Freeletics

[hawkmarcus]

Heute sportlicher Höhepunkt der Woche.
Nachdem ich gestern bewusst einen Ruhetag eingelegt habe, ging es eben los mit 3km Laufen zum warm werden.
Anschließend dann folgendes Programm:

11/366: Athena in 5:26 neue PB (alte: 5:45)
12/366: Morpheus in 4:42
13/366: Athena Endurance in 4:32 neue PB (alte: 4:43)

Anscheinend war der Ruhetag eine weise Entscheidung.
Morgen geht es dann weiter mit mindestens zwei Workouts.

[Carlos85]

Hab mich spontan für Apollon 2x2 entschieden.

Am Ende endlich sub30 (28:43) aber sowas sowas sowas von im Eimer! Danach musste ich mich erstmal 10min in die Dusche setzen damit ich nicht umgeklappt wäre.

Müsse dann 6/366 gewesen sein.

Dazu heute früh 50 Speed Situps in 1:17min.

[Carlos85]

Marcus, von der Athena endurance würd ich echt gern mal ein video sehen! Absolut unfassbar die Zeit!! Da musst du ja fliegen

[hawkmarcus]

Zitat von Carlos85

Marcus, von der Athena endurance würd ich echt gern mal ein video sehen! Absolut unfassbar die Zeit!! Da musst du ja fliegen

Glaub mir, schlimmer sind die Hampelmänner bei Morpheus. >180er Puls und beim Hüpfen schon fast schwarz vor Augen. Unglaublich, dass einen eine solche "leichte" Übung so fertig machen kann.

[Carlos85]

Nächste PB
Metis von über 11 Minuten (erstes WO überhaupt) und gerade in 6:06min

8/366

[Carlos85]

Woran merkt man, dass Freeletics nix fürs Hirn ist?

Venus.

Alte PB 18:18

Bei 17:59 drück ich euphorisch auf Stopp und war mir 100% sicher die alte PB um über 2min gedrückt zu haben. Ja sogar der Text stand schon da, als oben links auf einmal in blau aufleuchtete "PB -0:18"

Ich so "hä?"

Quasi mit dem Taschenrechner kam ich zu dem Schluss, dass es wohl stimmt.

Ach ja und die eine Sekunde wurde mir aber definitiv geklaut

Egal, immerhin 4,5 Minuten schneller als letzte Woche (ohne Taschenrechner). Schnell ist sicher anders, ab dem dritten Push Up Satz geht es einfach nur in 5er Schritten mit 3 Atemzügen dazwischen...

9/366

[bommys]

So ein Mist, ich habe einen Fersensporn.
Kann ich jetzt garnicht gebrauchen und ignoriere ihn im Moment erfolgreich....

[Mirko]

Zitat von bommys

So ein Mist, ich habe einen Fersensporn.
Kann ich jetzt garnicht gebrauchen und ignoriere ihn im Moment erfolgreich....

Der dürfte barfuß doch erträglich sein oder? Freeletics müsste also drin sein...
Trotzdem natürlich scheiße sowas!