X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des WWW(V) - Seite 154 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
22.01.2007, 14:31
#1225
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
-- ab 16. Oktober, Summe --
Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10) Ingo77: 112900 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15) meggele: 112600 Meter Müder Joe: 108000 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07) Peter 93200 Meter (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo)) JoeSlowpoke: 91800 Meter felix__w: 90500 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich <1h, OD<23min) Volkeree: 85600 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen) Umbra: 78450 Meter Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause ) tacis: 74.600 Meter carvinghugo: 70200 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07) Fastforward: 68400Meter RatzFatz: 66400 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM) DasOe: 63.600 Meter (1.500m <27 min.) The Grip: 59.700 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99)) Triarugger: 56700 Meter Jimmi: 55.000 Meter feder: 51.000 Meter macoio: 48750 Meter outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06) pXpress: 42100 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05) Backy:42100 Meter Carlos: 41200 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07) alessandro: 40.650 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07) fras-13: 40500 Meter rookie2003: 40000 Meter potti: 39000 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02) christhegerman: 38900 Meter Shamrock: 37000 Meter Rhing: 36100 Meter Gonzo: 35.500 Meter (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15) strwd: 34.400 Meter René: 33600 Meter (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min) Klugschnacker: 33.200 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth) FuXX: 30900 Meter Natalie:30.700 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004) lebkoungman: 27400 Meter harald m.: 27300 Meter kampa: 27.000 Meter Osso: 22100 Meter Hunki: 20600 Meter ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07) kletti: 20.100 Meter Nils: 20100 Meter drullse: 19500 Meter keko: 18.950 Meter (PB 3.8Km 53:11, Ziel 2007 ~1h) Hoppel: 18900 Meter soloist: 17600 Meter carbonmaus: 16600 wehaka: 16500 Meter trifi: 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07) 3rd element: 14800 Meter DragAttack: 13900 Meter Newbie: 13350 Meter Bein-Godik: 11275 Meter jens: 11200 Meter PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59) janosch: 9500 Meter TriSt: 8800 Meter schmadde: 8500 Meter maggusH: 7000 Meter toursieger: 5500 Meter powermanpapa: 5000 Meter massi: 4150 Meter DragonofSOIA: 2000 Meter
22.01.2007, 14:44
#1226
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#1227
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ein, 200m Koordination, 300m De-Technik, 6x100m La, Cr-Pyramide (50, 100, 150, 200 150, 100, 50; 50+100 ganze Lage, Rest armzug), aus
Geändert von Müder Joe (22.01.2007 um 16:59 Uhr).
22.01.2007, 16:45
#1228
triathlon-szene.de Autor
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Zitat:
Zitat von Müder Joe gestern
Müder Joe: 108000 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07)
Zitat:
Zitat von Müder Joe heute
Müder Joe: 135000 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07)
Respekt!
22.01.2007, 17:02
#1229
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hm, hatte heute nichts zu tun und war ein bisschen schwimmen, so 27km ungefähr...
Die Zahlen werden unübersichtlich, danke für den Hinweis, Ingo. habs korrigiert...
22.01.2007, 18:50
#1230
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[quote=Müder Joe;9718]hm, hatte heute nichts zu tun und war ein bisschen schwimmen, so 27km ungefähr...
/QUOTE]
hihi
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I'm so small because I'm so far ahead of you.
22.01.2007, 18:53
#1231
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#1232
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
-- ab 16. Oktober, Summe --
Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10) Müder Joe: 113500 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07) Ingo77: 112900 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15) meggele: 112600 Meter Peter 93200 Meter (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo)) JoeSlowpoke: 91800 Meter felix__w: 90500 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich <1h, OD<23min) Volkeree: 89000 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen) Umbra: 78450 Meter Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause ) tacis: 74.600 Meter carvinghugo: 70200 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07) Fastforward: 68400Meter RatzFatz: 66400 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM) DasOe: 63.600 Meter (1.500m <27 min.) The Grip: 59.700 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99)) Triarugger: 56700 Meter Jimmi: 55.000 Meter feder: 51.000 Meter macoio: 48750 Meter outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06) Carlos: 43200 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07) pXpress: 42100 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05) Backy:42100 Meter alessandro: 40.650 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07) fras-13: 40500 Meter rookie2003: 40000 Meter potti: 39000 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02) christhegerman: 38900 Meter Shamrock: 37000 Meter Rhing: 36100 Meter Gonzo: 35.500 Meter (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15) strwd: 34.400 Meter René: 33600 Meter (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min) Klugschnacker: 33.200 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth) FuXX: 30900 Meter Natalie:30.700 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004) keko: 27.500 Meter (PB 3.8Km 53:11, Ziel 2007 ~1h) lebkoungman: 27400 Meter harald m.: 27300 Meter kampa: 27.000 Meter Osso: 22100 Meter Hunki: 20600 Meter ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07) kletti: 20.100 Meter Nils: 20100 Meter drullse: 19500 Meter Hoppel: 18900 Meter soloist: 17600 Meter carbonmaus: 16600 wehaka: 16500 Meter trifi: 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07) 3rd element: 14800 Meter DragAttack: 13900 Meter Newbie: 13350 Meter Bein-Godik: 11275 Meter jens: 11200 Meter PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59) janosch: 9500 Meter TriSt: 8800 Meter schmadde: 8500 Meter maggusH: 7000 Meter toursieger: 5500 Meter powermanpapa: 5000 Meter massi: 4150 Meter DragonofSOIA: 2000 Meter
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