mir die Zahlen sagen sollen :-)
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 16:06 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad