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X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des WWW(V) - Seite 155 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Alt 22.01.2007, 23:16   #1233
Shamrock
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)


Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"


-- ab 16. Oktober, Summe --
  1. Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10)
  2. Müder Joe: 113500 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07)
  3. Ingo77: 112900 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15)
  4. meggele: 112600 Meter
  5. Peter 93200 Meter (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo))
  6. JoeSlowpoke: 91800 Meter
  7. felix__w: 90500 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich <1h, OD<23min)
  8. Volkeree: 89000 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen)
  9. Umbra: 78450 Meter
  10. Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause )
  11. tacis: 74.600 Meter
  12. carvinghugo: 70200 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  13. Fastforward: 68400Meter
  14. RatzFatz: 66400 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM)
  15. DasOe: 63.600 Meter (1.500m <27 min.)
  16. The Grip: 59.700 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99))
  17. Triarugger: 56700 Meter
  18. Jimmi: 55.000 Meter
  19. feder: 51.000 Meter
  20. macoio: 48750 Meter
  21. outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06)
  22. Carlos: 43200 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07)
  23. pXpress: 42100 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
  24. Backy:42100 Meter
  25. alessandro: 40.650 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07)
  26. fras-13: 40500 Meter
  27. rookie2003: 40000 Meter
  28. potti: 39000 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
  29. christhegerman: 38900 Meter
  30. Shamrock: 38200 Meter
  31. Rhing: 36100 Meter
  32. Gonzo: 35.500 Meter (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15)
  33. strwd: 34.400 Meter
  34. René: 33600 Meter (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min)
  35. Klugschnacker: 33.200 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
  36. FuXX: 30900 Meter
  37. Natalie:30.700 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004)
  38. keko: 27.500 Meter (PB 3.8Km 53:11, Ziel 2007 ~1h)
  39. lebkoungman: 27400 Meter
  40. harald m.: 27300 Meter
  41. kampa: 27.000 Meter
  42. Osso: 22100 Meter
  43. Hunki: 20600 Meter
  44. ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07)
  45. kletti: 20.100 Meter
  46. Nils: 20100 Meter
  47. drullse: 19500 Meter
  48. Hoppel: 18900 Meter
  49. soloist: 17600 Meter
  50. carbonmaus: 16600
  51. wehaka: 16500 Meter
  52. trifi: 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07)
  53. 3rd element: 14800 Meter
  54. DragAttack: 13900 Meter
  55. Newbie: 13350 Meter
  56. Bein-Godik: 11275 Meter
  57. jens: 11200 Meter
  58. PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59)
  59. janosch: 9500 Meter
  60. TriSt: 8800 Meter
  61. schmadde: 8500 Meter
  62. maggusH: 7000 Meter
  63. toursieger: 5500 Meter
  64. powermanpapa: 5000 Meter
  65. massi: 4150 Meter
  66. DragonofSOIA: 2000 Meter
__________________
If you ever dream of beating me, you better wake up and apologize. (Muhammed Ali)
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Alt 23.01.2007, 07:43   #1234
Fastforward
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)


Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"


-- ab 16. Oktober, Summe --
  1. Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10)
  2. Müder Joe: 113500 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07)
  3. Ingo77: 112900 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15)
  4. meggele: 112600 Meter
  5. Peter 93200 Meter (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo))
  6. JoeSlowpoke: 91800 Meter
  7. felix__w: 90500 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich <1h, OD<23min)
  8. Volkeree: 89000 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen)
  9. Umbra: 78450 Meter
  10. Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause )
  11. tacis: 74.600 Meter
  12. Fastforward: 71200Meter
  13. carvinghugo: 70200 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  14. RatzFatz: 66400 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM)
  15. DasOe: 63.600 Meter (1.500m <27 min.)
  16. The Grip: 59.700 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99))
  17. Triarugger: 56700 Meter
  18. Jimmi: 55.000 Meter
  19. feder: 51.000 Meter
  20. macoio: 48750 Meter
  21. outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06)
  22. Carlos: 43200 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07)
  23. pXpress: 42100 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
  24. Backy:42100 Meter
  25. alessandro: 40.650 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07)
  26. fras-13: 40500 Meter
  27. rookie2003: 40000 Meter
  28. potti: 39000 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
  29. christhegerman: 38900 Meter
  30. Shamrock: 38200 Meter
  31. Rhing: 36100 Meter
  32. Gonzo: 35.500 Meter (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15)
  33. strwd: 34.400 Meter
  34. René: 33600 Meter (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min)
  35. Klugschnacker: 33.200 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
  36. FuXX: 30900 Meter
  37. Natalie:30.700 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004)
  38. keko: 27.500 Meter (PB 3.8Km 53:11, Ziel 2007 ~1h)
  39. lebkoungman: 27400 Meter
  40. harald m.: 27300 Meter
  41. kampa: 27.000 Meter
  42. Osso: 22100 Meter
  43. Hunki: 20600 Meter
  44. ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07)
  45. kletti: 20.100 Meter
  46. Nils: 20100 Meter
  47. drullse: 19500 Meter
  48. Hoppel: 18900 Meter
  49. soloist: 17600 Meter
  50. carbonmaus: 16600
  51. wehaka: 16500 Meter
  52. trifi: 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07)
  53. 3rd element: 14800 Meter
  54. DragAttack: 13900 Meter
  55. Newbie: 13350 Meter
  56. Bein-Godik: 11275 Meter
  57. jens: 11200 Meter
  58. PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59)
  59. janosch: 9500 Meter
  60. TriSt: 8800 Meter
  61. schmadde: 8500 Meter
  62. maggusH: 7000 Meter
  63. toursieger: 5500 Meter
  64. powermanpapa: 5000 Meter
  65. massi: 4150 Meter
  66. DragonofSOIA: 2000 Meter
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Alt 23.01.2007, 09:44   #1235
Rene
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)


Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"


-- ab 16. Oktober, Summe --
  1. Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10)
  2. Müder Joe: 113500 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07)
  3. Ingo77: 112900 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15)
  4. meggele: 112600 Meter
  5. Peter 93200 Meter (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo))
  6. JoeSlowpoke: 91800 Meter
  7. felix__w: 90500 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich <1h, OD<23min)
  8. Volkeree: 89000 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen)
  9. Umbra: 78450 Meter
  10. Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause )
  11. tacis: 74.600 Meter
  12. Fastforward: 71200Meter
  13. carvinghugo: 70200 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  14. RatzFatz: 66400 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM)
  15. DasOe: 63.600 Meter (1.500m <27 min.)
  16. The Grip: 59.700 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99))
  17. Triarugger: 56700 Meter
  18. Jimmi: 55.000 Meter
  19. feder: 51.000 Meter
  20. macoio: 48750 Meter
  21. outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06)
  22. Carlos: 43200 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07)
  23. pXpress: 42100 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
  24. Backy:42100 Meter
  25. alessandro: 40.650 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07)
  26. fras-13: 40500 Meter
  27. rookie2003: 40000 Meter
  28. potti: 39000 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
  29. christhegerman: 38900 Meter
  30. Shamrock: 38200 Meter
  31. Rhing: 36100 Meter
  32. Gonzo: 35.500 Meter (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15)
  33. strwd: 34.400 Meter
  34. René: 34250 Meter (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min)
  35. Klugschnacker: 33.200 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
  36. FuXX: 30900 Meter
  37. Natalie:30.700 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004)
  38. keko: 27.500 Meter (PB 3.8Km 53:11, Ziel 2007 ~1h)
  39. lebkoungman: 27400 Meter
  40. harald m.: 27300 Meter
  41. kampa: 27.000 Meter
  42. Osso: 22100 Meter
  43. Hunki: 20600 Meter
  44. ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07)
  45. kletti: 20.100 Meter
  46. Nils: 20100 Meter
  47. drullse: 19500 Meter
  48. Hoppel: 18900 Meter
  49. soloist: 17600 Meter
  50. carbonmaus: 16600
  51. wehaka: 16500 Meter
  52. trifi: 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07)
  53. 3rd element: 14800 Meter
  54. DragAttack: 13900 Meter
  55. Newbie: 13350 Meter
  56. Bein-Godik: 11275 Meter
  57. jens: 11200 Meter
  58. PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59)
  59. janosch: 9500 Meter
  60. TriSt: 8800 Meter
  61. schmadde: 8500 Meter
  62. maggusH: 7000 Meter
  63. toursieger: 5500 Meter
  64. powermanpapa: 5000 Meter
  65. massi: 4150 Meter
  66. DragonofSOIA: 2000 Meter

nach 15min und 650m einschwimmen aus dem Pool geflogen weil ich zu spät war heute morgen Das hat sich ja richtig gelohnt und dazu noch die Schwimmbrille vergessen, jetzt kann ich erstmal nichts sehen
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There are no short cuts. You have to do the miles!
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Alt 23.01.2007, 10:59   #1236
carvinghugo
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"


-- ab 16. Oktober, Summe --
  1. Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10)
  2. Müder Joe: 113500 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07)
  3. Ingo77: 112900 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15)
  4. meggele: 112600 Meter
  5. Peter 93200 Meter (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo))
  6. JoeSlowpoke: 91800 Meter
  7. felix__w: 90500 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich <1h, OD<23min)
  8. Volkeree: 89000 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen)
  9. Umbra: 78450 Meter
  10. Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause )
  11. tacis: 74.600 Meter
  12. carvinghugo: 73700 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  13. Fastforward: 71200Meter
  14. RatzFatz: 66400 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM)
  15. DasOe: 63.600 Meter (1.500m <27 min.)
  16. The Grip: 59.700 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99))
  17. Triarugger: 56700 Meter
  18. Jimmi: 55.000 Meter
  19. feder: 51.000 Meter
  20. macoio: 48750 Meter
  21. outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06)
  22. Carlos: 43200 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07)
  23. pXpress: 42100 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
  24. Backy:42100 Meter
  25. alessandro: 40.650 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07)
  26. fras-13: 40500 Meter
  27. rookie2003: 40000 Meter
  28. potti: 39000 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
  29. christhegerman: 38900 Meter
  30. Shamrock: 38200 Meter
  31. Rhing: 36100 Meter
  32. Gonzo: 35.500 Meter (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15)
  33. strwd: 34.400 Meter
  34. René: 34250 Meter (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min)
  35. Klugschnacker: 33.200 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
  36. FuXX: 30900 Meter
  37. Natalie:30.700 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004)
  38. keko: 27.500 Meter (PB 3.8Km 53:11, Ziel 2007 ~1h)
  39. lebkoungman: 27400 Meter
  40. harald m.: 27300 Meter
  41. kampa: 27.000 Meter
  42. Osso: 22100 Meter
  43. Hunki: 20600 Meter
  44. ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07)
  45. kletti: 20.100 Meter
  46. Nils: 20100 Meter
  47. drullse: 19500 Meter
  48. Hoppel: 18900 Meter
  49. soloist: 17600 Meter
  50. carbonmaus: 16600
  51. wehaka: 16500 Meter
  52. trifi: 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07)
  53. 3rd element: 14800 Meter
  54. DragAttack: 13900 Meter
  55. Newbie: 13350 Meter
  56. Bein-Godik: 11275 Meter
  57. jens: 11200 Meter
  58. PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59)
  59. janosch: 9500 Meter
  60. TriSt: 8800 Meter
  61. schmadde: 8500 Meter
  62. maggusH: 7000 Meter
  63. toursieger: 5500 Meter
  64. powermanpapa: 5000 Meter
  65. massi: 4150 Meter
  66. DragonofSOIA: 2000 Meter
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Alt 23.01.2007, 14:43   #1237
Müder Joe
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)


Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"


-- ab 16. Oktober, Summe --
  1. Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10)
  2. Müder Joe: 116800 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07)
  3. Ingo77: 112900 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15)
  4. meggele: 112600 Meter
  5. Peter 93200 Meter (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo))
  6. JoeSlowpoke: 91800 Meter
  7. felix__w: 90500 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich <1h, OD<23min)
  8. Volkeree: 89000 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen)
  9. Umbra: 78450 Meter
  10. Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause )
  11. tacis: 74.600 Meter
  12. carvinghugo: 73700 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  13. Fastforward: 71200Meter
  14. RatzFatz: 66400 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM)
  15. DasOe: 63.600 Meter (1.500m <27 min.)
  16. The Grip: 59.700 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99))
  17. Triarugger: 56700 Meter
  18. Jimmi: 55.000 Meter
  19. feder: 51.000 Meter
  20. macoio: 48750 Meter
  21. outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06)
  22. Carlos: 43200 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07)
  23. pXpress: 42100 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
  24. Backy:42100 Meter
  25. alessandro: 40.650 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07)
  26. fras-13: 40500 Meter
  27. rookie2003: 40000 Meter
  28. potti: 39000 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
  29. christhegerman: 38900 Meter
  30. Shamrock: 38200 Meter
  31. Rhing: 36100 Meter
  32. Gonzo: 35.500 Meter (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15)
  33. strwd: 34.400 Meter
  34. René: 34250 Meter (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min)
  35. Klugschnacker: 33.200 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
  36. FuXX: 30900 Meter
  37. Natalie:30.700 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004)
  38. keko: 27.500 Meter (PB 3.8Km 53:11, Ziel 2007 ~1h)
  39. lebkoungman: 27400 Meter
  40. harald m.: 27300 Meter
  41. kampa: 27.000 Meter
  42. Osso: 22100 Meter
  43. Hunki: 20600 Meter
  44. ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07)
  45. kletti: 20.100 Meter
  46. Nils: 20100 Meter
  47. drullse: 19500 Meter
  48. Hoppel: 18900 Meter
  49. soloist: 17600 Meter
  50. carbonmaus: 16600
  51. wehaka: 16500 Meter
  52. trifi: 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07)
  53. 3rd element: 14800 Meter
  54. DragAttack: 13900 Meter
  55. Newbie: 13350 Meter
  56. Bein-Godik: 11275 Meter
  57. jens: 11200 Meter
  58. PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59)
  59. janosch: 9500 Meter
  60. TriSt: 8800 Meter
  61. schmadde: 8500 Meter
  62. maggusH: 7000 Meter
  63. toursieger: 5500 Meter
  64. powermanpapa: 5000 Meter
  65. massi: 4150 Meter
  66. DragonofSOIA: 2000 Meter

ein, 5x50m Beine, 3x150mCr (3er,5er,7er-Atmung), 8x50m Cr Ga2, 2x200m La GA1, 400m Cr GA2, 2x200m La GA1, 8x50m Cr GA2, aus
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Alt 23.01.2007, 21:22   #1238
pXpress
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"


-- ab 16. Oktober, Summe --
  1. Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10)
  2. Müder Joe: 116800 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07)
  3. Ingo77: 112900 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15)
  4. meggele: 112600 Meter
  5. Peter 93200 Meter (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo))
  6. JoeSlowpoke: 91800 Meter
  7. felix__w: 90500 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich <1h, OD<23min)
  8. Volkeree: 89000 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen)
  9. Umbra: 78450 Meter
  10. Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause )
  11. tacis: 74.600 Meter
  12. carvinghugo: 73700 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  13. Fastforward: 71200Meter
  14. RatzFatz: 66400 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM)
  15. DasOe: 63.600 Meter (1.500m <27 min.)
  16. The Grip: 59.700 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99))
  17. Triarugger: 56700 Meter
  18. Jimmi: 55.000 Meter
  19. feder: 51.000 Meter
  20. macoio: 48750 Meter
  21. outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06)
  22. pXpress: 43300 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
  23. Carlos: 43200 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07)
  24. Backy:42100 Meter
  25. alessandro: 40.650 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07)
  26. fras-13: 40500 Meter
  27. rookie2003: 40000 Meter
  28. potti: 39000 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
  29. christhegerman: 38900 Meter
  30. Shamrock: 38200 Meter
  31. Rhing: 36100 Meter
  32. Gonzo: 35.500 Meter (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15)
  33. strwd: 34.400 Meter
  34. René: 34250 Meter (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min)
  35. Klugschnacker: 33.200 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
  36. FuXX: 30900 Meter
  37. Natalie:30.700 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004)
  38. keko: 27.500 Meter (PB 3.8Km 53:11, Ziel 2007 ~1h)
  39. lebkoungman: 27400 Meter
  40. harald m.: 27300 Meter
  41. kampa: 27.000 Meter
  42. Osso: 22100 Meter
  43. Hunki: 20600 Meter
  44. ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07)
  45. kletti: 20.100 Meter
  46. Nils: 20100 Meter
  47. drullse: 19500 Meter
  48. Hoppel: 18900 Meter
  49. soloist: 17600 Meter
  50. carbonmaus: 16600
  51. wehaka: 16500 Meter
  52. trifi: 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07)
  53. 3rd element: 14800 Meter
  54. DragAttack: 13900 Meter
  55. Newbie: 13350 Meter
  56. Bein-Godik: 11275 Meter
  57. jens: 11200 Meter
  58. PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59)
  59. janosch: 9500 Meter
  60. TriSt: 8800 Meter
  61. schmadde: 8500 Meter
  62. maggusH: 7000 Meter
  63. toursieger: 5500 Meter
  64. powermanpapa: 5000 Meter
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...nach erkältungs- und arbeitsbedingter fast 3-wöchiger Pause mal langsam wieder eingestiegen...
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Alt 23.01.2007, 22:21   #1239
potti
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  1. Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10)
  2. Müder Joe: 116800 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07)
  3. Ingo77: 112900 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15)
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  5. Peter 93200 Meter (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo))
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  7. felix__w: 90500 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich <1h, OD<23min)
  8. Volkeree: 89000 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen)
  9. Umbra: 78450 Meter
  10. Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause )
  11. tacis: 74.600 Meter
  12. carvinghugo: 73700 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  13. Fastforward: 71200Meter
  14. RatzFatz: 66400 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM)
  15. DasOe: 63.600 Meter (1.500m <27 min.)
  16. The Grip: 59.700 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99))
  17. Triarugger: 56700 Meter
  18. Jimmi: 55.000 Meter
  19. feder: 51.000 Meter
  20. macoio: 48750 Meter
  21. outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06)
  22. pXpress: 43300 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
  23. Carlos: 43200 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07)
  24. Backy:42100 Meter
  25. potti: 40800 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
  26. alessandro: 40.650 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07)
  27. fras-13: 40500 Meter
  28. rookie2003: 40000 Meter
  29. christhegerman: 38900 Meter
  30. Shamrock: 38200 Meter
  31. Rhing: 36100 Meter
  32. Gonzo: 35.500 Meter (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15)
  33. strwd: 34.400 Meter
  34. René: 34250 Meter (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min)
  35. Klugschnacker: 33.200 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
  36. FuXX: 30900 Meter
  37. Natalie:30.700 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004)
  38. keko: 27.500 Meter (PB 3.8Km 53:11, Ziel 2007 ~1h)
  39. lebkoungman: 27400 Meter
  40. harald m.: 27300 Meter
  41. kampa: 27.000 Meter
  42. Osso: 22100 Meter
  43. Hunki: 20600 Meter
  44. ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07)
  45. kletti: 20.100 Meter
  46. Nils: 20100 Meter
  47. drullse: 19500 Meter
  48. Hoppel: 18900 Meter
  49. soloist: 17600 Meter
  50. carbonmaus: 16600
  51. wehaka: 16500 Meter
  52. trifi: 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07)
  53. 3rd element: 14800 Meter
  54. DragAttack: 13900 Meter
  55. Newbie: 13350 Meter
  56. Bein-Godik: 11275 Meter
  57. jens: 11200 Meter
  58. PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59)
  59. janosch: 9500 Meter
  60. TriSt: 8800 Meter
  61. schmadde: 8500 Meter
  62. maggusH: 7000 Meter
  63. toursieger: 5500 Meter
  64. powermanpapa: 5000 Meter
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  66. DragonofSOIA: 2000 Meter
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Alt 23.01.2007, 23:23   #1240
Ingo77
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  2. Müder Joe: 116800 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07)
  3. Ingo77: 116000 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15)
  4. meggele: 112600 Meter
  5. Peter 93200 Meter (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo))
  6. JoeSlowpoke: 91800 Meter
  7. felix__w: 90500 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich <1h, OD<23min)
  8. Volkeree: 89000 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen)
  9. Umbra: 78450 Meter
  10. Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause )
  11. tacis: 74.600 Meter
  12. carvinghugo: 73700 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  13. Fastforward: 71200Meter
  14. RatzFatz: 66400 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM)
  15. DasOe: 63.600 Meter (1.500m <27 min.)
  16. The Grip: 59.700 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99))
  17. Triarugger: 56700 Meter
  18. Jimmi: 55.000 Meter
  19. feder: 51.000 Meter
  20. macoio: 48750 Meter
  21. outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06)
  22. pXpress: 43300 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
  23. Carlos: 43200 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07)
  24. Backy:42100 Meter
  25. potti: 40800 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
  26. alessandro: 40.650 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07)
  27. fras-13: 40500 Meter
  28. rookie2003: 40000 Meter
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  32. Gonzo: 35.500 Meter (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15)
  33. strwd: 34.400 Meter
  34. René: 34250 Meter (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min)
  35. Klugschnacker: 33.200 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
  36. FuXX: 30900 Meter
  37. Natalie:30.700 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004)
  38. keko: 27.500 Meter (PB 3.8Km 53:11, Ziel 2007 ~1h)
  39. lebkoungman: 27400 Meter
  40. harald m.: 27300 Meter
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  44. ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07)
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  52. trifi: 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07)
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  59. janosch: 9500 Meter
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Das Schwimmbad (genauer das Wasser) war viel zu warm. Bei 2 200ern in je 3:05 hab' ich schon nen dicken Kopf bekommen. Die 10x100 in sub 1:30 gingen so grade noch.

Ingo
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