Winterduathlon Kasterlee

[Diver]

Zitat von susiroubaix

Ich drücke auf alle Fälle die Daumen!!!

Danke

T - 7

... und, wie stehen die Aktien?
Ich habe die erste Woche (Zwangs)Tapering hinter mir, fühle mich aber immer noch ein bisschen schlapp.
Die Erkältung ist glücklicherweise überwunden aber meine Kinder sind nachwievor total verrotzt. Ich hoffe, ich fange mir nicht nochmal was ein
Ich habe auch das Gefühl, ich habe es in der letzen Trainingswoche etwas übertrieben... Meine Beinchen brauchen deutlich länger als gewöhnlich zur Erholung. Kann aber auch andere Gründe haben.
Die vielen Weihnachtsfeiern der letzten Tage, die deutlich zuckerlastige Ernährung und das daraus resultierende "Wettkampfgewicht" sind auch alles Andere als optimal
Wurscht! Ist nur einmal Weihnachtszeit

Ich bin aber sehr zuversichtlich, dass sich das Körpergefühl in den letzten sieben Tagen noch deutlich verbessert und dass wir den Pommesfressern mal zeigen können wo der Hammer hängt

[engelchen]

@ DIver & alle anderen Starter,


ich drücke Euch die Daumen (ihr verückten )


et engelchen

[gurke]

Das mit der Vorweihnachtszeit und der Ernährungsdisziplin ist die größte Herausforderung
Das LowCarb/Carboloading beginnt aber erst morgen. Also darf ich heute noch Plätzchen essen.
Das Wetter soll am Sonntag ja regenfrei bleiben aber die Woche solls gut regnen, also "tiefes Geläuf"
Ich bin körperlich auch platt und hoffe in der nächsten Woche erholen sich alle Muskeln.
Ich freu mich.

@engelchen: Dank dir

[fitschigogeler]

Konnte mich diese Woche leider nicht so zurichten wie geplant.
Es sind aber immerhin 220 km MTB und 35 Laufkilometer geworden und dazu noch am letzten Sonntag ein strammer Halbmarathon.

Ich kann die zu erwartende Belastung überhaupt nicht einschätzen, denn bei mir wird der Untergrund auf der MTB-Strecke über das Schicksal entscheiden. Bei 92 Kilo Körpergewicht und einem 14 Kilo Fully gibt es wenig Schlimmeres als Schlamm. Die paar Kilometer Schlammpassage, die ich diese Woche probiert habe, waren grauenhaft.

Mei, wird des ein Massaker




Habt Ihr Euch jetzt für die Pizza-Party angemeldet oder was?

[Diver]

@Engelchen: Danke

Da bin ich ja froh, dass es euch auch so geht

Ich habe diese Woche schon das Programm deutlich runter gefahren, weil ich das Gefühl hatte, Ruhe zu brauchen. Nächste Woche steht noch einiges an Regeneration an, um dann Sonntag fit zu sein!

Meine "Jungs" wollen Samstag noch eine Runde abfahren, um zu wissen, was auf sie zukommt, ich bin mir noch nicht sicher, ob das eine gute Idee ist.

Hier ein Auszug zur Strecke aus dem belgischen MTB Forum zur Strecke (Google hat es mal übersetzt ):

Gestern fuhr ich die Strecke. Alles in allem gab es zwei echte nassen Streifen, der Rest waren alle ziemlich "trockene" sandigen Kempen. Auch als eine solide Aktie Asphalt.
Der Weg ist nicht wirklich technisch, viele Geraden und leichten Knicken.

Da das poröse Substrat (Sand hat sich nicht wirklich trocken), der Asphalt und weniger technischer Natur, würde ich nicht zu grob sein Profil ausgewählt werden (wie es gestern war).
Meine Wahl würde eher Rocket Ron vorne und hinten Racing Ralph oder möglicherweise Rocket Ron um seinen.
Nobby Nic scheint mir etwas darüber.

Der Wind und die "monotone" langen Geraden sind wirklich schwierig.

Irgendwann las ich auch mal was, von einem Maisfeld über das es drüber geht.

Zitat von engelchen

@ DIver & alle anderen Starter,


ich drücke Euch die Daumen (ihr verückten )


et engelchen

Herzlichen Dank!

Zitat von gurke

Ich freu mich.

... und ich erst

Vor allem auf Euch Foris!

Zitat von fitschigogeler

Habt Ihr Euch jetzt für die Pizza-Party angemeldet oder was?

Musste man sich da anmelden? Ich dachte, wir gehen da einfach hin

Zitat von Diver

Meine "Jungs" wollen Samstag noch eine Runde abfahren, um zu wissen, was auf sie zukommt, ich bin mir noch nicht sicher, ob das eine gute Idee ist.

Ich werde meine Vorbelastung definitv auf den Originalstrecken machen

[gurke]

Ich hab auch keine Pizza bestellt. Treffen können wir uns ja trotzdem vor der Trattoria. Zur Not gehen wir dann alle zu den Mettmännern und plündern deren Kühlschrank
Mit dem abfahren der Strecke werde ich spontan entscheiden weil wir am Samstag erst am Mittag losfahren und bei Ankunft wirds schon dunkel sein. Ich hab ja 4 Runden zum eingewöhnen.
Equipment:
2 lange Laufhosen
1 lange Radhose
1 kurze Radhose
3 Thermo-Unterhemden lang
1 Thermo-Unterhemd kurz
2 Softshell-Jacke
5 paar Handschuhe
5 paar Socken
3 Mützen
1 paar Radschuhe
2 paar Laufschuhe

ob das reicht?