Wer trainiert heute was?

[Schnellläufer]

151 k wellig und alleine in 4:51 mit anschließend 4,4 k Koppellauf in 20 min!

Morgen Pause oder Rekom Rad zum Hermann! Dann ist meine Ruhewoche vorbei
Gruß
Frank

[Moe]

Heute morgen 4km ins Schwimmbad gelaufen, dann 1h geschwommen, 4km zurück und eben noch 60min ne schnelle Radrunde + 200 Crunches....

[Oli68]

Heute 65 min laufen Reg
Morgen 70 min Rad Reg

[DeRosa_ITA]

Autsch, "bergiger" Sprintduathlon 59 minuten an der Kante... krass wie die Leute beim ersten Lauf losstarten, naja dafür hab ich unterwegs nur noch überholt und bin nicht überholt worden haha
:Lachanfall:

[Mystic]

4km GA -1 mit Töchterchen
nach 410km Rad gestern steht der Sinn mehr nach Grillfleich ;-)

[DeRosa_ITA]

Zitat von Mystic

4km GA -1 mit Töchterchen
nach 410km Rad gestern steht der Sinn mehr nach Grillfleich ;-)

410 echt jetzt?

[Mystic]

das ist nix wirklich unnormales... Ich fahr eine Serie ( ARA Brevets ) mit 200/300/400/600 das sind aber keine Rennen, zb der Nettoschnitt Gestern lag bei 29km/h

[DeRosa_ITA]

Zitat von Mystic

das ist nix wirklich unnormales... Ich fahr eine Serie ( ARA Brevets ) mit 200/300/400/600 das sind aber keine Rennen, zb der Nettoschnitt Gestern lag bei 29km/h

oha, hut ab :-) aber sonderlich normal auch wieder nicht :-) wobei was ist schon normal :-))
Respekt!